西藏旅游攻略｜夏天带娃游，布达拉宫+纳木错星空营地

🌈 1. 卓玛：我们的“宝藏向导”
刚到拉萨机场，我就被一位笑容甜美的藏族姑娘接住——她就是卓玛。人美心善的她一见面就让我们有种回家的感觉。从业6年，经验超丰富，行程安排得既贴心又省钱，连孩子都能玩得开心。

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🚶‍♀️ 2. 布达拉宫预约太难？卓玛帮你搞定！
布达拉宫是西藏的灵魂地标，但门票真的不好抢。还好有卓玛，提前一周就帮我们预约好了门票，还特意选了上午时段，光线好、人流少，拍照超级出片！

🕌 3. 大昭寺+八廓街，感受信仰的力量
第二天我们去了大昭寺，朝拜释迦牟尼十二岁等身像，绕着八廓街转了一圈，沿途全是虔诚的朝圣者。卓玛还带我们吃了最地道的藏面和甜茶，价格亲民，味道绝了！

🚐 4. 纳木错星空营地，躺着看银河不是梦！
第三天出发去纳木错，一路上风景如画。卓玛推荐了一个隐藏版“星空营地”，晚上躺在帐篷里抬头就是银河，孩子兴奋得睡不着。营地设施齐全，干净又温暖。

⛺ 5. 西藏夏天也能露营？星空下的童话世界
纳木错的夜晚太震撼了！在海拔4700米的地方，仰望满天繁星，仿佛置身宇宙中心。卓玛还给我们准备了热腾腾的姜茶和小零食，冷也不怕，快乐值爆表！

💰 6. 行程费用一览，花得明明白白！
这次五天四晚人均花费约3500元，包括交通、住宿、门票和部分餐食。性价比超高，尤其是布达拉宫门票和纳木错星空营地，都是卓玛一手安排，省心又省钱。

🚗 7. 拉萨→那根拉山口→纳木错，自驾or拼车都OK
从拉萨到纳木错大约180公里，开车要4小时左右。卓玛建议选择拼车或包车出行，安全又方便。那根拉山口海拔5190米，记得多穿点，拍完照就赶紧下山～

🛌 8. 住在纳木错边，推窗见湖，出门观星
我们在纳木错住的是湖边的特色民宿，推开窗户就是圣湖，清晨还能看到湖面泛起薄雾，宛如仙境。晚上换上厚羽绒服，直接躺进帐篷看星星，浪漫极了！

👶 9. 带娃西藏旅游，这些细节要注意！
高原地区带娃一定要注意保暖和补水，避免剧烈运动。卓玛一路上特别照顾小朋友，还送了我们一些高反贴和氧气瓶，孩子们一路都很适应，没出现不适。

👵 10. 长辈也OK！轻松舒适才是王道
家里老人也一起出行，卓玛专门调整了行程节奏，每天游玩时间控制在3-4小时，中午还有休息时间。酒店也是选安静又舒适的，电梯房、热水全天供应，长辈们都赞不绝口。

🧳 11. 西藏旅游必备清单，别忘这几样！
防晒霜、墨镜、帽子、保湿用品一个都不能少。高原紫外线强，皮肤容易干裂。另外带上一些常用药品，比如感冒药、肠胃药、止痛药，以备不时之需。

🙏 12. 最后，感谢卓玛，让西藏旅游不留遗憾！
整个行程安排得刚刚好，既有文化体验，又有自然风光，还有亲子互动。最重要的是，全程没有隐形消费，也没有强制购物，真正做到了“说走就走”。

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