南日岛，古名南匿山，因山隐大海而得名。南日岛离石城只有七里，其南为乌丘屿，北邻福清市的野马屿，东北是平潭的塘屿，历来为莆田、福清两地的海上门户。

全岛本土地形呈“哑铃”状，周围分布111个大小岛屿，总面积52平方公里，其中面积大于0.1平方公里的岛礁18个，通称十八列岛。

该岛有着迷人的自然风光，历来为人们所赞叹：保存完美的原生态亚热带水域、众多的海湾渔港、礁石洞穴、黄金海滩，令人心旷神怡，眼迷心炫。

目前南日岛著名的旅游景点主要有六个，分别是浮斗观日、尖山远眺、九龙险峻、海会古墓、西寨晚照和龙头山烈女祠。

此外，南日岛上还有烈士陵园、黄金沙滩、皇帝帽、皇帝山、境仔妈祖宫等众多旅游景观，各具特色。新建成的南日岛风力发电，也已成为南日岛上一条新的风景线。