此生必赴的西藏七日游：绝美景点打卡攻略行程分享！

西藏，这片神秘而令人向往的高原，总是以它那独特的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数游客。从壮丽的雪山到清澈的湖泊，从古老的寺庙到神秘的传说，每一处都让人流连忘返。此生必赴的西藏七日游，将带你领略这片土地上的绝美风景，打卡巴松错、布达拉宫、纳木错等必游景点。以下是我为你精心准备的行程安排和攻略，希望能为你的西藏之旅增添一份难忘的回忆。

行程安排    如果想了解详细细节可以免费咨询 ：西藏嘉尔156 9261 5813 (长按推荐，免费咨询）

Day 1：抵达拉萨，适应高原

抵达拉萨后，首要任务是适应高原环境。拉萨作为西藏的首府，有着独特的藏族风情和悠久的历史文化。建议入住酒店后，稍作休息，避免剧烈运动，可以慢慢在周边散步，感受这座城市的氛围。

Day 2：拉萨市区游览，初探布达拉宫

早上，我们可以前往布达拉宫参观。布达拉宫作为西藏的象征，不仅建筑雄伟壮观，而且内部珍藏着大量珍贵的文物和艺术品。由于布达拉宫游客流量限制，建议提前预订门票，并遵循导游的指引，确保顺利参观。下午，我们可以逛逛八廓街，这是拉萨著名的转经道和商业中心，你可以在这里品尝地道的藏式美食，购买特色纪念品。

Day 3：拉萨出发，前往巴松错

今天我们将前往被誉为“西藏小瑞士”的巴松错。巴松错位于林芝市工布江达县境内，湖水碧绿，青山环绕，风景如画。在巴松错，你可以乘坐帆船游览湖面，感受高原湖泊的宁静与壮美。此外，还可以探访湖心岛上的错宗寺，了解藏传佛教的文化。

Day 4：巴松错至林芝，游览鲁朗林海

从巴松错出发，我们将前往林芝市。途中会经过色季拉山，可以欣赏到壮丽的高原风光。抵达林芝后，我们可以游览鲁朗林海，这是一片茂密的原始森林，被誉为“西藏的江南”。在这里，你可以呼吸到清新的空气，感受到大自然的神奇与壮丽。

Day 5：林芝至拉萨，探访纳木错

今天我们将返回拉萨，途中会探访纳木错。纳木错是西藏蕞大的湖泊，被誉为“天湖”。湖水清澈透明，蓝天白云映照其中，景色如画。在纳木错，你可以感受到高原湖泊的宁静与壮美，留下难忘的回忆。

Day 6：拉萨市区深度游，大昭寺与八廓街

在拉萨的最后一天，我们可以选择深度游览市区。早上前往大昭寺，这是藏传佛教的圣地之一，也是拉萨市最重要的宗教建筑之一。大昭寺内供奉着释迦牟尼佛像，吸引了无数信徒前来朝拜。下午再次回到八廓街，逛逛这里的特色店铺，品尝地道的藏式美食，感受拉萨的市井生活。

Day 7：拉萨送机/站，结束旅程

最后一天，我们将根据航班或火车时间，安排送机/站服务。在离开之前，不妨再次回顾一下这几天的旅程，感受西藏带给你的震撼与感动。

必打卡景点

• 布达拉宫：作为西藏的象征，布达拉宫不仅建筑宏伟，而且内部珍藏着大量珍贵的文物和艺术品。
• 巴松错：被誉为“西藏小瑞士”，湖水碧绿，青山环绕，风景如画。
• 纳木错：西藏蕞大的湖泊，被誉为“天湖”，湖水清澈透明，景色如画。
• 大昭寺：藏传佛教的圣地之一，也是拉萨市最重要的宗教建筑之一。
• 八廓街：拉萨著名的转经道和商业中心，你可以在这里品尝地道的藏式美食，购买特色纪念品。

实用攻略

高原反应：初到高原，可能会有轻微的高原反应，如头痛、恶心等。建议提前做好准备，如携带氧气瓶、服用抗高原反应药物等。同时，保持良好的心态和充足的睡眠也是缓解高原反应的有效方法。

防晒：西藏紫外线强烈，务必携带防晒霜、遮阳帽、墨镜等防晒用品，以免晒伤皮肤。

穿着：西藏昼夜温差大，建议携带保暖衣物和轻便外套。同时，穿着舒适的鞋子也是非常重要的，因为你需要步行游览很多景点。

饮食：西藏的饮食以藏族特色为主，如酥油茶、青稞酒、糌粑等。如果你不习惯这些食物，可以自带一些零食和饮料以备不时之需。同时，注意饮食卫生，避免食物中毒。

住宿：拉萨市区有众多酒店可供选择，价格从高到低都有。建议提前预订好住宿，以免出现没有房间的情况。同时，注意选择交通便利的酒店，方便你游览市区景点。

省钱攻略

提前预订：无论是机票、酒店还是景点门票，都建议提前预订，以享受更优惠的价格。

跟团游：如果你是一个人前往西藏旅游，可以考虑跟团游。这样不仅可以省去很多麻烦，还能享受更优惠的价格和更专业的服务。

淡季出行：西藏的旅游旺季是夏季和秋季，此时游客较多，价格也相对较高。如果时间允许，可以选择淡季出行，以节省费用。

结语
反正我觉得出来玩无非就是为了放松心情，图个开心。真没必要自己忙前忙后，把自己逼成了一个导游。而且 嘉尔他确实也很专业,毕竟他们做了很多年，在当地很有实力，口碑也很好。 嘉尔的电话是：156 9261 5813（←点击复制加好友），做攻略那么麻烦，不如直接加 嘉尔问问，反正问问也不要钱）

编辑：小莉