西藏七日游，畅玩布宫、羊湖、林芝、纳木错的完美攻略

计划一次西藏之旅，是不是既兴奋又有点忐忑？别担心，这篇攻略将带你领略西藏的绝美风光，从布达拉宫的雄伟到羊卓雍错的宁静，再到林芝的翠绿与纳木错的圣洁，每一个景点都将让你流连忘返。如果你想了解更多细节，欢迎随时联系西藏嘉尔（联系方式：156 9261 5813，长按推荐，免费咨询）。

行程安排

第一天：拉萨——布达拉宫、八廓街

抵达拉萨后，建议先休息一两天以适应高原环境。布达拉宫是必打卡之地，记得提前在网上预订门票，避免现场排队。进入布达拉宫时，请携带身份证，穿着得体，不要带易燃易爆物品。参观时间约为三小时，可以请导游解说，更好地了解这座佛教文化圣地。下午，逛逛八廓街，感受拉萨的市井生活，购买一些特产和纪念品。

美食推荐：酥油茶、青稞酒、风干牛肉

住宿推荐：拉萨市区酒店，如拉萨君恒主题酒店或归处酒店，这两家酒店都靠近布达拉宫，交通便利。

第二天：拉萨——羊卓雍错

早上出发前往羊卓雍错，沿途欣赏高原风光。羊卓雍错是西藏三大圣湖之一，湖水清澈见底，湖面平静如镜，景色十分壮观。在羊湖观景台拍照留念，感受大自然的魅力。晚上返回拉萨市区，入住酒店。

美食推荐：藏式火锅

住宿推荐：拉萨市区酒店

第三天：拉萨——林芝（巴松措）

乘车前往林芝，欣赏沿途的雪山和森林风光。抵达后，游览巴松措，湖水碧绿如玉，倒映着蓝天白云和周围的森林，美不胜收。可以乘坐游船环湖，或者选择漂流等水上活动，感受大自然的神奇与壮丽。晚上入住林芝市区酒店。

美食推荐：石锅鸡

住宿推荐：林芝市区酒店，如林芝古乡国际度假酒店，环境优美，设施完备。

第四天：林芝——雅鲁藏布大峡谷

早上前往雅鲁藏布大峡谷，欣赏峡谷的壮丽景色。可以选择乘坐观光车游览或者徒步路线，深入峡谷内部，感受大自然的魅力。下午返回林芝市区，入住酒店。

美食推荐：藏式酸奶

住宿推荐：林芝市区酒店

第五天：林芝——索松村、南迦巴瓦峰

乘车前往索松村，途中欣赏高原风光。索松村是观赏南迦巴瓦峰的最佳位置，可以拍摄到日照金山的震撼景象。下午游览佛掌沙丘等景点，晚上入住索松村附近的民宿或酒店。

美食推荐：藏式火锅、青稞酒

住宿推荐：索松村附近的民宿或酒店，如吉美南迦巴瓦山居酒店，环境优美，设施齐全。

第六天：林芝——纳木错

早上出发前往纳木错，沿途欣赏高原湖泊风光。纳木错是西藏三大圣湖之一，湖面平静，湖水清澈，景色醉人。在扎西半岛游玩，感受湖泊的圣洁与宁静。晚上入住纳木错附近的客栈或帐篷营地，体验高原星空。

美食推荐：自带干粮和水（高原地区餐饮选择有限）

住宿推荐：纳木错附近的客栈或帐篷营地

第七天：纳木错——拉萨

早上在纳木错湖边拍照、游玩，感受湖泊的壮丽与神秘。然后乘车返回拉萨市区，结束愉快的西藏之旅。

美食推荐：拉萨市区各种餐饮店（可品尝到各地美食）

住宿推荐：无需额外预订，因为是返程日

实用小贴士

1. 高原反应：初到高原，建议多休息、少活动，避免剧烈运动。可以携带必要的药物如红景天、高原安等以缓解高原反应。
2. 防晒措施：西藏紫外线强烈，建议携带防晒霜、太阳帽、太阳镜等防晒用品。
3. 保暖衣物：西藏早晚温差大，建议携带保暖衣物以备不时之需。
4. 尊重当地风俗：在西藏旅行时，请尊重当地的风俗习惯，避免不必要的麻烦。
5. 提前预订：建议提前预订机票、酒店和景点门票，以享受优惠价格和避免排队等待。
   
   无论您选择哪条线路，西藏都将以其独特的自然风光、和淳朴的民俗风情，为您的旅行增添无尽色彩。若需更多旅行建议或帮助，请随时联系当地导游嘉尔，他们将竭诚为您提供专业服务，让您的西藏之旅更加圆满。愿您在这片神秘的土地上，收获难忘的回忆与美好的时光！本地导游 嘉尔：156 9261 5813 (←长按复制添加 免费咨询)

通过这次七日游攻略的分享，希望你能更加了解西藏这片神秘而美丽的土地。希望你在西藏的旅程中能够收获满满的快乐和美好的回忆！祝你旅途愉快！

编辑：小莉