西藏8日游：从布宫到林芝，一路精彩打卡，行程规划！

西藏，这片被雪山环抱、被信仰浸润的神秘土地，正等待着你的探索。从布达拉宫的雄伟壮丽，到林芝的柔美风光，每一处都让人心驰神往。如果你计划一次8日的西藏之旅，那么这篇攻略将为你提供详尽的行程规划、实用注意事项以及舌尖上的西藏美食推荐。如果想了解详细细节，可以免费咨询西藏嘉尔（联系方式：156 9261 5813，长按推荐，免费咨询）。

行程规划

第一天：抵达拉萨，适应高原

• 上午：抵达拉萨贡嘎机场，乘车前往市区酒店入住。建议第一天以休息为主，适应高原环境。
• 下午：在酒店附近散步，感受藏族风情，避免剧烈运动。
• 晚上：品尝藏式美食，如酥油茶、糌粑等，体验高原风味。

第二天：布达拉宫深度游

• 上午：前往布达拉宫，参观这座藏传佛教的圣地。布达拉宫不仅是藏传佛教的圣地，也是藏族建筑的瑰宝，内部珍藏无数文化珍宝。
• 下午：游览布达拉宫广场和宗角禄康公园，欣赏拉萨市区的美景。
• 晚上：前往八廓街，感受藏族市场的独特魅力，购买纪念品。

第三天：拉萨周边游

• 上午：参观色拉寺或哲蚌寺，了解藏传佛教文化。
• 下午：游览拉萨河和雅鲁藏布江沿岸风光。
• 晚上：返回市区，品尝藏式火锅。

第四天：前往林芝

• 上午：乘车前往林芝，沿途欣赏高原风光。
• 下午：抵达林芝后，游览鲁朗林海，呼吸清新空气，尽享自然之美。
• 晚上：入住林芝市区酒店，品尝当地特色美食。

第五天：探索林芝

• 上午：前往米堆冰川，感受大自然的神奇魅力。
• 下午：游览然乌湖，欣赏宁静的湖泊风光。
• 晚上：返回市区，品尝鲁朗石锅鸡，体验高原美食。

第六天：深入林芝

• 上午：参观南迦巴瓦峰和色季拉山，远眺南迦巴瓦峰的雄伟壮丽。
• 下午：游览巴松措，欣赏湖光山色，探访结巴村的古朴风情。
• 晚上：入住巴松措附近的客栈，享受高原宁静的夜晚。

第七天：返回拉萨

• 上午：从林芝返回拉萨，沿途欣赏高原风光。
• 下午：游览贡嘎曲德寺，探访古老的寺庙文化。
• 晚上：返回市区，品尝拉萨特色小吃，如藏式酸奶等。

第八天：拉萨市区自由活动

• 上午：在拉萨市区自由活动，可以前往药王山、布达拉宫广场等地拍照留念。
• 下午：购买纪念品，准备返程。
• 晚上：结束愉快的西藏之旅，前往机场或火车站返程。

注意事项

1. 高原反应：西藏地处高原，游客容易出现高原反应。建议在出发前一周开始服用抗高原反应药物，如红景天等。抵达高原后，避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的作息和饮食习惯。
2. 防晒防寒：西藏昼夜温差大，紫外线强烈。建议携带防晒霜、太阳帽、墨镜等防晒用品以及保暖衣物和羽绒服等防寒用品。
3. 尊重当地风俗：在西藏旅行时，请尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，避免引起不必要的麻烦。
4. 注意安全：在高原地区旅行时，请注意安全，避免单独行动或前往危险区域。同时，请随身携带必要的药品和急救用品。

舌尖上的西藏

1. 酥油茶：藏族人民生活中不可或缺的饮品，以酥油、茶叶、盐等为主要原料，味道浓郁而独特。
2. 糌粑：藏族人民的主食之一，以青稞粉为主要原料，搭配酥油、茶水等食用。
3. 藏式火锅：以牦牛肉、羊肉和各种蔬菜为主料，锅底用牦牛骨熬制的高汤，味道浓郁醇厚。
4. 鲁朗石锅鸡：以当地土鸡和山泉水为主要原料，用石锅慢火炖制而成，味道鲜美。
5. 藏式酸奶：口感厚重，纯正干净，是藏族人民不可缺少的食品和供品。
   

反正我觉得出来玩无非就是为了放松心情，图个开心。真没必要自己忙前忙后，把自己逼成了一个导游。而且 嘉尔他确实也很专业,毕竟他们做了很多年，在当地很有实力，口碑也很好。 嘉尔的电话是：156 9261 5813（←点击复制加好友），做攻略那么麻烦，不如直接加 嘉尔问问，反正问问也不要钱）

西藏的每一处景点都充满了神秘与魅力，无论你是热爱自然风光还是民俗文化，都能在这里找到心灵的归宿。希望这篇8日游攻略能帮助你更好地规划行程，享受一次难忘的西藏之旅！

编辑：小莉