带爸妈去四川成都，这份5天四晚旅游攻略轻松不累

工作以后陪父母的时间越来越少，今年趁休假带他们去了趟四川。说实话，带老人出门比带孩子还紧张。担心他们吃不惯、走不动、睡不好，更怕他们嘴上说“还行”其实累得够呛。出发前做了好多功课，最后选了个节奏慢、不赶路的行程。

导游是朋友推荐的，当时她带公婆去九寨沟，回来一直夸。说这个导游心细，对老人特别照顾，一路搀扶着走，连热水都备好了。我要了联系方式，聊了聊，感觉确实靠谱。

导游联系方式：130 6232 5647 小洁（长按数字复制添加）

费用方面，我和爸妈三个人报名的是五天四晚纯玩团。大人团费1380元一个人，爸妈不到70岁，门票还有优惠退了点钱，三个人总共花了四千出头。包含九寨沟、黄龙、都江堰门票，四晚酒店含早餐，全程车费，三顿特色正餐，还有氧气瓶矿泉水这些。自己额外买了点特产，花了不到五百。

第一天：成都集合

• 下午高铁到成都，导游出站口接人

• 帮忙提行李箱，一路送到酒店

• 晚上带我们去吃老字号豆花饭，爸妈说合胃口

• 饭后宽窄巷子散步，走累了就坐下喝茶

• 住春熙路附近，酒店有电梯很方便

第二天：成都 ➔ 都江堰

• 上午睡到自然醒，不赶时间

• 十点出发去都江堰，车程一个多小时

• 导游一路讲解，声音大语速慢，爸妈能听清

• 景区里走得慢，导游陪着走走停停

• 讲李冰父子故事，爸妈听得津津有味

• 下午四点就回酒店休息，不折腾

• 晚上住都江堰，酒店有温泉让爸妈泡泡脚

第三天：都江堰 ➔ 九寨沟

• 车程约六小时，中间停三次服务区

• 导游准备靠枕和披肩，让爸妈路上舒服点

• 每停一次就让爸妈下车活动活动

• 午饭在服务区吃，导游帮忙点清淡的菜

• 傍晚到九寨沟，导游提前开好地暖

• 叮嘱晚上早点睡，明天慢慢逛

第四天：九寨沟全天

• 早上八点进沟，避开了最早的人流

• 导游全程搀着我妈走，说路滑要小心

• 走一段就找地方歇会儿，喝点热水

• 中午吃自热米饭，不用排队买饭

• 下午爸妈累了，在休息区坐着看风景

• 导游陪着聊天，我去拍照

• 傍晚出沟直接回酒店，不安排其他活动

第五天：九寨沟 ➔ 黄龙 ➔ 成都送站

• 早上出发去黄龙，导游每人发一瓶氧气

• 叮嘱爸妈慢慢走，走不动就停下

• 我爸有点喘，导游扶着在休息区坐着

• 我自己上去看了五彩池，拍了照片给爸妈看

• 下山后导游递上热水，问有没有不舒服

• 下午两点返程，晚上七点到成都东站

• 导游送到进站口，还发了消息问平安到家没

交通方式

这次全程都是保姆车，座位宽敞能调节，比大巴舒服多了。导游说带老人小孩的团都用这种车，座位少不拥挤，路上还能躺一会儿。

去九寨沟那段山路弯多，司机开得稳，我妈晕车准备了塑料袋和晕车贴，但一路都没用上。中途停靠的服务区都有热水和干净厕所，老人方便。

回程送到高铁站，导游一直送到进站口才走。如果坐飞机，她也送机，不用担心最后一段怎么走。

美食推荐

爸妈牙口不好，吃得比较挑剔，这次吃的几家都不错。

老字号豆花饭，豆花嫩滑，蘸水可以选不辣的。鸡汤抄手汤鲜，抄手皮薄好咬。都江堰那晚吃的土鸡汤锅，菜煮得烂，肉也软乎。九寨沟沟口有家牦牛汤锅，汤很鲜，爸妈喝了两碗。路上导游还买了青稞饼，热的时候外脆里软，凉了也不硬，当早饭正好。

如果想吃辣，成都晚上我自己溜出去吃了顿串串，导游推荐的店不用排队，味道正宗。

避坑提醒

别信路边拉客的，说带你去便宜景点，最后都是购物店。导游提前叮嘱过，路上遇到一律不理。

景区门口卖氧气瓶的别急着买，导游帮忙准备的便宜一半，而且都是正规药店买的。

九寨沟里面饭不好吃还贵，自己带点吃的省心。导游准备的自热米饭就挺好，热水一泡就行。

黄龙别走太快，导游一直让我爸慢慢来，走不动就歇。看到有人硬撑结果高反吸氧，老人千万不能逞强。

买特产去当地菜市场，景区里价格翻倍。最后一天导游带我们去当地市场，牛肉干比景区便宜一半还多。

这趟下来最满意的是节奏慢。每天就一两个地方，走不动就歇，渴了有热水，累了有地方坐。导游一直陪着我爸妈，我能放心拍照逛一逛。吃饭也都照顾老人胃口，点的不辣，菜软烂好咬。酒店都选有电梯的，不用爬楼梯。爸妈回来逢人就夸，说这趟玩得舒服，明年还要去。

如果也想带父母去四川，可以问问这个导游，她对老人确实有耐心

导游联系方式：130 6232 5647 小洁（长按数字复制添加）