云南7天旅游攻略路线，去云南旅游七天大概多少钱？
发表时间：2025-07-09
婷婷导游—— 一个让旅行充满惊喜的人！他的讲解细致入微，每个景点都像是为我们量身定制的讲解，让我们了解到了很多别人不知道的小知识。同时，他又非常风趣幽默，总能在恰当的时候讲个笑话，让大家放松心情。
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当地民俗特色
- 白族扎染：在大理周城体验亲手制作扎染
- 纳西东巴文化：丽江古城内可参观东巴造纸、东巴文字
- 火把节（7 月中旬）：楚雄、大理等地举行祭火、跳脚狂欢活动
- 藏族转经：香格里拉独克宗古城的转经筒
7 天行程速览
Day1 昆明
- 上午：抵达昆明，游览翠湖公园
- 下午：陆军讲武堂、南强街巷（晚餐）
Day2 昆明→大理
- 上午：石林风景区
- 下午：高铁赴大理（2 小时），夜游大理古城
Day3 大理环洱海
- 全天：包车环洱海（龙龛码头日出→喜洲古镇→双廊→挖色小普陀）
Day4 大理→丽江
- 上午：苍山寂照庵
- 下午：高铁赴丽江，逛丽江古城
Day5 玉龙雪山
- 全天：冰川公园大索道、蓝月谷、云杉坪
Day6 丽江→香格里拉
- 上午：虎跳峡徒步
- 下午：抵达香格里拉，独克宗古城转经筒
Day7 返程
- 上午：松赞林寺
- 下午：返程
美食推荐
- 昆明：建新园过桥米线、嘉华鲜花饼
- 大理：段公子家的酸辣鱼、喜洲破酥粑粑
- 丽江：阿妈意纳西腊排骨、88 号小吃店鸡豆凉粉
- 香格里拉：牦牛肉火锅、酥油茶
注意事项
- 高原反应：雪山前 1 天不洗头，备氧气瓶（古城买 20 元 / 瓶）
- 防晒：云南紫外线强，需每 2 小时补涂防晒霜
- 饮食：肠胃敏感者备好药，尝试辣食前先少量
- 雨季：7 月多阵雨，随身携带折叠伞
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编辑：北岛
