沙巴首府亚庇市外海约3-8公里之间的海岸上

25马币，同一天之内持一张海岛门票可以免费登陆东姑阿都拉曼公园所有岛屿。

其他参考价格：

海底漫步（sea walking）250元马币/人，半个小时，额外赠送海底拍照和光盘；

潜水250元马币/人/一小时，如果需要摄像，额外加收50元马币；

水上摩托150元马币/人/半小时；

飞鱼60元马币/人/15分钟左右。

8:30-17:00

    从哥达京那巴鲁的jetty轮渡码头（在哥达京那巴鲁市最北端，一般打车过去7-10元马币）出发去玛木堤岛、曼奴干岛和沙碧岛单程为17元马币，去加雅岛单程为10元马币，苏禄岛暂时无渡船，只能包船。还可以买两、三个岛的一日联票，分别是24/34元马币。除此之外各岛之间没有渡船。船人满即发，尽量选择早上搭船，下午人较少，但也得等到满员才发船。

   东姑阿都拉曼国家公园由五座小岛组成，各岛特色见下表：

岛名	特色
沙碧岛（Sapi）	沙碧岛，坐落在印度洋的美丽岛屿，椰林树影，水清沙幼。珊瑚礁离海岸很近，适于潜水。这里的海里鱼类丰富，在海底经常可以看到鱼群。可以进行海地漫步，只需要戴上特制的头盔，而不需要任何的专业训练。沙滩上游沙滩烧烤，还有潜水和露营装备出租。
曼奴干岛（Mnukan）	公园的本部设在该岛，因而旅游设施最齐备，饭店、网球场、滑水中心一应俱全，还有可供住宿的木屋。岛的西岸是岩滩，不适合游泳潜水。东岸售票处以北的海岸坡度比较深，海里有大片珊瑚，只需游出几米就是大面积的珊瑚区。售票处以南的海滩是一个很缓的坡，海水中有十几米的细沙区，人很少，很幽静。岛上餐厅有多种食物可选，价格也不贵。岛上还有别墅，两房四床，每座别墅每晚320元马币，4人以上可以预订每人84元马币的PACKAGE TOUR。海边还有很多座椅，供游人玩乐。在这里潜水是最好的选择。
加雅岛（Gaya）	加雅岛上有嘉娜雅度假区，是休闲的好去处。岛上有马来高脚亚答屋可以住，而且有好吃的海胆和海参。另外，加雅岛上还有离岸很近的珊瑚礁，那里生活着小丑鱼、蝴蝶鱼、吸尘鱼等鱼类，你可以去和小丑鱼们在游泳区共游，甚至可以潜水去加入他们的派对。另外海滩上可以搭帐篷，但必须事先申请。
玛木堤岛（Mamutik）	是5个岛中最小的一个，是潜水者的天堂。这个岛没有旅店，但可以露营，由于租帐篷不需要另外付费，所以多数情况是租不到的，最好自带。岛上除有淡水淋浴及公共厕所外无任何设施，食物、水及其他用品都要自带。
苏禄岛（sulug）	开发最晚，自然环境保持得最好，游客可以在那里露营。