泡温泉注意事项_泡温泉要注意什么？

泡温泉注意事项：

大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体健康有一定的好处。不过健康专家提醒，泡温泉不是人人都适用，而且还得"泡"得科学。

1、泡温泉要从水温较温和的池水开始浸泡，不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

2、不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

3、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时应换较凉的水浸泡或上水静养休息，并喝水补充人体水分。

4、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即出水静养。

5、饥饿时不宜浸泡，因为空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。

6、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴时刺激血行，会导致体力消耗殆尽，发生意外。

7、长途跋涉疲劳过度，不可骤然泡温泉，须待体力恢复后再行浸泡。

8、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要注意多喝水补充。

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