公交：先乘车到宁波，在宁波南站乘坐到宁海的汽车，如果是在宁海客运总站下的话，要乘坐108路公交到宁海西站，在宁海西站坐到天河风景区码头的中巴，就可以到达景区了。
上海-宁海也有直达高速大巴，上午09:00从上海恒丰路开出，下午两点多到；
宁海是15:30从总站发车，20:00左右到上海，经停松江、莘庄。票价110元。
建议去的时候火车，回来时坐高速大巴，时间上正好可以充分利用。
自驾：
上海到白溪漂流
从上海上沪杭高速，转到杭州绕城东线，转到杭甬高速，转甬台温高速公路，宁海南出口下，往白溪水库（浙东大峡谷）方向直接到景区。
自备车游客可由沪杭甬高速、甬台温高速入，在宁海的岔路出口下，即可直达景区。