西藏七日游：布达拉宫、纳木错、羊卓雍措与林芝必打卡

西藏，这片神秘而壮丽的高原，总是吸引着无数旅者前来探索。布达拉宫的雄伟、纳木错的宁静、羊卓雍措的澄澈、林芝的翠绿，每一个景点都让人心生向往。为了让你的西藏七日游更加轻松愉快，我们特别为你规划了一条涵盖这些必打卡景点的行程，同时提供详细的交通和景点信息，让你的自由旅行更加便捷。

行程安排     如果想了解详细细节可以免费咨询 ：西藏嘉尔156 9261 5813 (长按推荐，免费咨询）

第一天：抵达拉萨，适应高原

• 交通：乘坐飞机或火车抵达拉萨贡嘎机场或拉萨火车站，建议选择白天抵达以便适应高原环境。
• 活动：抵达后，前往酒店休息，适应高原环境。晚上可在布达拉宫广场散步，感受拉萨的夜景。
• 住宿：拉萨市区酒店，推荐选择有供氧设施的酒店。

第二天：拉萨市区游，布达拉宫

• 景点：上午参观布达拉宫，这是西藏的象征，也是朝圣者的圣地。建议提前预订门票，避免排队等候。
• 活动：下午前往八廓街，体验拉萨的市井生活，品尝藏式小吃。
• 住宿：拉萨市区酒店。

第三天：拉萨—纳木错

• 交通：租车或包车前往纳木错，沿途欣赏高原风光。
• 景点：抵达纳木错后，游览湖泊，欣赏湖泊的宁静与壮丽。建议前往扎西半岛，拍摄湖泊全景。
• 住宿：纳木错周边民宿或帐篷营地，体验高原露营的乐趣。

第四天：纳木错—羊卓雍措

• 交通：从纳木错出发，前往羊卓雍措。
• 景点：游览羊卓雍措，欣赏湖泊的澄澈与周围雪山的壮丽景色。建议前往日托寺、鲁日拉观景台等景点打卡。
• 住宿：羊卓雍措周边民宿或返回拉萨市区酒店。

第五天：拉萨—林芝

• 交通：租车或包车前往林芝，沿途欣赏高原风光。
• 景点：抵达林芝后，游览巴松措，欣赏湖泊与周围青山的和谐之美。下午前往鲁朗林海，感受原始森林的静谧与神秘。
• 住宿：林芝市区酒店或民宿。

第六天：林芝—雅鲁藏布大峡谷

• 交通：租车或包车前往雅鲁藏布大峡谷。
• 景点：游览雅鲁藏布大峡谷，欣赏世界第一大峡谷的壮丽景色。建议前往索松村，拍摄峡谷与南迦巴瓦峰的绝美画面。
• 住宿：林芝市区酒店或民宿。

第七天：林芝—拉萨，返程

• 交通：从林芝返回拉萨，途中可欣赏沿途风景。
• 活动：抵达拉萨后，根据返程时间自由活动，如购买纪念品、品尝藏式美食等。
• 返程：根据返程时间，前往拉萨贡嘎机场或拉萨火车站，结束愉快的西藏之旅。

省钱攻略

• 交通：租车或包车时，可与旅行社或当地司机协商价格，争取优惠。同时，提前预订机票或火车票也能享受一定折扣。
• 住宿：选择性价比高的酒店或民宿，如拉萨的格林豪泰酒店、林芝的波密隐世山居酒店等。同时，可通过预订平台领取优惠券或参与促销活动。
• 景点：部分景点门票可通过预订平台购买，享受一定折扣。此外，可关注当地旅游局的优惠活动，如免费或半价门票等。

旅行小贴士

• 高原反应：初到高原，建议多休息、少活动，避免剧烈运动。携带必要的药物，如红景天、高原安等，以缓解高原反应。
• 防晒措施：西藏紫外线强烈，建议携带防晒霜、太阳帽、太阳镜等防晒用品。
• 保暖衣物：西藏早晚温差大，建议携带保暖衣物，以备不时之需。
• 尊重当地风俗：在西藏旅行时，请尊重当地的风俗习惯，避免不必要的麻烦。

结尾

反正我觉得出来玩无非就是为了放松心情，图个开心。真没必要自己忙前忙后，把自己逼成了一个导游。如果你对西藏的行程规划感到头疼，不妨考虑寻求专业的旅行顾问的帮助。嘉尔就是一位非常专业的旅行顾问，她做了很多年西藏旅游，在当地很有实力，口碑也很好。她可以根据你的需求和喜好，为你量身定制一条最适合你的西藏之旅。做攻略那么麻烦，不如直接加问问嘉尔156 9261 5813 (长按推荐，免费咨询），反正问问也不要钱，还能让你的旅行更加轻松愉快。希望你在西藏的旅程中，能够收获美好的回忆和难忘的体验！

编辑：小莉