西藏六日游攻略，西藏旅游如何省心看完就懂

西藏六日游攻略，西藏旅游如何省心看完就懂

 

不知道西藏怎么玩的朋友快要来看这篇西藏六日游攻略，西藏旅游如何省心看完就懂。有哪里不明白的随时问小田。西藏旅游规划师小田186 8901 1218（长按复制添加免费咨询）。

 

我们当时就出发坐火车去西藏拉萨玩了6天，平均一个人才1000多块钱，去之前和你一样，也很迷茫，对西藏又不熟悉，感觉做了攻略也是一头雾水，后面是朋友推荐的当地自由行规划师小田，玩下来后真的发现当时的顾虑都是多余的。接下来给大家分享小田给我们规划的六天行程，如下：

D1：拉萨-雅鲁藏布江大峡谷-索松村

D2：南迦巴瓦峰-贡德林草原-达古峡谷-泽当

D3：泽当-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则

D4：定日-嘉措拉山口-珠峰大本营-巴松村

D5：巴松村-加乌拉山口-日喀则-当雄

D6：当雄-藏北草原-纳木措-扎西半岛-拉萨

美食推荐
藏式火锅、藏式酸奶、青稞酒、糌粑、藏面、甜茶、石锅鸡、牦牛肉干！好好吃（追剧小零食~），在西藏就不要吃鱼啦 ~尊重当地信仰

 

准备工作：
1.严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏，一般旅行社都不接待。
2.提前7天服用红景天，一般当地的大药房都有，红景天也叫诺迪康。
3.身体健康的人都可以进藏，不需要提前做什么运动，相反在内地有运动习惯或者经常进行体力运动的更容易高原反应，所以建议伙伴们在准备进藏前7-15天左右停止有氧运动，多休息。入藏后不要剧烈运动。
4.西藏当地的银行国有的只有4家：中行、建行、工行、农行。ATM机拉萨市内有，其他地区不多，建议备上些许现金以备不时之需！
5.进藏前避免大量饮食，减少喝酒和吸烟，最好不喝酒不吸烟......

 

 

进入高原后：
1.最好不抽烟不喝酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其他物品。
2.保持好的心态和乐观情绪，过分担心焦虑、睡眠休息不好都有可能产生高原反应加重。
初到高原，避免剧烈运动（最好不要），行动以轻、缓慢为主，最好不要洗澡洗头，以防感冒，引起高反。
3.多补充维生素C（多喝热开水，降低血液粘稠度，少量多次;吃东西也是如此哦少食多餐）
4.高原上气候多变，早晚与白天的温差很大，准备好秋衣秋裤、冲锋衣、羊毛衫等等。在户外活动戴上墨镜和帽子，防止高原紫外线损伤。
5.在高原上饮食最好选择高热量且容易消化的食物，不可暴饮暴食，每顿7分饱即可，尤其是晚餐不可过于饱和，以免增加肠胃负担，使心脏受压，造成胸闷心慌呼吸不畅。

我要说的都说完了，看完全篇对西藏旅行还有疑问的，建议咨询小田。西藏小田186 8901 1218（长按复制添加免费咨询）。