张家界跟团5天路线安排，张家界旅游必带物品+美食

这次去张家界游玩，一开始还很迷茫，感觉无从下手，毕竟我们对张家界并不熟悉，还怕去了被坑。最后在张家界旅游局上班的同学推荐了悦悦，于是就找到了这次的导游悦悦，人非常Nice哦~ 如果你们也想去张家界玩得舒心，可以找她哦~悦悦的联系方式：195 6884 1668（长按点击复制添加好友）

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 张家界旅游攻略

行程安排总览

（一）第一天

当你抵达张家界后，精彩的张家界国家森林公园之旅便正式开启啦。首先前往贺龙公园，这里有着浓厚的历史文化氛围，那座屹立在 “云青岩” 上的贺龙铜像，建铸于 1986 年，高 6.5 米，重 9 吨，是我国近百年塑造的zui大的一尊铜像，铜像逼真再现了贺龙元帅的鲜明形象，背负青山，面壁神堂湾，身旁还有一匹昂首的战马，仿佛在等待主人踏上征途，让人不禁肃然起敬。

接着游览御笔峰，那林立的山峰犹如一支支倒插的毛笔，在云雾缭绕中若隐若现，仿佛正等待着仙人来挥毫泼墨呢。还有仙女献花景点也不容错过，远远望去，宛如一位仙女手捧鲜花，姿态婀娜，为这大自然增添了几分灵动与柔美，让人感叹大自然的鬼斧神工。

之后前往袁家界景区，这里可是大名鼎鼎的阿凡达取景地哦。那根高约百米的巨大石柱 —— 乾坤柱，也就是哈利路亚山的原型，四周无任何依靠，顶端呈多根树杈状，站在跟前，仿佛自己置身于电影中的潘多拉星球，感受着天地之间的浩渺与神奇。还有迷魂台、天下第一桥等景点，也是各有特色，让人沉醉在这奇特的峰林景观之中，开启一场难忘的张家界之行。

（二）第二天

清晨不妨早起去观赏日出，看着那一轮红日从群山之间缓缓升起，将金色的光辉洒遍大地，会让你觉得早起的每一分钟都是值得的。

接着漫步在金鞭溪，这里被誉为 “最美的情侣峡谷”，溪水清澈见底，两岸景色如画，沿途有诸多景点。像西游记三大白骨精取景点，仿佛能看到当年师徒四人在此与白骨精斗智斗勇的场景；还有金鞭岩，相传秦始皇持鞭赶山填海至此，鸡叫天明，山赶而不动，遂遗金鞭于此成岩，它高耸入云，十分壮观；神鹰护鞭景点处，那如鹰的山峰高昂着头，勾嘴，双翅半展，似要守护着旁边的金鞭岩，栩栩如生。

之后游览十里画廊，这里就像是一幅天然的山水画卷在眼前徐徐展开，寿星迎宾、食指峰等奇特景观让人目不暇接，每个山峰都有着独特的造型和寓意，一边走一边发挥想象，趣味十足。

再来到野生猴园，能观赏到可爱的野生猕猴，它们在林间跳跃、嬉戏，不过要记得保持一定距离，文明观赏哦。

最后乘车观赏 “千年古战场” 百丈峡，感受那曾经的历史风云留下的痕迹，丰富的行程让你充分领略张家界的多样之美。

（三）第三天

这一天乘车前往大峡谷玻璃桥，这里可是有着别样的刺激体验呢。踏上那全透明的玻璃桥，脚下是深深的峡谷，透明玻璃带来的惊险刺激让你心跳加速，胆小的游客可能会扶着护栏慢慢挪步，而胆大的则可以尽情欣赏脚下的壮丽风光，感受悬崖上的独特视角。

景区内还有悬崖上的栈道、穿山扶梯等项目可以体验，沿着栈道前行，仿佛在与大自然亲密接触，穿梭在山间；乘坐穿山扶梯，又能便捷地去到不同的观景区域，尽情享受这独特的游玩乐趣，感受张家界的别样魅力。

（四）第四天

来到天门山国家森林公园，一定要乘坐那全世界最长的观光索道，随着缆车缓缓上升，脚下的景色不断变化，从城市风貌到山林美景，尽收眼底，让人感叹大自然与人类建筑融合的奇妙。

接着探秘天门洞，它是世界海拔最高的天然穿山溶洞，高 131.5 米，宽 57 米，深 60 米，南北对开于千寻索壁上，气势磅礴，巍峨高绝，有时云雾从洞中吐纳翻涌，有时霞光透洞而出，瑰丽神奇，宛如幻境。

然后游走鬼谷栈道、玻璃栈道，在鬼谷栈道上，一侧是悬崖峭壁，一侧是秀丽山景，行走其间，仿佛在与古人对话，感受着历史的韵味；玻璃栈道更是考验胆量的好地方，脚下是透明的玻璃，往下看就是万丈深渊，刺激万分。

欣赏完天门山的美景后，乘车前往凤凰古城，当夜幕降临，古城迷人的夜景便呈现在眼前，沱江两岸灯火辉煌，吊脚楼在灯光的映衬下别具韵味，漫步在古城的石板路上，领略古城的别样韵味，感受那份宁静与浪漫。

（五）第五天

在凤凰古城内开启悠闲的游览时光，先去参观沈从文故居，走进这位文学大师曾经生活过的地方，感受浓厚的人文气息，从那些老物件中去探寻过去的故事。

接着体验沱江泛舟，坐在小船之上，随着江水缓缓流淌，看着两岸的古建筑、垂柳以及洗衣的妇人，仿佛时间都慢了下来，沉浸在古城的优美景色之中，为此次张家界 5 天 4 晚之旅画上圆满句号，相信这趟旅程会成为你记忆中难忘的美好回忆。

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旅游必带物品清单

（一）证件类

出门在外，证件可是必不可少的哦。去张家界旅游，一定要准备好护照（如果是境外游客的话）、身份证，若是学生，学生证可别忘带啦，很多景点凭学生证能享受优惠呢，还有驾驶证（如果计划自驾的话）。并且要仔细检查，确保所有证件都在有效期内且齐全，这样无论是乘坐交通工具、入住酒店，还是进入景区等各个环节，都能顺利通行，避免不必要的麻烦。

（二）防护用品类

首先，口罩得带上呀，依据当下的健康状况以及旅行当地的相关规定，适时佩戴口罩，尤其是在人流量较大的场所或者室内环境中。同时，备好消毒液或者湿巾，在游玩过程中，难免会接触各种东西，它们可以随时帮助我们保持手部清洁卫生，减少细菌病毒的传播风险。另外，张家界的日照比较强烈，紫外线很容易伤害皮肤，所以高 SPF 值的防晒霜可不能少，出门前涂抹一些，让肌肤得到有效的防护。

（三）衣物与鞋子类

衣物的准备要根据季节来选择哦。如果是夏季前往，那轻薄透气的 T 恤、运动裤这类衣物就很合适啦，穿着舒适又凉爽；要是冬季去，保暖外套和长裤可得备上，山间气温相对较低，保暖工作要做好。而鞋子方面，一定要准备一双舒适的步行鞋或者登山鞋，张家界的地形多样，有山路、石阶还有岩石路等，一双好的鞋子能减少脚部疲劳，让你在游玩过程中可以轻松地漫步欣赏美景，不用担心走路多了脚疼哦。

（四）雨具类

张家界四季多变，天气就像小孩子的脸，说变就变，常常会出现降雨的情况呢。所以携带一把轻便的雨伞或者雨衣是很有必要的，要是游玩途中突然下雨，也不会影响咱们的行程，可以继续开开心心地欣赏张家界的美景啦。

（五）个人卫生用品类

个人卫生可不能忽视呀，像牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾这些洗漱用品最好都带上，虽然景区或者酒店可能也会提供部分，但自己准备的用起来更放心，也能确保在整个旅途中都能保持良好的个人清洁卫生，提升旅行的舒适度呢。

（六）常用药品类

为了应对旅途中可能出现的身体不适情况，常用药品可得准备好哦。比如创可贴，万一不小心磕磕碰碰了能及时处理伤口；要是游玩累了头疼或者哪里不舒服，止痛药就能派上用场；感冒药也得备着，以防天气变化引起感冒；还有晕车药，毕竟景区内可能需要乘坐观光车等交通工具，如果容易晕车，吃点晕车药能让旅途轻松不少呢。当然啦，也可以根据个人特殊的健康需求，携带相应的药品哦。

（七）电子产品及充电设备类

手机肯定是要带的啦，方便保持通讯畅通，还能随时用它拍照记录美好瞬间呢。记得带上充电器哦，不然手机没电可就麻烦了，另外移动电源也必不可少，以防在外面游玩时手机等电子设备电量不足。如果喜欢摄影，相机及备用电池也可以带上，张家界的美景那么多，用相机可以更好地记录下来呀。还有耳机也不妨带上，在旅途休息的时候，听听音乐或者有声书，放松放松心情，也是很不错的呢。

（八）其他物品类

选择一个容量适中且带有多个口袋的背包很实用哦，方便分类存放物品，找东西的时候也容易找到。水壶也要带上，游玩过程中及时补充水分很重要，尤其是进行户外活动的时候，可不能让自己渴着啦。可以准备一些能量棒或者零食，比如坚果、巧克力等，游玩过程中要是饿了，随时可以补充能量，避免因为饥饿影响游玩的心情和体力呢。此外，急救包、地图与指南等物品也可以按需备好，急救包能应对一些突发的小状况，而地图与指南在遇到信号不好，电子地图无法使用的时候，就能帮助我们更好地找到方向，助力旅行更加顺利哦。

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张家界美食推荐

（一）张家界三下锅

张家界三下锅可是张家界的头牌招牌菜哦，有着近五百年的历史呢。它原本是土司军队土家军在土年关出征前的一道 “合菜”，当时因为时间紧，来不及做很多菜，就把腊肉、豆腐、萝卜放在一起炖煮，这便是最初的三下锅啦。后来这道菜不断演变，现在的原材料变得更加丰富，像猪肚、牛肚、肥肠、猪头肉等肉制品，以及土豆、黄瓜和西红柿等蔬菜都可以用来制作。它的口感偏重，味道又咸又辣，不过吃起来那叫一个爽而不腻，是游客们到张家界必吃的特色菜，还被网友们亲切地冠上了 “屌丝的盛宴” 称号呢，强烈推荐大家去尝尝呀。

（二）宝塔岗永久月饼

在张家界人的味觉记忆里，宝塔岗永久月饼可是占据着重要位置哦。它属于苏式传统月饼类，从开始制作到成品出炉，那可得经过调馅、和面、起酥、包馅、烘烤、包装等好多道工序呢，而且都是手工制作哦。做好的月饼外观呈现出 “金边银面虎斑底” 的美态，看着就特别诱人。咬上一口，入口香甜脆沙，那发饼也是酥软香味十足呀，承载着满满的张家界味道，可不要错过这般美味哦。

（三）凉面

凉面可是张家界夜市街边常见的小吃啦，深受大家喜爱呢。它的制作工艺很独特，调料也是多种多样，通常会加入辣椒油、花生酱、蒜泥、香菜等配料，还可以根据个人口味添加适量盐和醋哦。当这些调料相互融合在一起，那味道简直绝了，在舌尖上能爆发出浓郁的香辣味道，爽滑筋道，清凉解暑又开胃，吃了一碗还想再来一碗呢。

（四）土家族油粑粑

土家族油粑粑也叫油城儿、饵糕，是城乡各墟场最普遍且最具民族特色的风味小吃哦，也是不少人儿时的早餐记忆呢。它是用黄豆和粘米按照一定比例配成面糊，然后放入特定的模具里炸制而成的。里面还可以放上酸菜、辣椒等，炸好后的油粑粑呈圆形，色泽金黄，就像一个个小太阳似的。食用的时候可讲究啦，可以现炸现吃，那口感酥脆香辣，轻淡的豆香混合着辣椒的劲爽，一口下去味蕾瞬间被击中；要是喜欢吃软一点的，也能把它放到锅里煮软了吃，或者用热料汤泡着吃哦，各有各的美味呢。

（五）张家界莓茶

张家界莓茶生长在张家界海拔为 1500 米左右的山地丘陵之中，张家界永定区可是 “中国莓茶之乡” 呢。它其实是一种小叶种显齿蛇葡萄植物，在炒制揉捻过程中，内部丰富的生物黄酮和活性酶物质会结晶析出，晒干后就会形成一层白霜，看起来好像发霉了一样，所以一开始当地人形象地叫它霉茶，后来才改称为莓茶啦。莓茶的加工方法有很多种，像直接太阳晒干法、水煮杀青晒干法、炒青摊晒法等，不同工艺做出来的品质也有差别哦。品质好的莓茶黑白相间，白色结晶析出较多且均匀，喝起来微苦鲜醇，回味甘甜，那滋味在舌尖漫溢开来，让人回味无穷呀，喜欢喝茶的朋友不妨试试哦。

（六）洞溪七姊妹剁辣椒

洞溪七姊妹剁辣椒光听名字是不是就很有意思呀。它选用的是特色的七姊妹辣椒为原料哦，这种辣椒因七个一簇，朝天生长，形似七个姊妹成团拥抱而得名呢。制作的时候要经过洗净、脱水、剁碎、拌料、发酵等多道工序，最后出料入陶缸洞藏，发酵至少 3 个月才制成呢。发酵成熟后的剁辣椒色泽鲜艳红亮，香气四溢，那辣味可猛烈啦，不过却是 “辣口不辣心，上汗不上火”，用来下饭那真是绝佳的选择，有了它感觉能多吃好几碗米饭呢。

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（七）岩泊渡红薯粉丝

张家界盛产红薯，而岩泊渡红薯粉丝就是以红薯为主要原料制作的哦，在张家界土家族已经有非常悠久的历史了，尤其以境内的岩泊渡所制作的最为著名呢。它的制作工艺独特，起源于明永乐年间，到现在都有 420 多年历史啦。制作过程中可不添加任何添加剂哦，所以吃起来特别健康放心。而且它久煮不糊，富有良好的附味性，能把各种鲜美汤料的味道吸收进去，再加上粉丝本身柔润嫩滑，吃起来爽口宜人，口感极佳，无论是煮着吃还是涮火锅，都是很棒的选择呢。

（八）土家麦酱

土家麦酱可是选用了优质小麦、豌豆、茶叶、花椒、紫苏叶、食用盐等多种优质食材，再经过蒸、煮、发酵、拌料、装坛等多道土家传统工序精心精制而成的哦。它的味道柔和绵长，吃起来鲜中留香，还有点辣中带甜的感觉呢，营养也很丰富，并且不含任何添加剂，是一种纯绿色机能食品哦。它既可以当作下饭菜，就着米饭吃特别香，也能当作佐料，用来炒肉或者拌面，那独特的香气和味道，真的是让人垂涎三尺呀。

（九）桑植土家坛子菜

桑植土家坛子菜，俗称酸菜，可是当地独特饮食文化的产物呢。当地的人们把蔬菜清洗好后，切碎或者整株暴晒，然后腌制好放在坛子里面，经过一段时间的等待，美味就诞生啦。它从涵纳的内容上可分为粮食、蔬菜、肉类这三大类酸菜哦，像粮食类酸菜就包括玉米、糯米酸菜；蔬菜类酸菜有辣椒、茄子、缸豆、扁豆等酸菜；肉类酸菜则分猪肉、鱼肉等酸菜，每一种都各具风味，别有一番滋味，值得大家去品尝一下哦。

（十）叶儿粑

叶儿粑是桑植县一道传统的美味小吃哦，种类还挺多样的呢，像蒿子粑粑、玉米粑粑、荞麦粑粑、高粱粑粑和米粑粑等等，而且咸甜口味皆有哦，无论你喜欢哪种口味，都能找到自己喜欢的叶儿粑呢。

最后给大家一个建议：张家界景点众多，想玩得舒心，建议还是找个当地的导游带着玩比较好，不然容易浪费时间，也容易被坑，毕竟出来玩，重要的是轻松和开心嘛！张家界悦悦的联系方式：195 6884 1668（长按点击复制添加好友）

编辑：小夏