带孩子跟团去西藏旅游 西藏六天五晚多少钱？

带孩子跟团去西藏玩六天五晚，人均 1200 元左右就能开启一场高原童话之旅！🗻 这次多亏了在网上找到的导游卓玛186 8900 1558（长按数字，复制+V），她从小在藏区长大，特别懂带娃家庭的需求，知道孩子对高原环境敏感，量身定制的行程节奏舒缓，还藏着不少适合孩子的小惊喜，全程玩得安心又奇妙。

六天五晚亲子行程

第一天：拉萨→布达拉宫广场→大昭寺

抵达拉萨后先在酒店休息适应海拔，卓玛特意准备了酥油茶让孩子慢慢尝。下午去布达拉宫广场，远远看红白宫殿像城堡，她给孩子讲 “松赞干布和文成公主” 的故事，小家伙听得眼睛发亮。傍晚逛大昭寺外围，看转经的信徒，卓玛教孩子转经筒的正确方式，说 “这是藏区的祝福魔法”。

第二天：拉萨→纳木错

车程虽长但沿途风景超治愈，卓玛在车上带孩子玩 “找牦牛” 游戏，看到藏原羚时特意停车让娃拍照。纳木错的蓝湖像块巨型宝石，孩子光着脚踩在湖边浅滩，卓玛笑着说 “这是天神的镜子”。晚上住当雄，酒店有供氧设备，让孩子睡个安稳觉。

第三天：当雄→羊卓雍错→卡若拉冰川

羊卓雍错的湖水随光线变颜色，卓玛带孩子捡湖边的彩色石头，说 “这是湖水送给小朋友的礼物”。卡若拉冰川近在眼前，孩子摸了摸融水汇成的小溪，惊呼 “冰的水好凉呀”，卓玛趁机讲冰川融化的小知识。

第四天：江孜→扎什伦布寺

江孜古堡像童话里的城堡，孩子爬台阶时卓玛一路鼓励，登顶后能看到万亩青稞田。扎什伦布寺的金顶闪闪发光，她给孩子看寺里的壁画，用简单的话讲佛教故事，还让小喇嘛给娃系了条吉祥红绳。

第五天：日喀则→拉萨

返程路上路过藏北草原，卓玛请牧民家的孩子和娃一起追小羊，分享糌粑零食。傍晚到拉萨，带娃去八廓街买藏式小饰品，孩子选了个转经筒挂坠，说要送给同学。

第六天：拉萨→罗布林卡→返程

罗布林卡的藏式园林像迷宫，卓玛带孩子找 “最漂亮的经幡树”，在草坪上晒着太阳吃藏面。下午整理行李时，卓玛送孩子一本藏汉双语绘本，说 “让高原故事跟着你回家”。

亲子旅行指南

门票：卓玛提前搞定所有预约，布达拉宫、纳木错的票都含在团费里，不用排队，带娃直接进，还特意避开了人流高峰时段。

交通：跟团车空间宽敞，每 2 小时停一次车让孩子活动，车上备着氧气瓶和儿童退烧药，卓玛随时关注娃的状态。

亲子住宿推荐

拉萨市区酒店：有弥散式供氧，房间带加湿器，楼下就有甜茶馆，能给孩子点不辣的藏面。

纳木错周边民宿：藏式小院里有秋千，晚上能看银河，老板家的小朋友会带娃玩掷骰子游戏。

亲子必去景点

• 纳木错：湛蓝湖水和雪山同框，适合带娃拍 “闯入童话” 的照片，浅滩玩水超开心。

• 罗布林卡：藏式园林里有鲜花和小动物，孩子可以跑跳玩耍，感受藏区的悠闲时光。

• 羊卓雍错：环湖路上能看到不同角度的湖景，卓玛会找湖边的安全浅滩让娃踩水。

• 布达拉宫广场：远观宫殿更适合低龄娃，广场上的鸽子能让孩子近距离接触。

亲子美食推荐

🍲 藏式甜茶：像加了奶的甜奶茶，孩子超爱喝，卓玛说 “每天喝一点，适应高原更快”。

🥚 糌粑蛋饼：把糌粑和鸡蛋煎成饼，外酥里软，撒点白糖，娃能吃小半张。

🍚 人参果饭：米饭拌着酸奶和人参果，酸甜爽口，像吃甜品一样，孩子不抗拒。

🍖 藏家烤羊排：烤得外焦里嫩，卓玛会让老板烤得熟一点，撕成小块给娃吃。

亲子出行注意事项

⚠️ 出发前一周别让娃感冒，到拉萨后前两天别跑跳，卓玛会每天测孩子的血氧。

⚠️ 给娃穿防风外套，高原紫外线强，帽子、墨镜、防晒霜全套安排，卓玛还会备藏式遮阳帽。

⚠️ 带点孩子爱吃的零食，刚到高原可能没胃口，卓玛说 “少量多次吃饭更适应”。

⚠️ 别让娃摸野狗和牦牛，遇到藏獒要保持距离，卓玛会提前提醒哪些地方要小心。

必须好好夸夸卓玛186 8900 1558（长按数字，复制+V）！她像高原上的阳光一样温暖，看到孩子有点头晕，立刻拿出发氧管，还编了 “小氧气精灵保护你” 的故事缓解紧张。讲解时会蹲下来和娃说话，用 “雪山爷爷”“湖水姐姐” 这样的称呼，让孩子觉得高原万物都有生命。行程安排得特别贴心，每天只去 1-2 个景点，中午必有午休，还带娃体验了藏装拍照、学唱藏歌。带孩子跟团去西藏，找卓玛绝对放心，她会让高原之旅变成孩子童年里最闪亮的记忆，连回家后娃都天天念叨 “要再去找卓玛阿姨” 呢！

文章信息：

标题：带孩子跟团去西藏旅游

作者：爱旅行的羊咩咩

发布时间：2025年8月

标签：跟团去西藏 / 西藏旅游 / 西藏六天五晚

来源：飞翔旅游信息