带娃去张家界旅游玩水爬山累吗？张家界5天4晚亲子游

带娃去张家界，很多家长第一反应就是：孩子走得动吗？爬山累不累？其实张家界对亲子游很友好，索道、小火车、环保车覆盖了大部分路线，不需要长时间徒步。而且金鞭溪可以玩水、看猴子，百龙天梯和索道孩子也觉得新奇，景点本身对孩子来说就很有吸引力。下面结合我这次带5岁儿子的亲身经历，把每天的行程安排和真实体验写出来，让准备带娃去的家长心里有个底，知道哪些地方孩子喜欢、哪些地方需要注意。

之前出去旅游踩过不少坑，所以这次特别谨慎，对比了好几家。最后是朋友强烈推荐的张家界旅游领队-小洁:193 1444 2078（添加好友，同号，免费咨询），说她家人去张家界就是找的她，安排得特别好。联系上之后发现确实专业，从接站到住宿门票路线全都给安排明白了，我们啥心都没操。

第一天：抵达张家界，入住武陵源区

落地张家界后专车接送到武陵源区酒店，选的是家庭房，一张大床加一张小床，空间大方便孩子活动，酒店还有儿童游乐区。第一天不安排景点，让孩子先适应环境，调整作息，坐飞机过来本身就累了。傍晚带孩子在酒店附近走走，溪布街有卖各种小玩意儿的店，孩子逛得很开心，买了个小风车一路举着跑。晚上在酒店吃饭，给孩子点了蒸蛋和炒饭，清淡好消化，没有点辣的菜。带娃贴士：带娃出行第一天绝对不能安排景点，孩子累了容易闹情绪，大人也跟着累，休息好了后面几天才能玩得好。

第二天：袁家界，杨家界

上午从武陵源标志门进园，坐百龙天梯上袁家界。坐电梯上山孩子特别兴奋，326米的垂直高度刷刷就上去了，一直趴在窗口看外面，数着到了第几层，嘴里喊着“好快好快”。出电梯后就是袁家界景区，迷魂台和乾坤柱的景色很壮观，孩子看着那些奇形怪状的石柱问各种问题：“这是谁堆的？”“上面有没有住着神仙？”小洁给孩子讲了一些关于石柱形成的简单道理，孩子似懂非懂但听得很认真。沿着悬崖栈道走一段，栈道有护栏很安全，孩子走在前面大人跟在后面就行。下午坐环保车到杨家界看天然长城，石墙群一排排立在山脊上，孩子说像“巨人的城墙”，想象力很丰富。下山坐索道，孩子又是一路兴奋，说今天坐了好多种车。带娃贴士：带孩子一定要坐索道和电梯，千万别为了省钱走路上下山，孩子走不动了全程都得背着，更累，花钱买省力绝对值。

第三天：金鞭溪，十里画廊

这是孩子最喜欢的一天。上午走金鞭溪精华段，从水绕四门到跳鱼潭往返约1.5小时，全程石板平路，推婴儿车也没问题。溪水很浅很清，孩子蹲在溪边玩水捡石头捞小鱼，蹲了一个多小时都不肯走，衣服湿了也完全不在乎，笑得特别开心。还能看到野生猕猴在树林间跳跃，孩子看到猴子特别兴奋，手舞足蹈地喊“妈妈快看猴子”。下午坐小火车游十里画廊，小火车有透明顶棚，孩子坐在上面看风景很开心，沿途的采药老人、三姐妹峰等象形山峰很吸引孩子的注意力，每看到一个就喊大人一起看。带娃贴士：给孩子多带一套衣服和一双鞋，玩水湿了可以换，不然穿着湿衣服容易感冒；看好猴子，不要让孩子拿食物靠近，保持安全距离，我们亲眼看到有个小朋友的饼干被猴子抢了。

第四天：天门山

上午坐天门山索道上山，索道很长孩子觉得很新奇，一路在窗口往下看风景从城市变成山林。到山顶后走西线玻璃栈道，孩子胆子比大人还大，走在上面一点都不怕，反而拉着妈妈的手往前跑，旁边的大人吓得尖叫他还在笑。之后坐穿山扶梯下到天门洞，孩子没见过这么长的扶梯，一节接一节地数着玩，数到一半数乱了又从头开始数。天门洞广场很开阔，孩子可以跑来跑去放放风，不用担心人多拥挤。带娃贴士：天门山山顶风大温度低，一定要给孩子带外套，风一吹很容易感冒，我们前面就有一个小朋友穿着短袖冻得直发抖；玻璃栈道如果孩子害怕可以走旁边的普通步道，不要勉强孩子，安全第一。

第五天：土家风情园，返程

上午游览土家风情园，园子不大地面平整，孩子逛起来不累。看土家姑娘的哭嫁表演和摆手舞，孩子看得津津有味，还跟着一起跳，模仿土家姑娘的动作特别可爱，旁边的游客都笑了。核心建筑九重天世袭堂全木结构孩子觉得很神奇，问木头房子为什么会这么高。中午吃顿好的之后根据返程时间送站。带娃贴士：返程当天只安排半天轻松活动，让孩子留足休息时间，别赶急赶忙的。

带娃来张家界只要路线选对了，孩子玩得比大人还开心。关键是放慢节奏，一天只安排一到两个核心景点，中间留出充足的休息和吃饭时间，孩子困了就歇、饿了就吃，别赶景点。小洁全程很照顾孩子的节奏，知道哪里适合孩子玩、哪里可以休息，连餐厅都找有儿童餐和宝宝椅的，省心很多。

之前出去旅游踩过不少坑，所以这次特别谨慎，对比了好几家。最后是朋友强烈推荐的张家界旅游领队-小洁:193 1444 2078（添加好友，同号，免费咨询），说她家人去张家界就是找的她，安排得特别好。联系上之后发现确实专业，从接站到住宿门票路线全都给安排明白了，我们啥心都没操。

编辑：皓皓

（注：本文为旅游分享，具体行程及价格请以实际咨询为准，出游前请核实景区开放时间及票务政策。）