海南三沙旅游须知

三沙旅游须知

一、是现在补给舰还没有食品供应，出发前必须准备船上单程16-17个小时的食品及饮水。特别是老人和小孩儿，一定要准备饼干、方便面、罐头、矿泉水等；

二、是坐船前往三沙市永兴岛的途中，由于风浪等原因，许多人容易晕船现象，因此应提前备好晕船药品。贴一个晕船贴，会减少晕船带来的许多“痛苦”哦；

三、是岛上和海边的紫外线非常强，容易晒伤皮肤防晒霜、太阳伞、太阳镜、帽子等一定要备好。此外，也要携带诸如蚊香、风油精、治感冒、肠胃炎等物品；

四、是在岛上所呆时间为两天一晚，应备足够的换洗衣物。

五、是上岛后，在游玩过程中一定要注意安全，千万不要轻易下海游泳，看似平静的海面可能更危险。

六、是衣物：春季是到海边游玩的好时机，建议尽量带容易干的换洗衣服，因为在海边玩，难免会把衣服弄湿，海边空气也是比较潮湿。就算是夏季去海岛游玩，也是需要自备长袖衣服的，因为海滩边的气候时常多变。永兴岛上晚上海风也较大，要注意晚上睡觉注意保暖，以免感冒，那就不划算了。估计去了三沙的人都抵挡不住那片纯净的海水的诱惑，为了能更方便的在三沙市纯净的海水中游玩，游泳用具一样也不能少。

七、鞋：穿旅游鞋方便岛屿行走，凉鞋一定要带耐水的、平跟的，还有一双方便和舒适的拖鞋。

八、防晒品：这个对女士来说是必须的哦，男士也最好备好吧，三沙市天气晴朗时，海边的太阳可是很厉害的，做好防晒工作。要带防晒霜、防晒油、太阳镜、遮阳帽等。

九、慎食海鲜：三沙市处于热带海洋地区，海边温度高，光照充足，相对湿度高，所以，当地海产品极易变质。

游客如不注意饮食卫生，就可能会肠胃不适，造成愉快而去，带病而归，这样真是得不偿失了。要想健康、安全的出游，应做到以下几点：

吃海鲜时，要蘸食醋、姜末、蒜末一起吃，能起到一定杀菌作用，也可适量喝点白酒；吃海鲜时，一定要注意海鲜是否干净、新鲜，是否蒸熟、煮透，如果有异味、变质或半生不熟的海鲜，应立即停止食用。

吃海鲜的同时，少喝或不喝饮料，以免破坏和冲淡杀菌屏障—胃酸。

吃海鲜后，一小时内不要喝冷饮、不要吃西瓜、不要到海水里游泳。最后要说，晕船者在上船前不要吃得太饱，也不要吃太油腻的食物，可先服晕船药。晕船者上船后不要频繁走动，产生晕眩时可将身体尽量平躺，并在手腕处及肚脐处贴风湿止痛膏。