云南七天游跟团多少钱？云南旅游7天6晚旅游攻略

刚结束云南之旅，必须实名安利本地导游婷婷！她从业 6 年，擅长定制纯玩路线，帮我们抢到玉龙雪山大索道票、避开购物陷阱，还带我们体验了周城扎染、纳帕海骑马等特色活动。全程无踩雷，人均 3500 元住四钻酒店、吃地道美食，省心又超值！

【欢迎联系云南婷婷 186 6923 0698（长按复制，免费咨询），让我们共同开启一段美好的旅程。】

 

民俗特色体验

• 白族扎染：周城亲手制作蓝白扎染布，可带走作纪念
• 纳西东巴文：丽江古城学习东巴象形文字，体验非遗造纸术。
• 藏族转经：独克宗古城顺时针转经筒三圈，祈福平安。

跟团内容

Day1-2：昆明→大理

• 滇池喂红嘴鸥，西山森林公园俯瞰全景，乘动车赴大理。
• 夜游大理古城，住洱海边民宿，观苍山月。

Day3：洱海深度游

• 骑行生态廊道，打卡喜洲稻田、双廊日落，体验周城扎染（非遗项目）。

 

Day4-5：丽江 + 玉龙雪山

• 丽江古城四方街、木府听史，玉龙雪山登顶 4680 米冰川公园，蓝月谷漫步如入仙境。

Day6：香格里拉

• 虎跳峡观峡谷奇观，松赞林寺感受藏文化，独克宗古城转世界转经筒。

Day7：返程

• 纳帕海环湖骑马，昆明斗南花市采购鲜花，婷婷团队安排机场菌火锅

美食地图

• 昆明：建新园过桥米线、福照楼汽锅鸡。
• 大理：复兴破酥粑粑（5 元 / 个）、杨记乳扇（8 元 / 份）。
• 丽江：腊排骨火锅、忠义市场包浆豆腐（3 元 / 份）。
• 香格里拉：敏珠拉姆牦牛肉火锅、酥油茶

注意事项

1. 高原反应：玉龙雪山、香格里拉海拔高，提前备氧气瓶，首日勿洗头。
2. 防晒防坑：紫外线强，墨镜、帽子必备；丽江酒吧勿点 “风花雪月” 套餐，易被宰。
3. 文化尊重：寺庙内禁拍照、踩门槛，藏区勿摸小孩头部。

【欢迎联系云南婷婷 186 6923 0698（长按复制，免费咨询），让我们共同开启一段美好的旅程。】

编辑：北岛