去西藏旅游七天纯玩跟团推荐，西藏七日游要多少钱

当飞机降落在拉萨贡嘎机场，窗外那片纯净得近乎透明的蓝瞬间攫住了我的目光。出发前还在为高反忐忑不安，没想到落地后呼吸到的第一口空气里，竟藏着雪山与经幡的清冽气息。更让我惊喜的是，这次为期 7 天的西藏跟团游，在婷婷的贴心安排下，不仅玩得尽兴，全程花费才 2680 元，现在就把这份超值体验分享给大家。

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西藏旅游7天游攻略

第一天：抵达拉萨，适应高原环境

• 抵达拉萨后，建议直接前往酒店休息，适应高原环境，避免剧烈运动。
• 下午可轻松游览八廓街，感受当地风情，晚上早点休息。

第二天：拉萨市区游览

• 上午参观布达拉宫，需提前预约门票。
• 下午游览大昭寺和色拉寺，傍晚可到宗角禄康公园散步。

第三天：拉萨-纳木错-拉萨

• 早上出发前往纳木错，车程约4小时，沿途欣赏藏北草原风光。
• 在纳木错湖边游玩2-3小时，下午返回拉萨。

第四天：拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀则

• 上午前往羊卓雍措，湖水湛蓝，景色壮丽。
• 下午途经卡若拉冰川，傍晚抵达日喀则住宿。

第五天：日喀则-扎什伦布寺-拉萨

• 上午参观扎什伦布寺，后藏地区最重要的寺庙。
• 下午乘车返回拉萨，晚上自由活动。

第六天：拉萨-林芝（巴松措）

• 早上出发前往林芝，途中游览巴松措湖，晚上住林芝。

第七天：林芝-雅鲁藏布大峡谷-返回拉萨

• 上午游览雅鲁藏布大峡谷，下午返回拉萨，结束行程。

美食攻略

1. 藏面：口感独特，汤底浓郁，推荐尝试。
2. 甜茶：类似奶茶，是藏民日常饮品。
3. 牦牛肉：可做成火锅或干锅，肉质鲜美。

注意事项

1. 高原反应：初到西藏避免剧烈运动，多喝水，必要时服用红景天。
2. 防晒保暖：西藏紫外线强，需备防晒霜、墨镜，早晚温差大，带保暖衣物。
3. 尊重习俗：寺庙内禁止拍照，绕行寺庙需顺时针。
4. 交通：部分路段路况较差，建议包车或跟团。

这 7 天里，婷婷就像我们的朋友一样，不仅把行程安排得井井有条，还时刻关心着我们的身体状况。无论是高反时及时送来的药品，还是深夜里耐心解答我们的疑问，都让我们感受到了家人般的温暖。

2680 元的花费，涵盖了交通、住宿、门票和大部分餐饮，性价比高得超出预期。​如果你也想开启一场西藏之旅，强烈推荐联系西藏小田，免费咨询更多详情。相信在他们的安排下，你也能收获一段难忘的高原记忆，让心灵在这片纯净的土地上得到洗礼与治愈。

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编辑：丸子