双人西藏7日游攻略及花费，一周花费吃住行全包含

西藏七日游：分享一下西藏旅游实用攻略

拉萨市地处喜玛拉雅山北侧，素有"日光城"之称。

仅气候而言，赴西藏旅游，3~11月较为适宜，其中4~10月为最佳时节。

3~4月，雪域桃花狂。蓝天之下，神山圣湖之畔，桃花朵朵遍地开。5月，林芝--杜鹃花开连成海，色季拉山、察隅、波密、墨脱、米林、错那勒布沟以及亚东、陈塘、吉隆沟、聂拉木等。黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等，形成花的山，花的海，浩瀚壮观。

6~8月，平均气温20℃。雪山阳光、乌云、积雪、山影和云影……珠穆朗玛峰、唐古拉山、喜马拉雅山脉、南迦巴瓦峰……各自保留着自己独特的原美。

9~11月，金秋西藏最温暖，白天气温9℃~22℃，夜晚3℃~12℃。被秋霜染黄原始森林，高耸入云霄皑皑冰川雪山，绵亘至遥远天际荒原……鹅黄，绿黄，翠黄，浅黄，淡黄，嫩黄……

在西藏旅游，最好找个当地的旅游团，提前询问好西藏的注意事项和防范要求，这边我推荐德吉 156 0890 0367(免费咨询）我们当时就出发坐火车去西藏，西藏游玩一周大概费用1500多块钱

接下来是德吉给我们推荐的行程

第一天：抵达拉萨后，可以先休息一下，适应高原环境。下午可以前往布达拉宫，这是西藏最著名的景点之一，也是世界上海拔最高的宫殿。

第二天：拉萨早上可以去参观哲蚌寺，这是一座藏传佛教黄教寺庙，也是西藏最古老的寺庙之一。

第三天：纳木错早上出发前往纳木错，这是世界上海拔最高的湖泊之一，也是西藏最美丽的景点之一。在湖边可以欣赏到壮丽的雪山和湖水的美景。晚上可以在湖边的营地住宿。

第四天：珠峰大本营早上出发前往珠峰大本营，这是世界上海拔最高的山峰之一，也是登山爱好者的圣地。在大本营可以欣赏到珠峰的壮丽景色。晚上可以在营地住宿。

第五天：日喀则早上前往日喀则，这是西藏第二大城市，也是西藏最重要的文化和宗教中心之一。在日喀则可以参观扎什伦布寺，这是西藏的黄教寺庙之一，也是西藏最重要的文化遗产之一。

第六天：山南早上前往山南，这是西藏最美丽的地区之一，也是藏传佛教的重要中心之一。在山南可以参观桑耶寺，这是一座藏传佛教黄教寺庙，也是西藏最重要的文化遗产之一。

第七天：拉萨早上返回拉萨，可以在拉萨逛逛街，购买一些纪念品和手工艺品。晚上可以去参加西藏文化表演，欣赏藏族舞蹈和音乐。

这次西藏七天自由行路线攻略玩的真的太开心了！小雅带着我们把布达拉宫、巴松措、大峡谷等精华景点都看到了。除此之外，还带着我们吃各种西藏特色美食，有鲁朗石锅鸡、烤全羊。我们玩得超级省心。

当然如果你想走更符合自己心意的西藏旅游路线，直接打德吉的电话：156 0890 0367（免费咨询）把你们对西藏旅游的要求告诉她就是了。

去西藏旅游需要注意些什么？

1.去西藏旅游要调整好良好的心理状态，不要剧烈运动，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒，这样可以减少高反的发生哦~

2.刚到西藏的前两天，最好是不要洗澡洗头，简单的擦洗下就好了，这样可以帮你尽快适应高原反应，而且西藏昼夜温差大，如果你们不小心着凉感冒就不好了！

3.西藏很多寺庙是禁止穿短裙、短裤、戴墨镜进去参观的，你们要提前了解一下哦~

4.患有心脏病、哮喘病和高血压等疾病的患者是不建议去西藏旅游哦~

5.西藏的紫外线去非常强烈的，你们记得去到西藏别忘记涂好防晒霜哦~