去西藏玩5-6天多少钱（收藏起来）骨灰级省钱攻略

去西藏玩5-6天多少钱（收藏起来）骨灰级省钱攻略

一生一定要去一次西藏，去看看广阔的雪域高原，看看蓝宝石一样的圣湖羊卓雍错，看看虔诚而壮观的布达拉宫…我前段时间刚和朋友一起去玩了回来，有拉萨当地向导小刘带着我们玩得非常开心，这是我近几年来收获的完美的一场旅行。在这里给大家分享一下, 第一次写游记攻略,都是个人经历，希望能给到大家一些有参考性的建议！觉得有用的话就给我点个赞，嘻嘻！给大家推荐一个西藏当地的旅游规划师的给我，她叫小刘，在小刘的规划下，我们在西藏玩了几天，必去的景点比如布达拉宫，纳木错，大昭寺、羊湖等都去了，整体费用控制在了1000左右，下面我就将攻略分享出来，希望能帮到楼主跟想去西藏旅游的网友们小刘 （156 0890 0367）。

景点推荐：

1、布达拉宫：坐落于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏庞大、完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，是藏式古建筑的杰出代表（据说源于桑珠孜宗堡），中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。主体建筑分为白宫和红宫两部分。主楼高117米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场。2、纳木错：位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积约1920km2。 早期的科学考察认为，

近两年对湖泊的重新测量发现，纳木错深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔的大型湖泊。

3、大昭寺（jokhang temple）：又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。

4、八廓街：“八廓”是“中转经道”的意思。八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。

5、色拉寺：全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成比较晚的一座。 色拉寺属全国重点文物保护单位，位于拉萨北郊3千米处的色拉乌孜山麓，周围柳林处处，自古就是高僧活佛讲经说法之地，有许多僧尼小寺环绕其间，寺东和寺南有普布觉寺、米琼热尼库寺、贡巴萨寺、帕奔岗寺、扎西曲林寺、曲桑寺、嘎丽尼姑寺；寺后还有珠康日却、色拉却顶寺等等。

第一天：抵达拉萨，提前预约西藏当地导游接机到酒店，保持平静的心态，不要做任何剧烈运动，适应高原环境。

第二天：早上从拉萨出发，翻越4600米的岗巴拉山口来到西藏三大圣湖之一“羊卓雍措”（又名“羊湖”），途径卡若拉冰川、抗英遗址“宗山城堡”后前往日喀则。

第三天：重中之重就是“珠峰大本营”。进入珠峰自然保护区后一路盘旋山路而上，经过几个观景台就到达大本营停车场，换乘环保车去5200米的珠峰石碑，更近距离观看珠峰。记得在邮局寄上明信片，有时间再去绒布寺看一看，然后等待晚上的日落。大本营帐篷的住宿条件有限，但很多游客都觉得挺有意思。有的晚上会坐在一起畅谈，有的拿着相机出去拍星空，这样的人生体验不可多得。

第四天：早上早些起来看日出，随后下山前往日喀则参观扎什伦布寺。每年7月份的展佛节，那里都会聚集很多藏民很是热闹。

第五天：就是一路看着美景回到拉萨。 含门票、用餐、住宿、边防证办理，全程不用你操心，只管看风景就可以啦。

 

推荐美食：

甜茶

拉萨甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成，其味道香甜可口，营养丰富。甜茶7毛一杯，面前的桌上可以放些零钱，一杯喝完，服务员会自动续杯，并从桌上拿走钱。甜茶味道虽然不错，但喝多了极其上火。

.酸奶

西藏酸奶分为两种，一种叫“达雪”，是用提炼过酥油的牛奶制作而成；另一种用没提过酥油的牛奶制作，藏语称“俄雪”。比较推荐去古树酸奶和牦牛酸奶坊品尝，味道独特。

.酥油茶

酥油茶是藏族的主要饮品。如可以接受，在西藏尽量多喝酥油茶，因为它是比较好的营养和热量补充剂，并且易消化、耐饿解渴，甚至可以治疗感冒和初到高原的不适反应。

.藏面

藏面略似西北拉面，但风格迥然。藏面要事先压出来煮熟，然后晾干，吃时放入滚烫的牛肉汤中即可。吃藏面的享受是喝汤，清清淡淡的肉汤，加上少量的盐和葱花，就成了一碗难得的美味。入口又热又香，令人回味无穷。

这次玩得特别舒服，我觉得旅行就该是小刘安排的这样轻松毫无负担，本身出去玩就是为了放松散心，事事都自己操心就很难玩好而且花了不到1000，真！的！太！值！了！玩耍线路规划特别合理，一点没高反，出行有专车，每天都睡到自然醒出发，一路走走停停很自在，不像传统跟团那样赶行程景点，优哉游哉地享受美景满意的还是小刘全程对景点的讲解，专业又幽默易懂，我们不单单看了比较美的风景，还真实的感受了西藏的当地风土人情，文化和信仰。这次西藏之旅开心得起飞，是我一直梦想的旅行啊！

推荐题主去西藏玩找小刘（156 0890 0367）,把想法告诉她,她就能为你量身定制线路。其它的都不用自己操心，轻松畅游大西藏。

去西藏可以说走就走，但是需要注意高反：

 

1、积极锻炼。如果大家有去高原地区旅行打算的话，则需要在旅行的前一段时间内积极锻炼身体，比如慢跑、跳绳、游泳等，以提高肺活量，增强肺部的储氧能力，如此才能更好的适应高原地区的环境。

 

2、放平心态。过于紧张的情绪也会增加高原反应发生的几率，因此大家应该放平心态、保持良好的情绪，在去旅行之前，先了解一下当地的天气状况、风俗习惯，以及附近的医疗机构。

 

3、备吸氧袋。大家在出发之前一定要准备好足够的吸氧袋，或吸氧瓶，便于缓解因缺氧带来的不适感。

 

4、注意饮食。在旅行期间，一定要保证充分的睡眠，多吃一些富含优质蛋白和高糖分的食物，避免抽烟喝酒。

5、准备药物。如果可以的话，大家可以在自己的旅行包内准备一些治疗高原反应的药物，如果发生了高原反应，则可以使用药物进行缓解。