自驾路线：路段1：三明城关——列东——沙县县城——高桥——夏茂——万安镇——泰宁（约180公里）
路线说明：从城关出发后上205国道，路况甚好，约50公里可达沙县。转至省道，途经高桥、夏茂，后进入盘山公路。这一路特点是坡道长且陡，路窄弯急，应谨慎驾驶。约50公里后到达将乐，穿过万安镇后，仍是省道柏油路面，直达泰宁县城。
路段2：泰宁
路线说明：泰宁的六大景区分布较集中。泰宁县城距金湖8公里（二级路面），距上清溪上码头23公里（柏油路面），距上清溪下码头12公里（柏油路面）；距状元岩景区12公里（柏油路面），距猫儿山国家森林公园28公里（柏油路面），距九龙潭景区15公里（柏油路面），泰宁古城游览区就在县城中心。
路段3：泰宁——将乐——南口——白莲——石行——梓口坊——夏洋——吉口——岩前——莘口——三明城关（约190公里）路线说明：出了将乐城后转向明溪，一小段盘山公路后，是一片豁然开朗的景致。几乎没什么弯道，一边是青山，一边是静静流淌的河水。将车窗打开，可以闻到阵阵青草混着泥土的味道。出了白莲后，上省道205线，过梓口坊、夏洋、吉口、岩前，路很好。之后，从莘口走205国道，直达城关。
公车路线：无公交车，建议打车去