九寨沟的高原反应_九寨沟有高原反应吗

九寨沟的高原反应

　　 九寨沟会不会有高原反应

　　 九寨沟大部分景点在3000米以下，只有最高处的长海和原始森林在3060米左右。但九寨沟内植被丰富，一般都不会有高原反应的。

　　 去九寨沟身体好的,年轻点的人基本是没有什么高原反应的,有的人刚去可能有一点小的不适应,不过一般过一晚上就OK了,没有什么问题的。如果是老年人的话，以备不时之需，可以在成都的时候先去药店买藏药红景天，预防高原反应的，早3天开始吃，黄龙那边卖的很贵的。

　　预防高原反应的药物

　　常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。

　　避免或减轻高原反应的办法

　　初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。更不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

　　如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

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