国庆去一趟拉萨来回多少钱，拉萨国庆七日游行程费用

我之前去西藏找了个跟团的，去西藏7天旅游团报价，西藏七日六晚跟团游1200元一人左右，玩的精华，包含用餐，酒店住宿，旅游用车，景点门票，24小时接送，省心又省钱。

找的是朋友介绍的本地西藏导游德吉安排的。她对当地非常了解，去之前就帮我规划行程，详细介绍了西藏景点玩法，好吃好玩的，我们的酒店、吃饭、门票都是拿的内部VIP价，待遇好还便宜，比预算节省40%费用，全程豪华住宿，还升级了一晚五星酒店，物超所值！这个价格真的比携程上面的便宜了50%，真的超划算，人很热心也很专业。我推荐给你们。德吉156 0890 0367（添加免费咨询）

第一天：抵达拉萨

- 乘坐飞机或火车抵达拉萨贡嘎机场或拉萨火车站。

- 适应高原气候，尽量避免剧烈运动，确保充分休息。

- 可在市区内轻松漫步，体验拉萨的独特氛围。

第二天：拉萨市区游览

- 上午游览布达拉宫，这座建筑不仅是拉萨的象征，也是历代达赖喇嘛的冬宫。

- 下午前往大昭寺，探索藏传佛教的圣地，感受信徒们的虔诚之心。

- 晚上可在八廓街周围品尝地道美食，选购一些具有特色的纪念品。

第三天：拉萨周边游览

- 早晨前往哲蚌寺，作为藏传佛教格鲁派六大寺院之一，体验其浓厚的宗教氛围。

- 下午参观色拉寺，观赏辩经活动，深入了解藏传佛教的学术交流传统。

- 晚上可选择在拉萨河畔散步，享受宁静的夜晚。

第四天：纳木错一日游

- 早晨驱车前往纳木错，沿途欣赏青藏高原的壮丽风光。

- 抵达纳木错后，可在湖边漫步，感受高原湖泊的神秘与宁静。

- 下午返回拉萨，途中可领略藏北草原的美丽景色。

第五天：林芝地区游览

- 早上乘坐大巴或包车前往林芝，途径米拉山口，体验高原的自然变化。

- 下午抵达林芝，游览巴松措，欣赏湖光山色，体验不同的自然美景。

- 晚上在林芝市区休息，为第二天的行程做准备。

第六天：林芝至山南地区

- 早上前往山南地区，参观桑耶寺，这是西藏首座三宝俱全的寺庙。

- 下午参观雍布拉康，探索藏王宫殿的历史。

- 晚上返回拉萨，途中可欣赏雅鲁藏布江的迷人景色。

第七天：自由活动与返程

- 根据个人兴趣，可选择在拉萨市区内继续探索，如参观罗布林卡、西藏博物馆等。

- 或在市区内选购特产，如藏红花、青稞酒等，作为旅行的纪念品。

- 最后一天晚上或次日早上，根据返程的交通安排，结束这段难忘的西藏拉萨之旅。

出行须知
拉萨市区很小，共享单车即可出行
布达拉宫：开放时间7-19点，药王山观景台、布达拉宫广场进入需要安检 
拉萨出发开车2小时到羊湖，海披4500m
色季拉山海拔4000m，此生必驾的318国路打卡就点在这
南迦巴瓦峰观景台可以0远眺日照金山
雅鲁藏布江大峡谷全长 504km，3月桃花节去这里景色最美
十鲁朗被称为小瑞士，山峰、牦牛、阳光、这里远离都市，就是一片净土

！注意事项
1说话轻声细语，走路动作缓慢，尽量遊免消耗
体力
2、西藏旅游行程尽量不要太紧凑（-头一两天不要到处逛，尽量在酒店体息
3、保暖很重要，避免感冒，感冒本身就难受，抵抗力下降也容易高反
4、适量吃一些当地的食物，比如酥油茶、牦牛千
等等
5、提前准备一些预防高反的药物 也可以提前

美食推荐，德吉更是如数家珍。她会带您深入藏民家中，品尝地道的青稞酒，那醇厚的酒香仿佛能瞬间拉近您与这片土地的距离；还有那热气腾腾的糌粑，搭配上一碗香浓的酥油茶，简单却满载着藏地独有的风味与温情。更别忘了，西藏的牛羊肉，经过独特的烹饪方式，肉质鲜嫩，滋味悠长，定能让您的味蕾也经历一场难忘的旅行。导游德吉：156 0890 0367（长按复制添加，免费规划满意行程）

跟随德吉，让西藏之旅不仅是一场视觉的盛宴，更是一次味蕾与心灵的双重探险。在这片神秘而美丽的土地上，留下您的足迹，也带走一份对生命、对自然的深刻感悟。