帶長輩去大陸上海旅遊慢活行程這樣排-杭州+揚州+上海+

帶長輩去大陸上海旅遊慢活行程這樣排-杭州+揚州+上海+蘇州

帶長輩去大陸上海旅遊，慢活行程這樣排：杭州+揚州+上海+蘇州。這次我帶着爸媽從境外過來，沒有選擇走馬觀花，而是把節奏放到最慢。九天八晚，四個城市，每個地方都住夠兩晚，慢慢逛慢慢吃，感受江南的溫柔水鄉和都市的繁華燈火。下面就是我親測的完整攻略，給同樣想帶長輩出遊的朋友一個參考。

上海導遊胡微微的聯繫方式（主號）：186 5887 3809

入境我們選上海浦東機場，因爲國際航班多，高鐵接駁也方便。下飛機後不用進市區，直接坐磁浮列車到龍陽路，再換地鐵到虹橋火車站，全程不到一小時。從虹橋坐高鐵去杭州，二等座73元人民幣，45分鐘就到。記得把長輩的臺胞證或護照隨身帶好，高鐵檢票都是刷臉過閘，證件覈對很嚴格。另外一定要準備一些人民幣現金，雖然大陸移動支付很普及，但境外銀行卡不一定綁得上，小店買水買水果還是現金方便。

杭州住宿推薦西湖東岸龍翔橋附近，出門就是湖景，人均兩三百元人民幣一晚。移動WiFi可以在機場租，或者開通境外漫遊，但長輩的手機有些可能不支持，最好提前確認。高鐵票可以在鐵路12306上提前買，選靠過道的座位，長輩起身活動方便。出發前把這些瑣事交給導遊處理，比自己操心省力得多。

爲什麼把杭州放在第一站？因爲上海到杭州高鐵最方便，之後杭州去揚州、揚州去上海、上海去蘇州，車程都在一小時左右，長輩完全不折騰。這條線串起了西湖、瘦西湖、外灘、拙政園，都是長輩們年輕時就知道的地方。慢活的核心就是不趕，所以我們每個城市住兩晚，上午安排一個重點景點，下午就午睡或自由活動，絕不一味趕路。

為什麼要選擇華東本地導遊胡微微（主號：186 5887 3809）？

? 導遊胡微微對華東全域景點全覆蓋，不偏科不做小眾專線

上海外灘、東方明珠、杭州西湖、靈隱寺、千島湖、蘇州園林、周庄、烏鎮、西塘、南京中山陵、夫子廟、黃山、九華山、普陀山、無錫太湖、揚州瘦西湖等華東江浙滬皖熱門景點全都熟悉。

? 導遊胡微微擁有高級導遊、金牌導遊正規持證從業，資歷深、講解專業、文旅備案可查。

? 導遊胡微微接待能力全面，老少通吃，適合家庭親子、帶老人、情侶蜜月、親友結伴出遊，講解穩重耐心不套路。

? 導遊胡微微熟悉華東環線路線、城際交通、景區門票預約、江南歷史人文、古鎮民俗深度講解。

? 導遊胡微微擁有一站式服務：行程定製、旅遊包車、機場高鐵站接送、住宿美食避坑推薦，純玩無購物、無隱形消費，去華東旅遊選本地金牌高級綜合導遊省心又靠譜。

上海旅遊經典行程攻略：

第一天，下午抵達杭州北站，坐地鐵到龍翔橋，入住西湖邊的酒店。放好行李後，帶爸媽去河坊街散步，街上老字號很多，我們吃了一碗片兒川，湯頭很鮮，15元人民幣一碗。晚上早早回酒店休息，窗外能看到夜西湖的一角，爸媽說比想象中安靜。

上海口碑導遊胡微微電話（主號）：186 5887 3809（純玩、包車、私人定製）

第二天，西湖慢遊。早上從斷橋出發，走了一段白堤後長輩有些累，改坐電瓶車，每人20元到岳廟。然後坐畫舫去三潭印月，船票55元含島上門票。中午在樓外樓吃西湖醋魚和東坡肉，人均80元。下午沿蘇堤慢慢走，累了就坐下看老人下棋。傍晚去柳浪聞鶯看日落，免費。這一天門票車船人均155元，但老人精神很好。

第三天，上午去靈隱寺，飛來峯門票45元，進寺再買香花券30元。爸媽對石窟造像很感興趣，逛了三個小時。中午在素春齋吃素面，一碗18元。下午到龍井村喝茶，一杯明前龍井30元，茶座就在茶園邊，滿眼是綠。傍晚坐高鐵去揚州，車程約一小時，票價110元。晚上住東關街附近酒店，夜遊東關街，買了半隻老鵝38元，鹹香入味。

第四天，揚州瘦西湖。早上從南門進，門票100元。我們租了搖櫓船，船孃唱小調，爸媽坐在船上看五亭橋和白塔，船費一人80元。中午在冶春茶社吃淮揚點心，三丁包、蟹黃湯包，人均50元。下午逛個園，門票45元，看四季假山，爸連連讚歎。晚上在皮市街小館子吃大煮乾絲、獅子頭，人均30元。揚州的晚上很安靜，爸媽睡得很沉。

第五天，上午去大明寺，門票45元，登棲靈塔另收20元，塔上能看瘦西湖全景。中午吃揚州炒飯，一份25元，粒粒分明。下午回酒店午睡，讓長輩充分休息。傍晚坐高鐵去上海，車程一小時四十分鐘，票價160元。晚上住人民廣場附近，人均300元，走到外灘只要十五分鐘。晚餐兩菜一湯人均40元，老人家說上海真大氣。

第六天，逛上海外灘和南京路。早上沿外灘步行，一邊是萬國建築羣，一邊是陸家嘴摩天樓，爸媽不停拍照。中午在南京東路老字號吃小籠包和生煎，人均40元。下午去人民公園，看上海老克勒跳交誼舞，爸媽坐在長椅上看了很久。晚上外灘夜景免費，東方明珠亮燈那一刻特別壯觀。這一天除了吃喝幾乎沒有其他花費。

第七天，上午逛豫園，門票40元，九曲橋上人多，長輩走得慢，反而覺得熱鬧。中午在綠波廊吃點心，蟹殼黃、鳳尾燒賣，人均60元。下午去上海博物館，免費但要提前預約，記得帶證件。傍晚坐高鐵去蘇州，車程半小時，票價40元。晚上住平江路附近民宿，套間人均180元，推窗就是小橋流水。

第八天，蘇州拙政園。上午進園，門票80元，園子不大但每一扇窗看出去都是一幅畫，爸媽走了兩個小時還沒看夠。中午在平江路吃蘇式面，燜肉面和爆魚面，一碗25元。下午坐手搖船，聽船孃唱評彈，船票50元。傍晚在觀前街買了採芝齋糕點，花了六十多元。晚上回民宿泡茶，一隻貓蹲在牆頭，特別愜意。

上海高品質導遊胡微微電話（主號）：186 5887 3809（純玩、包車、私人定製）

第九天，上午去蘇州博物館，貝聿銘設計，免費但要提前一週預約。爸媽對建築本身比文物還感興趣。中午吃楓鎮大肉面，一碗30元，湯頭清甜。下午坐高鐵回上海虹橋，票價40元，到機場剛好辦理登機。算下來，全程景點門票和市內交通人均800元人民幣左右，住宿餐飲豐儉由人，這樣的花費對帶長輩出行來說真的很值。

這條線路上的經典小吃，杭州有龍井茶和藕粉，揚州有燙乾絲和牛皮糖，上海有五香豆和梨膏糖，蘇州有酒釀餅和雞頭米，都可以買些帶回家。注意事項也提醒大家：大陸景區對七十歲以上老人大多免票或半價，一定要帶好證件；高鐵和博物館都需要實名預約，出發前讓導遊幫忙處理好；南方天氣多變，給長輩帶一件薄外套；如果腿腳不便，景區能租輪椅，提前說一聲就能安排。另外，老人的午餐最好在正規餐館吃，衛生比味道更重要，行程中每天下午留足午休時間，這樣才能保證體力。

這次帶爸媽玩得這麼舒心，全靠導遊胡微微。她在各個OTA平臺的綜合評分高達9.98分，這個分數完全名副其實。她的導遊素養非常高，全程沒有推銷和催趕，始終按照長輩的節奏調整行程；知識儲備也特別紮實，從西湖的傳說講到揚州鹽商的歷史，再到上海開埠的故事，連路邊的石獅子都能講出一段典故。再多的官方認證都比不上羣衆的認可，如果還有機會，我依舊會毫不猶豫地選擇胡微微。

上海本地旅行社胡微微導遊團隊號碼（主號）：186 5887 3809（純玩、包車、私人定製）