青甘环线8日跟团游详细攻略 青甘大环线会有高反吗

青海，这片神奇的土地，不仅孕育了丰富的自然资源，更孕育了独特的人文风情。藏传佛教的深远影响，让这里充满了神秘与虔诚；多民族的和谐共处，又让这里充满了包容与温暖。青海，以其独有的魅力，吸引着无数旅人前来探寻，感受那份来自高原的纯净与辽阔。

大西北处地偏远，各处景色相距也远，行车距离长，所以去青海甘肃旅游的话，熟悉一些的人都会推荐半自助游的方式，让当地旅游规划师来定制规划路线我前两次去找的规划师木图挺不错的，给你推荐一下，可以免费咨询和定制游玩路线。人非常棒，态度好、专业、做事细心、考虑周到，第一次去青海甘肃旅游找木图131 0759 1372（长按复制到添加好友）安排绝对是省心省钱。

出行准备
1、证件类：身份证、军官证、学生证等各种能优惠的证件。
2、洗护类：护肤品、化妆品、牙刷、洗脸巾、小包纸。
3、电器类：相机、充电器、充电线、充电宝、自拍杆。
4、药品类：感冒药、晕车药、高反药、驱蚊药、创可贴、止泻药、花露水。
5、其他：口罩、墨镜、晴雨伞、少量现金、手机挂绳。
6、衣物类：西北昼夜温差大，要带厚外套，白天注意防晒。

青海交通指南
✈西宁有机场，可提前关注折扣机票，西宁作为青海旅游中转站，因为交通方便且车次较多。
另一种选择是乘坐火车前往青海，时间会稍长

 

行程路线

Day1 西宁—日月山—青海湖—茶卡盐湖

Day2茶卡—德令哈—可鲁克湖—大柴旦翡翠湖—大柴旦

Day3大柴旦—察尔汗盐湖—将军楼—格尔木

Day4格尔木—昆仑圣泉—玉珠峰—昆仑山口可可西里—索南达杰保护站

Day5格尔木—315 醉美公路—东台吉乃尔湖—水上雅丹

Day6水上雅丹—西台吉乃尔湖—茫崖翡翠湖—艾肯泉—茫崖

Day7茫崖—火星基地—火星一号公路—冷湖石油小镇—敦煌

Day8敦煌—鸣沙山月牙泉—莫高窟

Day9敦煌—嘉峪关—七彩丹霞—张掖

day10张掖—扁都口—岗什卡雪峰（远观）—门源—大坂山—西宁

【出行避坑建议】

1️⃣西北气候干燥，紫外线很强，注意补水保湿，做好防晒！
2️⃣青甘饮食口味偏重，以咸辣为主地方饮食以面食为主。炒菜多以川味为主
3️⃣常规路线高反微弱一般也就是2500-3000米左右所以不用担心没啥问题的
4️⃣一般都会选择西宁作为起点从全国抵达西宁的航班和火车班次比较多，非常便利的
5️⃣很多景点需要徒步走，记得穿舒适的运动鞋
6️⃣刚来西北不要洗澡，不要烈运动，容易高反
7️⃣早晚温差较大，记得备好夏天衣物和冲锋衣、厚外套
8️⃣可以买点零食路上吃，因为地广人稀，吃饭时间会不固定
9️⃣西北的交通只有三种交通方式，自驾/包车/拼车/跟团，西北地域辽阔，公共交通是真的不方便

大西北旅游注意事项：

气候变化大，需带好足够的衣物和防晒用品。

路途长且路况复杂，需注意交通安全和车辆保养。

路途中加油站和食宿点较为稀少，需提前规划好行程并备好足够的水和食物。

旅游过程中需尊重当地的文化和环境，不随意破坏环境和文物古迹。

注意个人安全和财产安全，不在偏僻地点停留或露营。

在高海拔地区旅游需注意高原反应等身体不适情况的发生。

由于大西北地域辽阔，旅游过程中可能需要在较长时间内行驶，请做好充分的准备并注意安全行车。

在景区内需遵守相关规定和管理制度，不随意乱扔垃圾或进行危险活动等行为。

在旅游过程中可以多与当地居民交流，了解当地的风土人情和文化习惯，有助于更好地体验大西北的魅力。

这里我推荐当地木图，我们的酒店，景点门票，当地交通，吃饭都是她帮我们安排的西北自由行最佳旅游路线木图非常幽默非常耐心，省了我们很多麻烦，最主要她能够根据你的时间和意向来帮你规划精华景点，少走很多弯路，到达青海后直接开心的玩景点就行了！我把当时带我们的木图分享给有需要的朋友们，木图联系方式：131 0759 1372（长按可以复制同号）

编辑：萱