西藏7天游：林芝，羊湖，纳木错行程攻略分享来了！

西藏，这片神秘而壮丽的土地，是无数旅者心中的圣地。从林芝的翠绿山林到羊湖的碧波荡漾，再到纳木错的浩渺无垠，每一处景点都让人心驰神往。为了让你的西藏之旅更加精彩纷呈，我们特别为你规划了一条7天的深度游行程，涵盖林芝、羊湖、纳木错等热门景点，并为你详细介绍当地的住宿和美食，让你的旅行既省心又省力。现在，就让我们一起踏上这段美妙的旅程吧！

行程安排    如果想了解详细细节可以免费咨询 ：西藏嘉尔156 9261 5813 (长按推荐，免费咨询）

第一天：抵达拉萨，适应高原

• 景点：布达拉宫广场（远观）、八廓街
• 美食：尝试藏族特色小吃，如酥油茶、青稞饼
• 住宿：拉萨市区酒店，推荐有供氧设施的酒店

第二天：拉萨—林芝

• 景点：巴松措湖、扎西岛
• 美食：鲁朗石锅鸡（午餐）、藏式火锅（晚餐）
• 住宿：林芝市区酒店

第三天：林芝深度游

• 景点：雅鲁藏布大峡谷、索松村
• 美食：当地特色小吃，如藏式糌粑、酸奶
• 住宿：林芝市区酒店

第四天：林芝—羊湖

• 景点：羊卓雍措（羊湖）、日托寺
• 美食：沿途品尝藏式风味餐
• 住宿：羊湖周边民宿或返回拉萨市区酒店

第五天：拉萨—纳木错

• 景点：纳木错湖、圣象天门
• 美食：湖边野餐（自备干粮）、藏式风味晚餐
• 住宿：纳木错周边帐篷或附近村庄民宿

第六天：纳木错—拉萨

• 景点：那根拉山口、扎西半岛
• 美食：返回拉萨后品尝藏式牦牛肉火锅
• 住宿：拉萨市区酒店
  

第七天：拉萨市区游

• 景点：布达拉宫（内部参观）、大昭寺
• 美食：甜茶、青稞酒
• 住宿：根据返程时间自由安排，可继续留宿拉萨或准备返程

美食推荐

1. 酥油茶：藏族人民的传统饮品，口感香浓，有助于缓解高原反应。
2. 青稞饼：以青稞粉为原料制成，口感独特，是藏族人民的主食之一。
3. 鲁朗石锅鸡：林芝地区的特色美食，以当地土鸡、虫草花等食材为主，味道鲜美。
4. 藏式火锅：以牦牛肉、羊肉和各种蔬菜为主料，搭配浓郁的骨汤底料，口感独特。
5. 糌粑：藏族人民喜爱的传统食物，由青稞粉制成，搭配酥油茶食用更佳。

住宿推荐

1. 拉萨市区酒店：推荐选择有供氧设施的酒店，以适应高原环境。同时，靠近布达拉宫和大昭寺的酒店更方便游览。
2. 林芝市区酒店：推荐选择设施齐全、环境优美的酒店，以便更好地享受林芝的自然风光。
3. 羊湖周边民宿：虽然羊湖周边住宿条件相对有限，但可以选择靠近湖边的民宿或客栈，感受大自然的宁静与壮美。
4. 纳木错周边帐篷或民宿：在纳木错湖边露营或选择附近村庄的民宿，可以更加亲近自然，享受星空下的宁静。

旅行小贴士

1. 高原反应：初到高原，建议多休息、少活动，避免剧烈运动。携带必要的药物，如红景天、高原安等，以缓解高原反应。
2. 防晒措施：西藏紫外线强烈，建议携带防晒霜、太阳帽、太阳镜等防晒用品。
3. 保暖衣物：西藏早晚温差大，建议携带保暖衣物，以备不时之需。
4. 尊重当地风俗：在西藏旅行时，请尊重当地的风俗习惯，避免不必要的麻烦。
   

无论您选择哪条线路，西藏都将以其独特的自然风光、和淳朴的民俗风情，为您的旅行增添无尽色彩。若需更多旅行建议或帮助，请随时联系当地导游嘉尔，他们将竭诚为您提供专业服务，让您的西藏之旅更加圆满。愿您在这片神秘的土地上，收获难忘的回忆与美好的时光！本地导游 嘉尔：156 9261 5813 (←长按复制添加 免费咨询)

现在，你已经拥有了这份详尽的西藏7天深度游行程攻略，只需收拾行囊，踏上这段美妙的旅程。相信在西藏的蓝天白云下，你一定会收获满满的回忆与感动。祝你旅途愉快！

编辑 ：小莉