9月去西藏穿什么衣服，9月去西藏要注意什么

　　一般9月去西藏的林芝

　　懂西藏的人，一定不会错过秋天的林芝。

　　每年9月下旬开始，被誉为“藏地江南”的林芝开始进入秋色正浓的黄金时节，各种层次的黄、红、紫将林芝慢慢浸染，山坡、林地、河流湖泊、皑皑雪山有了更娇娆的色彩。如果这是一幅画作，那会是最缤纷的油画，层林尽染，叠彩流金。直到11月中下旬左右，这场视觉盛宴才会缓缓收场。将近50天的黄金林芝，赏秋你不该错过这样的“最美”。

　　下面给你一些建议

　　1、首先说下衣服：9月份西藏开始凉快了，也就20度左右，低的时候14度，这边昼夜温差大，但比冬天的时候相对要好些，晚上刮风时会很冷，白天太阳晒的时候还是很热哦，特别是拉萨，紫外线超强，建议穿长袖长裤，但随身一定要携带一件长袖外套，西藏昼夜温差大，注意添加衣物，以免感冒！

　　2、预防高原反应：

　　1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应

　　2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！

　　3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

　　3、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。