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去若尔盖草原要带些什么东西?有哪些注意事项?

2017-08-04

  去若尔盖草原要带些什么东西?有哪些注意事项?若尔盖位于四川阿坝自治州,海拔在3000左右,去若尔盖需要注意以下事项。

  1. 若尔盖草原为高原气候,即使是夏季也早晚凉、中午热,所以薄厚的衣服都得准备一套,以防降温感冒,特别预防感冒和上呼吸道感染。

  2. 去旅游需要带好相机、手机电池和零食。

  3. 若尔盖地势高,平均海拔在3000左右,身体不是很好的人可能会有高原反应,自备一些常用药也是很关键的,可解燃眉之急,有备无患。大多数游客没有高原反应,部分游客可能有轻微高原反应,请自备抗高原反应的药物红景天胶囊或氧气。适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料,放松心情,注意休息可增强对高原气候的适应能力,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。有心脏病,高血压的人请勿前往。

  4. 若尔盖草原太阳辐射很强,紫外线强,出门时带好墨镜、雨伞、抹好防晒霜,以防被紫外线伤害。

  5. 湿纸巾、个人卫生用品,防水雨具;防寒服,旅游鞋(最好是防水旅游鞋),排汗保暖内衣,换洗内衣裤,厚棉袜若干,防晒霜(50SPFPA+以上)、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏;感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。

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