近期一个人去西藏8日游怎么玩，省钱必看

近期一个人去西藏8日游怎么玩，省钱必看

西藏，一个缺氧，但永远不会缺乏信仰的地方，一个让无数旅人踏上前往朝圣的地方。那第一次去西藏旅游的朋友，需要做好哪些准备，注意什么呢？西藏详细游玩攻略马上给安排上。

西藏既有独特的高原雪域风光，又有浓郁的民族特色，而与这种大自然相融合的人文景观，也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。

西藏的神秘第一，灿烂文明的兴衰与消逝，一个远离喧嚣的昨日世界。在这片海拔极高的山体之上，建筑遗迹自下而上，曾经有过一个辉煌的国家，但在几百年前，这个国家一夜之间消失在了阿里地区，留下了王宫城堡和干尸洞这样的遗址。到底发生了什么，后人不得而知。

建议：我们也在网上折腾了好久，也没预定好，后来经过好友推荐一个当地导游小刘（156 0890 0367），她们游玩方式是结伴自由行，既有自由行的自由，又有跟团游的优惠，我就是由她来安排行程的。

找她的原因只有一个，我对旅行品质要求比较高，希望有专业导游安排行程攻略，花少的时间少的金钱玩到精华景点，因为不能只是留个影到此一游。

第一天：抵达美丽的拉萨市

第二天：拉萨--羊卓雍措--卡若拉冰川--江孜--日喀则

第三天：日喀则--拉孜--珠峰大本营

第四天：珠峰--佩枯措--希夏邦马峰--萨嘎--帕羊镇

第五天：帕羊镇--玛旁雍措--拉昂措--普兰

第六天：普兰--冈仁波齐（神山）--土林--古格王朝--扎达

第七天：扎达--阿里

第八天：阿里--班公湖--多玛--三十里营地

进藏后的注意事项

1.最好不要抽烟、喝酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品；

 

2.须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重；

 

3.初到高原，不要剧烈的运动，不能大声喊叫，上下车都要轻手轻脚；最好不要洗澡，以预防感冒，引起高原反应；

 

4.多吃水果、蔬菜，如无条件可口服维生素C，一日三次；多喝开水，但每一次不用喝多，对啦，喜橙还得告诉你，西藏很多地方没有公共厕所，都是在山边“放山歌”；

 

高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧（万不得已，最好不吸）、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染；

景点推荐：

 

1、布达拉宫 推荐指数：五颗星

 

景点的介绍，布达拉宫位于拉萨市的玛布日山上，是西藏拉萨标志性的建筑物，是世界上海拔，宫殿、城堡与寺院集一体的伟大建筑，其历史悠久，是当初藏王松赞干布为了迎娶成文公主而建筑的，后随着不断修建，这里成为了历代达赖喇嘛居住和处理行政的重要场所。

 

去参观布达拉宫一定要提前预定好，尤其是在暑假期间西藏旅游旺季的时候，这时候进藏人流量大，门票数量有限，一大部分都是给西藏当地旅行社了，很多散客游客都是预约不到门票的。如果你在进藏游玩时，购买不到门票的话，可以来找西藏当地的旅行社报名一个布达拉宫一日游，就能轻松解决门票的问题。

 

2、大昭寺 推荐指数：五颗星

 

大昭寺虽然知名度没有布达拉宫那么高，但是在藏族人们的心中的地位不低于布达拉宫。在藏传佛教人们心中有着一定的地位。大昭寺终日香火缭绕，每日都可以看到许多不远千里来朝圣的信徒们，大昭寺寺内还供奉着释迦摩尼12岁等身镀金铜像，听说拉萨之所以有名，和这座佛像有着很大的关联。

 

以大昭寺为中心，有着三条的转经道，环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为"囊廓",环大昭寺外墙一圈称为"八廓",大昭寺外辐射出的街道叫"八廓街".如果你对佛教也感兴趣的话，可以跟着藏民们来一次真正的转经，大昭寺门票只需当天就能预约，参观完大昭寺之后，可以去八廓街逛一逛，品尝特色美食，购买一些小玩意，留作纪念。

 

3、纳木错 推荐指数：五颗星

 

纳木错是西藏三大圣湖之一，是我国的第三大咸水湖，也是世界上海拔的大型湖泊，位于拉萨市的当雄县。湖面湖波光粼粼，面积广阔，景色瑰丽，在藏历羊年时都会有不少信徒来到纳木错转湖朝圣，只为能渊博的知识和无量功德，洗礼灵魂，那时湖畔香火旺盛，人山人海。

 

由于湖水面积较大，如果需要转湖的话，需要准备充足的物资，如果是自驾开车的话，沿湖道路很多，要有当地熟悉路况的人带路方。纳木错海拔较高，初到西藏，一定要先在拉萨适应几天，准备好抗高原药物和保暖衣物

推荐美食：

.青稞酒

青稞酒以青稞酿制而成，味道酸甜，酒精成份很低，类似啤酒。这深受藏族男女老少的青稞酒是逢年过节的必备饮品。喝青稞酒讲究“三口一杯”，即先喝一口，倒满，再喝一口，再斟满，喝上第三口，斟满干一杯。

.糌粑

糌粑是藏族特有的一种主食，是将青稞或豌豆等炒熟之后磨成面粉，拌和酥油茶用手捏成团食用，也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。

凉粉

 

藏式凉粉的特别之处是辣椒。藏式辣椒和油辣子不同，它主要是用水泡出来的，所以辣得很清新。藏式凉粉里面还配有土豆块。在八廓街小巷子里面一般都有卖，1元一碗。

如果是初次前往拉萨游玩的小伙伴，我个人还是很推荐选择先咨询一下拉萨当地知名的旅游规划师小刘 （156 0890 0367），他们可以根据你的具体需求定制适合你的行程，而且可以回答你关于拉萨出游的很多问题。我之前从云南去玩就是找的小刘，小刘是朋友给我介绍的，她在网上的口碑特别好！