巴厘岛好的spa、巴厘岛水疗推荐地（二）

来到巴厘岛有一样是您必须要体验的、那就是让人舒适享受的SPA，下面就为您介绍一下巴厘岛比较著名的SPA水疗馆。

库塔水疗推荐：金巴兰丽思卡尔顿度假酒店SPA

屡获欧美及日本等地国际知名媒体SPA大奖的丽思卡尔顿Thalasso & SPA，曾荣获过2003年《Conde Nast Travel & Leisure》读者评鉴全世界最佳SPA疗程的第1名，同时也被CNN选为亚洲最佳SPA地。种种荣誉，让人不免好奇地想一窥其中奥秘。

进入SPA区，首先映入眼帘的是超大型海水疗池（Aquatonic Seawater Pool），不断喷洒的强力水柱和冒着小水花的按摩池，可以说是以海水疗法称霸巴厘岛的丽思卡尔顿SPA的标志。

海水疗法的重点便是海水，这里所用的印度洋海水不仅含有许多有益人体的微量元素，而且还可修补受损肌肤。在丽思卡尔顿Thalasso & SPA，不只是海水疗池，这里的水疗浴缸、强力水柱等设备也都引用来自印度洋的海水。

海藻也是海水疗法的重点，海洋里有两万种以上的藻类，从海藻中提炼出来的精华富含维生素、矿物质、微量元素和氨基酸，对于改善呼吸系统、增强心肺机能和红血球的制造功能都有不同的疗效。

说到按摩，这里有岛上独家的花瓣按摩和热砂按摩，也有传统的巴厘岛式按摩、日式Shiatsu和足底按摩。

花瓣按摩的整个过程都笼罩在浓浓的花香里：将新鲜的鸡蛋花和玫瑰花瓣撒满全身，再轻柔地按摩全身，花瓣所释放出来的花之精华可舒缓肌肤，并有利于令紧绷的神经放松。热砂按摩则是由热石按摩发展而来的：将细沙装在如中国沙包般大小的袋子里，以香茅、野姜、丁香等香料熏制后，趁着微微的余温按摩，有利于排除体内毒素和放松肌肉。

最有特色的身体疗程要数这里独创的库布海滩（Kubu Beach）疗程了，库布海滩是丽池卡登的私有海滩，疗程因使用了来自库布的海水和细沙而得名：首先柠檬水清洗双脚，接着用细沙和海藻萃取物按摩双脚。之后便开始全身的巴厘岛式按摩，并以法国进口的海藻泥护肤，这种海藻泥同时含有可镇定皮肤的芦荟成分和富含维生素的葡萄柚及橙花成分，有助于滋润肌肤。

库塔水疗推荐：金巴兰四季度假酒店SPA

说到金巴兰四季度假旅馆在世界各种知名旅游杂志（如《Conde Nast Traveller》和《Travel & Leisure》）所获得的荣耀名次，真是数不胜数。但光看杂志可无法获得那种身历其境的深刻感受。

如果问人间何处是仙境，那么四季应该是一个不错的答案。

在2003年美国出版的《Travel & Leisure》杂志中，除了在疗程这一项上屈居第二，金巴兰的SPA在总体、评价、环境这三项上都勇夺全球最佳SPA的第一名。难怪世界名模辛迪·克劳馥（Cindy Crawford）也要远渡重洋，来到这里享受顶级的SPA服务。

占地1000平方米的金巴兰四季SPA中心，与巴厘岛风格的饭店大厅遥相呼应。一推开门，迎面而来的是四季人一贯的亲切招呼，右手边是随时供应矿泉水和冰毛巾的健身房，左手边就是金巴兰四季SPA的静谧天地。

金巴兰四季度假酒店SPA

走在巴厘岛式柚木建筑中，最先映入眼帘的是被绿意包围的中庭和随处可见的白色鸡蛋花，耳边只听到流水声和轻柔的乐声，让人不禁放轻脚步、放低声音。

在金巴兰四季所享受的SPA，是古代爪哇公主的青春秘方“Lulur Royal”。这种已经流传了数个世纪的王族秘方，向来被印尼人视为女性婚前的重要仪式之一。Lulur疗程在金巴兰四季的SPA中，被命名为“Lulur Jimbaran”，也就是以海盐、海藻等富含海洋营养素的原料为基底的Spa。这是因为金巴兰四季在巴厘岛傍海的金巴兰湾（Jimbaran Bay）和依山的山妍村（Sayan）各有一间度假村，为了充分展现两处不同的地理特性而特意为金巴兰Spa设计的。

另外，在以海盐进行身体按摩的“Rainshower”疗程中，轻柔的温水水柱如雨滴般击打在受疗者的背部，让人有如沐浴在春雨中的清新感受，这是金巴兰最受欢迎的Spa疗程之一。金巴兰四季Spa的核心，就是让海洋元素与Spa完美结合。

的确，在坐拥金巴兰湾白色沙滩的此处，享受海泥与海盐的沐浴与治疗，就像是把自己投入湛蓝的大海里，化身成一尾自在悠游的鱼儿，将凡间的纷扰都悉数忘掉。

乌布值得推荐的水疗SPA

玛雅度假村SPA

前往Spa中心，必须穿越Villa住宿区，在接近山谷处可搭乘电梯往下30米，据说这可是乌布最高的电梯呢！Spa中心在精心设计的热带丛林空间里，显得十分隐蔽，进人Spa套房时还真让人有柳暗花明的感觉。开放式的空间直接面对河谷，清新的空气与肌肤接触，可感受一下天人合的境地。

这里提供的服务项目较单纯，按摩只提供两人四手、巴厘岛式及玛雅式（巴厘岛式按摩加上芳香疗法）。“去角质加按摩”是最受欢迎的组合，先选择一项去角质敷料（椰子、肉桂、Pandan叶、Javanese Lulur），接着享受按摩所带来的放松感，会让你在流水与虫鸣鸟叫中沉沉睡去。最后，享受一场牛奶花瓣浴，真是人生一大享受。

脸部的疗程也很吸引人，其中Maya Facial的原料以新鲜水果制成，敷脸后芳疗师还帮你按摩脸、颈、肩部，十分舒畅。

Spa Hati

位于乌布的Spa Hati是属于Bali Hati公益组织的单位，收入盈余大部分用于支助失学贫困学童。入口前方的建筑是兴建中的医学中心，所以常会不小心错过。Spa的相关设施在后方，与绿油油的田园景色相邻，尤其有间治疗室就位于田园间的小凉亭，让人有种回归山林的愉悦！

也许是因为营利并非Spa Hati的唯一目的，这里虽然价格低廉，但服务品质并不比别处差。经理Nick从前服务于Mandara Spa，也因此把两人四手的技法带进Spa Hati。

Spa Hati Awakening是一般所称的Lulur疗程，Harmony和上述疗程差不多，但有两位芳疗师按摩。进了按摩室后先选精油，然后开始按摩。按摩师会敲击一种乐器，表示按摩开始与结束。在按摩师轻徐地按摩肌肉与穴道之时，淡淡的精油香气弥漫，加上悦耳的轻音乐，很容易就令人进入梦乡。到Spa Hati，除了让自己的身体得以畅快享受外，同时还可以帮助他人，何乐而不为?

Zen Body Holiday

Zen Body Holiday位于较隐蔽的巷内，屋子外写了个大大的“ZEN禅”。室内则以深蓝和白为主调，带给人一种恬静的感觉。对东方宗教和哲学很有研究的老板，甚至将风水五行的概念运用于室内设计，例如下层的疗程房除了通风，还有清水沟渠流通，便是根据风水概念而设计，而上层房间外即是绿油油的田园景观。老板Claud来自加拿大，对于印尼非常喜爱，最后定居于巴厘岛。2000年开始经营这家水疗中心，并在网络上奠定不错的名声，因此网站上也有中译版本。

套装疗程是最划算的选择，包括3种：Mandi Lulur、Mandi Rempah和Mandi Susu。每一种套装疗程都包括按摩、去角质、护肤和泡澡。Mandi Lulur就是最受欢迎的Lulur身体疗程；Mandi Rempah 1则是促进血液循环的香料去角质，最后以松驰神经的Rampah药草浴做结束；Mandi Susu意思就是牛奶浴，采用奶粉混合其他香料的去角质物，接着全身敷上奶制的敷料，最后沐浴在充满花香与奶味的浴缸中，让你成为牛奶美人！

Rucira Villa Spa

Rucira是由乌布王室所经营管理的SPA专门店，虽以别墅为名，但不提供住宿，只是以别墅强调其硬件设备。紧邻爱咏河，具有梯田和丛林景观，其中又以靠近河边的别墅视野最佳。建筑本身是二层楼水泥建筑，但门窗、橱柜则尽量采用古董木家具，以显示其巴厘岛原味。按摩的选择多样，而且使用的按摩精油很特别，是深红色的玫瑰香精油。细心的人也许会发现，原来红玫瑰正是这里的Logo呢！

套装疗程除了Javanese Lulur、Balinese Boreh之外，还有火山泥、椰子去角质、海盐去角质等选择。而为了使每一种疗程得以发挥的效果，每种护肤方式都搭配不同的按摩，例如Lulur和Boreh都是以巴厘岛式按摩，火山泥则搭配芳香按摩疗法，海盐疗程搭配脚底按摩。疗程结束后的饮料，依疗程特性而有所不同，包括新鲜果汁、Jamu药草汁和姜汁。

乌布水疗推荐：四季山妍度假酒店SPA

1998年才开业的四季山研度假村，在国际上所获得的荣誉奖项绝不少于1993年就开业的四季金巴兰，2002年及2003年连续两年，四季山妍都被美国的《Out & About》杂志评选为世界上最浪漫的度假村。2003年，四季山妍更同时被美国的《Conde Nast Traveller》及英国的《Gallivanter’s Guide》不约而同地列在亚太地区度假村的榜首。

但四季山妍显然并不满足于从1999年开始，年年被《Conde Nast Traveller》列为世界最佳SPA之一的殊荣，它的目标是成为冠军中的冠军。因此在2002年2月，四季山妍在原有的SPA中心之外，又特别在爱咏河畔的村庄中兴建了3间隐秘幽静的SPA别墅，其中规模的是Cendana别墅。为了让情侣或家人朋友可一起享受双人SPA的乐趣，Cendana别墅内特别设有两张按摩床、可同时喷洒的法国Vichy双水柱头、超大浴池，以及一座私人游泳池。

Cendana别墅的四周被莲花池包围着，按摩床就面对莲池，视野开阔的同时又能确保隐秘。由于四季山妍的其他两个别墅规模较小，因此自从Cendana正式开张之后，想到这间别墅享受SPA的游客，往往得在数个月前就提前预约。

四季山妍度假酒店SPA

四季山妍的SPA Villa是全巴厘岛第一间引进传统疗法的SPA，这种疗法起源自5000多年前印的“陀”（Ayuveda），认为人们因生活的压力或不规律所形成的生理及心理的毒素和烦忧，可借由被唤起的身体的自愈能力排出体外。

混合了巴厘岛、爪哇及印度传 统疗法的四季山研Spa，撤取天然的原料——香料、精油、花朵，以及阿育吠陀的配方，为到此休憩的人们提供了独特的Spa寻根之旅。躺在被莲花池包围的别墅里，接受着芳疗师轻柔绵密的按摩导引，宛若进入了一个全新的世界。在这个遗世独立的小宇宙里，身体细胞所承受的压力逐一被解放，在深深的沉睡之后，已然是一个全新的自己。

乌布阿丽拉度假旅馆Mandara SPA

阿丽拉饭店（Alila Hotel & Resort，Ubud）的原名为The Chedi，2002年8月起由GHM旅馆组织接手后更名为Alila。这个位于爱咏河（Ayung River）畔的旅馆，向来以细致优雅的品味著称。以石材建造而成的旅馆，将传统的优雅与现代的极简风格完美结合，在建筑界深受好评。

1996年Mandara Spa在此开设的第一家Spa中心，至今仍具有旗舰店的气势。随着旅馆服务品质的不断提升，Alila Spa也在逐步更新服务内容与设备，其中以2003年引人的Elimas Spa系列最为吸引人。Elimas除了标榜使用来自英国的高档美容用品外，独特的按摩技法更是在巴厘岛树立的独特的地位。

在Elimas的理念中，Spa的基本精神是使用质地纯正的美容产品，透过芳疗师的双手和技法传递给客人全新的能量。除此之外，Alila SPA还有多项结合了传统服务和现代SPA技法的疗程，可使客人有一种整个身心都焕然一新的感觉。

乌布阿丽拉度假旅馆Mandara SPA

这里最受欢迎的疗程当属Indulgence身体疗程：先以花瓣水和熏衣草水洗净全身；接着客人可选择咖啡、Lulur、Boreh或椰子的去角质方式，洗净身体后，便开始了梦幻般的两人四手按摩，接下来是印度式的头部按摩或脸部护理，最后整个疗程以脚底按摩收场。

新改建的Alila还特别设了一间泰式按摩室，因为泰式按摩有很多的拉筋动作，所以必须在较宽大的硬垫上进行。泰式按摩并不使用按摩精油，芳疗师以手指、手肘、前臂、膝脚等部位压于客人穴位上，同时运用拉筋和转身来和缓地协助你做出类似瑜伽的伸展动作。除了可以放松肌肉与关节，这种按摩甚至还有调整内脏机能的功效。

乌布水疗推荐：资生堂Kirana SPA

日本资生堂化妆品集团花重金打造的Kirana SPA，是巴厘岛上顶级的豪华SPA。资生堂与有王室投资的Pita Maha集团合作，不同于其他SPA设于星级酒店内的模式，而是修建了一个完全独立的SPA天堂，在巴厘岛引起了一阵不小的震撼。

为了不过多地受到资生堂原有名气的影响，该SPA采用印度文的Kirana为名，原意为”日光”，后又衍生出”完整美”或”内在美”的意涵，也就是超越肉体的美，一种身心和谐所散发出的光芒。

整个SPA的建筑依山势而建，与周围的自然环境完美交融，开放式的空间让人享受天人合一的愉悦的同时又兼顾私密性，在此可放心I地让肌肤享受山风的轻抚。

顶级的设备与宽阔的空间是Kirana SPA最令人惊艳的地方。这个占地达18 000平方米的空间大致可以分为Private Villa和SPA Garden两个分区。其中Villa依设备等级可分为一般级（Treatment Villa）、套房级（Suite Villa）和总统j级（Presidential Villa）3个级别。

资生堂Kirana SPA

大气而又带有禅意的规划，令Kirana SPA呈现出尊贵的气势。特别需要说明的是，这里的Villa专为SPA而设，并不提供住宿。Kirana SPA无微不至的服务让你一进门就可以感受到：服务人员以半跪的方式耐心与客人沟通，并针对每个人提出建议。

这里所使用的所有产品都由资生堂特别研发，且只在Kirana SPA使用。以按摩精油为例，Kirana以特别生产的凝胶产品来替代传统的植物精油，使用起来滋润而不油腻，吸收极佳。所有的产品都已经过日本和印尼两国严格的官方检验，品质极有保证。特别向女性游客推荐这里的脸部护肤疗程。