“高原明珠”香格里拉全攻略

　　【简介】

　　香格里拉位于云南省西北部的滇、川、藏“大三角”区域，是国家“三江并流”风景名胜区的一颗明珠，地处迪庆香格里拉腹心地带。是一片人间少有的完美保留自然生态和民族传统文化的净土，素有“高山大花园”、“动植物王国”、“有色金属王国”的美称。

　　任何时候，只要一想到香格里拉这个地名，能联想到的一定是透明的空气。在城市里生活得久了，总感觉眼镜好像长时间没擦冼，看到周围的事物像是蒙尘了似的。这里最好的娱乐就是呼气新鲜空气，感受大自然的宁静，感受大自然的神奇。

　　她是无数人心向往之的世外桃源，是“乌托邦”和“人间仙境”的同义词。 据说“香格里拉”在藏语方言中正是“心中的日月”之意。这片最早沐日浴月，吸取天地光华的灵地，美得令人炫目。

　　这里是今人寻梦的乐土，当你站在这方高原上阅读天空，也就阅读了被哲学和宗教所缠绕的一切“有”和“无”，阅读了你自己心中存留的那一方净土，你会彻然领悟藏经中有关“彼岸净土”——香巴拉的故事中所说的：“你不用去远处，香巴拉就在你心中”……

　　【美食】

　　香格里拉县城的餐饮以云南及四川、藏式的餐饮为主，县城内各式餐厅很多，游客可以很方便的找到餐厅。四川及云南菜比较相似，较辣，云南的米线、粉丝等都可以吃到；藏式菜以当地出产的牛肉为主，还有各类藏族小吃。如糌粑、酥油茶、青稞酒、大饼等。各类星级酒店内都能提供各类各地方的特色餐饮。 香格里拉县城内找吃饭的地方没有什么大问题，自助游的背包族尽可放心。

　　酥油茶

　　藏族人民日常生活不可缺少的必需品。藏族家庭里一天至少要饮三次茶，有的甚至多达十几次。酥油茶既能产生很大的热量，喝后可御寒，又能起生津止渴的作用。许多没有喝过酥油茶的人，第一次品尝会觉得异味难当，而咬咬牙喝过几次之后，便会真切地品味其流香满口，余味修长的妙处。

　　松茸磨菇

　　每年的6、7、8月雨季来临的时节，从大理、丽江到迪庆、滇西北一线都能看到一种叫松茸的磨菇，属山珍类野生植物，曾风靡于日本及东南亚一带。新鲜的松茸用青椒炒过，清香爽口，非常好吃，但不能也不宜长途携带，遇到季节合适，不妨在小饭馆里一饱口福。

　　酸奶

　　中甸地区藏族家里特有的一种奶制品，藏语叫“说”。用提炼过酥油的奶制作，具有丰富的营养价植，有助于消化，生津止渴，最适合老人和小孩吃。

　　琵琶肉

　　一种采用藏族传统的腌肉方法制作的肉食。琵琶肉可以保存很长的时间，若不切开，呆数年不变。其肉味道鲜美，肉色彩透明，见之令人垂涎欲滴，可煮可炖，是藏人待客的佳肴。

　　索里玛酒

　　藏区颇具特色的一种饮品，也有人叫它“藏啤酒”， 俗称“藏酒”。酒味平和、恬淡，但切不可贪怀，因为一旦醉酒，要醒来可就不大容易了。

　　【景点特色】

　　普达措国家公园

　　普达措国家公园内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、茂密的原始森林，碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高原明珠之称。每年夏季，这里满山的杜鹃花竞相开放；秋冬季节大量的黄鸭等飞禽在湖边嬉戏，天然成趣。

　　普达措国家公园不同季节景致不同，最美应该是夏、秋两季。六月花开，十月树黄。但是这里因为海拔较高，温度偏低，要注意防寒。

　　碧塔海

　　普达措国家公园的组成部分。碧塔海由雪山溪流汇聚而成，湖水碧蓝，雪山树影倒映湖中，清丽醉人，湖中有岛，生长着云杉、高山松、高山栎、白桦、柳等。湖水常年澄澈碧绿，清丽不俗，湖中栖息有许多珍禽名鱼，主要有国家一类保护动物黑颈鹤，还有被生物学家称之为“碧塔重唇鱼”的珍稀鱼类。

　　虎跳峡

　　虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。分为上虎跳、中虎跳下虎跳3段，多处险滩，江水在玉龙、哈巴两座雪山的夹峙下奔流向前，气势不凡。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是最窄的一段，江面宽百余米，江心中有一块巨石，又叫虎跳石，江流与巨石白撞击时发出轰鸣之声，响砌山谷。中虎跳途中有一段较险的路，下虎跳与丽江的大具相连接。

　　1、徒步虎跳峡要量力而行，峡谷内白天气温较高，可带上短裤、T恤衫。因步行体力消耗较大，可带一些高热量的食品，如巧克力、麦乳精、牛肉干等。

　　2、最应该小心的是位于核桃园和中峡旅馆之间的大深沟瀑布，无论晴雨都会落石，非常危险。

　　3、从桥头乘车到核桃园，可包租长安微型客车，约120-150元可乘6人。当晚返回香格里拉。

　　独克宗

　　在香格里拉，有一座被藏人称作“独克宗”的古城，它是按照佛经中的香巴拉理想国建成的。

　　古城依山势而建，路面起伏不平，那是一些岁月久远的旧石头就着自然地势铺成的，至今，石板路上还留着深深的马蹄印，那是当年的马帮给时间留下的信物了。

　　【行程推荐】

　　香格里拉常规2日游

　　D1：丽江—香格里拉

　　线路特点：早丽江乘车前往香格里拉——游览世界峡谷之最虎跳峡（徒步往返约90分钟）——途中吉达姆小草原拍照休息（20分钟）——参观名贵藏药店翁嘛楚卡（40分钟）——晚上可自费参加藏民家访（真切感受藏民的淳朴和热情，与藏民一起载歌载舞/ 旺季90分钟/淡季120分钟）

　　住：香格里拉

　　D2：香格里拉—丽江

　　线路特点：早餐后游览国家4A级景区——普达措国家森林公园（属都湖、弥里塘草甸、碧塔海/240分钟）景区汇集了雪山、峡谷、森林、湖泊、花海、草甸等风光，午餐后游览月光古城独克宗，参观世界上最大的转经筒（60分钟）——参观曼扎亚唐卡（30分钟）——返丽江

　　【旅游小帖士】

　　1）除5-7月和9-10月外，迪庆的雨季路况不好，不利于出行，冬季气温太低，如果遇到下雨，那么除了等待就是打道回府。雪后的山路不好走，等着雪化，更是一件需要耐心和时间的事。

　　2）不要在春节期间贸然前往迪庆，因为那几天室外的温度会在-3—8℃，室内如果没有取暖设备是1—9℃。夜间的气温就更低，室外温度为-7℃，室内为-1℃。除了温度低之外，街上人和车都少得可怜，结冰的路面会让司机望而生畏。

　　3）去迪庆建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是10月份以后探访更要带足御寒衣物。

　　4）每年6月到9月是迪庆高原的雨季，高原天气多变，你可以多带几个塑料袋（或浴帽），逢雨天时罩在相机上，又防雨又防尘，还可以保护设备。夏季在草原上宿帐篷时，一定要燃篝火。

　　5）迪庆属高海拔地区(3300米)，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。如果有体质较弱的朋友，可以在酒店租用小型的氧气瓶，大小和空气清新剂差不多，瓶子押金20元，氧气5元。不过如果连续吸的话，2分钟就用完了。还要准备一些巧克力之类的高热量食物，高原地区这是必备的东西。还有衣服一定要带够，香格里拉常年气温都比较低，特别当在雪山玩耍的时候就更需要了。另外一幅墨镜也是必不可少的，免得患雪盲症。

　　【最佳旅游时间】

　　由于地处高原，地貌复杂，受自然条件的影响，到香格里拉旅行对季节的选择非常重要。5—7月的春末夏初和9——10月的秋季是到香格里拉旅行的最佳时间。除开节庆的缘故不说，这段时间的气温和天气情况都是最合适出行的，鲜花都已开放，放眼都是绿色的草和树，天空是一望无垠的蓝，景色最美。但是由于这里属于高原气候，因此这两个季节早晚的温差也较大。因此来香格里拉旅游，一定要带防寒保暖的衣物！