西藏报团7日游攻略，去西藏跟团旅游七天六晚多少钱？

第一次去西藏，我既期待又忐忑，担心高反和路线不熟，幸好遇到了导游小田。她是个土生土长的藏族姑娘，热情爽朗，对西藏的文化、历史和景点如数家珍。从接机开始，她就细心提醒我们注意高反，还贴心地准备了红景天茶水。

行程中，小田不仅讲解生动，还带我们去了不少小众景点，比如避开人流的观景台拍布达拉宫全景，甚至帮我们砍价买纪念品。她的幽默和真诚让整个团队氛围特别融洽，完全没有传统跟团游的拘束感。如果你也想去西藏，找小田绝对能让旅程省心又充满乐趣！想去西藏旅游的可以联系小田，免费咨询免费规划。

联系方式：西藏小田186 8901 1218(←长按复制添加 免费咨询)

行程安排 & 花费

路线：拉萨—林芝—羊卓雍措—纳木错（经典环线）
天数：7天6晚
人均花费：1500元（含住宿、交通、门票、导游费；不含往返大交通）

住宿：经济型酒店/客栈，干净舒适，部分含供氧。

交通：全程商务车，小田安排的司机技术稳，盘山路也不晕。

门票：布达拉宫、大昭寺、巴松措等主要景点全包。

注意事项

高反预防：提前一周喝红景天，到拉萨第一天别洗澡，行动放缓。

穿衣指南：昼夜温差大，白天防晒衣+帽子，晚上羽绒服。

宗教礼仪：进寺庙脱帽、不踩门槛，未经允许不拍朝圣者。

现金准备：部分景区信号差，备现金买小吃或骑马（如纳木错湖边）。

美食推荐

藏面+甜茶：拉萨街头随便一家小店都好吃，人均10元管饱。

牦牛肉火锅（小田带我们去的老字号）：肉嫩汤鲜，蘸辣椒绝了！

糌粑配酥油茶：体验藏民日常，酥油茶可缓解高反。

林芝石锅鸡：药材炖煮，汤底浓郁，适合补充体力。

其他Tips：

预算有限建议火车进藏，逐步适应海拔。

带上保湿护肤品，西藏干燥到怀疑人生！

回程时，全团人都在感慨这趟西藏之旅超值，人均1500元玩得尽兴还不踩坑，多亏了小田的周到安排。她不仅熟悉路线，还会根据天气调整行程（比如雨天改去藏族家访学做糌粑），甚至帮我们拍星空合影到深夜。

临别时，小田送了每人一条哈达，说“扎西德勒”的样子让我差点泪目。如果你想要一场有温度、不套路的西藏之旅，找她准没错！需要联系方式的朋友可以留言，真心推荐~想去西藏旅游的可以联系小田，免费咨询免费规划。

联系方式：西藏小田186 8901 1218(←长按复制添加 免费咨询)

编辑：小叶