带爸妈西北6天5晚怎么玩？参团人均价+行程+景点

带爸妈西北 6 天 5 晚轻松玩！参团人均 2680 元解锁丝路美景

一直想带爸妈去看看大西北的辽阔，总怕路途远、规划难，爸妈身体吃不消。这次咬牙报了当地纯玩团，人均 2680 元，6 天 5 晚走了兰州、张掖、嘉峪关、敦煌这条经典丝路线，没想到全程超省心！爸妈每天都笑着说 “这钱花得值”，沿途沙漠、丹霞、雪山、古城一次看够，吃住行安排得妥妥帖帖，回来整理了超详细攻略，想带长辈去西北的姐妹闭眼抄作业～

必须夸夸我们的导游小林！三十来岁的本地小哥，说话慢悠悠的特别有耐心，知道爸妈年纪大，每次上下车都主动帮拎行李，景区里会放慢脚步等我们，还总提醒 “慢慢走，别着急”。他不像别的导游催着赶行程，反而会主动给我们讲景点背后的故事，比如张掖丹霞怎么形成的、莫高窟壁画里的小秘密，爸妈听得津津有味。遇到爸妈想拍照，他还会帮忙找最佳角度，随身带着小药箱，有次妈妈有点晕车，他立马拿出晕车药和温水，真的比自家孩子还贴心～❤️

打算来西北玩的朋友们，认准小林准没错！跟着他游西北，保准让你玩得尽兴、意犹未尽。想了解更多？赶紧加小林聊聊 ——131 0759 1375，当地导游在线为你答疑解惑～

带爸妈西北6天5晚怎么玩？参团人均价+行程+景点

一、西北 6 天 5 晚省心路线

Day1：各地→兰州集合（含接站 + 特色牛肉面晚餐）

抵达兰州后，导游早已在车站等候，帮我们安排好酒店入住。晚上带我们去吃当地特色牛肉面，面条筋道，汤头鲜美，爸妈吃得很满足。

Day2：兰州→张掖（七彩丹霞 + 丹霞口小镇）

早上 7 点从兰州出发，车程约 5 小时，车上有 USB 充电口，爸妈可以随时给手机充电。中午抵达张掖，吃完午饭直奔七彩丹霞。丹霞地貌色彩斑斓，在阳光的照射下格外壮观，我们沿着观景台慢慢走，拍了好多照片。傍晚去丹霞口小镇，感受西北风情，还看了精彩的实景演出。

Day3：张掖→嘉峪关（嘉峪关关城 + 悬臂长城）

上午前往嘉峪关关城，登上城楼，俯瞰四周，仿佛能感受到古代将士戍边的场景。爸妈对古代历史很感兴趣，听得格外认真。下午去悬臂长城，长城依山而建，像一条巨龙蜿蜒在山间，我们爬了一小段，体验了一把 “不到长城非好汉” 的豪情。

Day4：嘉峪关→敦煌（鸣沙山月牙泉 + 沙漠露营）

这是爸妈最期待的一天！上午抵达敦煌，下午直奔鸣沙山月牙泉。我们骑了骆驼，爸妈一开始有点害怕，在导游的鼓励下慢慢适应，骑在骆驼上看沙漠风光，别提多开心了。晚上参加沙漠露营，吃烧烤、看星空，爸妈还跟着大家一起跳篝火舞，像孩子一样快乐。

Day5：敦煌（莫高窟 + 沙洲夜市）

上午参观莫高窟，提前预约了特窟，看到了精美的壁画和雕塑，爸妈连连惊叹古代工匠的智慧。下午自由活动，我们在酒店休息了一会儿，晚上去沙洲夜市，吃了烤羊肉串、杏皮水等特色小吃，还买了一些小纪念品。

Day6：敦煌→各地（送机 / 送站 + 行程结束）

早上睡了个懒觉，吃完早餐后，导游送我们去机场 / 车站，结束了愉快的西北之旅。

带爸妈西北6天5晚怎么玩？参团人均价+行程+景点

二、必打卡景点推荐

1. 张掖七彩丹霞 ：一定要选下午 3 - 5 点去，阳光斜照时色彩最鲜艳，推荐坐景区观光车到 1、2、4 号观景台，路相对好走，不用爬太多台阶，适合爸妈慢慢逛。

2. 嘉峪关关城 ：建议跟着导游听讲解，能更好地了解历史，景区里可以租汉服拍照，爸妈穿汉服打卡很出片，记得戴帽子防晒。

3. 鸣沙山月牙泉 ：骑骆驼是必体验项目，选上午或傍晚去，避开正午高温。如果爸妈不想爬沙山，可以坐沙漠扶梯，轻松登顶看月牙泉全景。

4. 莫高窟 ：提前 15 天在官网预约门票，特窟值得一看，里面的壁画保存得更完好。参观时要遵守规定，不能拍照，带件薄外套，洞窟里有点凉

带爸妈西北6天5晚怎么玩？参团人均价+行程+景点

三、带爸妈西北游避坑指南

1. 参团避坑 ⚠️：别贪便宜选低价团，很多低价团会强制购物、加自费项目。我们选的 2680 元纯玩团，包含住宿（全程四星标准酒店，有电梯）、门票、车费、导游费和大部分餐费，只有晚餐偶尔自由选择，性价比很高。
2. 穿搭避坑 ：西北昼夜温差大，即使夏天去，也要带薄外套、长裤，早晚穿。鞋子一定要选防滑运动鞋，鸣沙山沙子细，容易进鞋，备一双拖鞋方便换。
3. 饮食避坑 ：西北饮食以面食、牛羊肉为主，口味偏咸辣。如果爸妈肠胃敏感，提前跟导游说，让餐厅少放辣，自己也可以带点肠胃药和清淡零食。
4. 身体避坑 ：西北海拔不算特别高，但部分老人可能会有轻微高原反应，出发前别让爸妈感冒，抵达后别急着剧烈运动，多喝温水。景区里厕所较少，提前做好准备。

这次带爸妈的西北之旅，没有想象中的疲惫，反而充满了惊喜和快乐。看着爸妈在沙漠里笑靥如花，在古城墙上感慨万千，觉得一切都值得。人均 2680 元的参团费用，换来的是省心、安心和满满的回忆。如果你也想带长辈去西北，这条路线真的很合适，赶紧安排起来吧！✨如果你也正在准备来西北旅游，【立即咨询小林】131 0759 1375 (←➕了解更多 问问当地导游)❗❗人数+天数+出发时间，了解详细行程及费用包含❗❗

文章信息

标题：带爸妈西北 6 天 5 晚轻松玩！参团人均 2680 元解锁丝路美景

作者：旅游攻略小米分享

发布时间：2025 年 9 月

标签：# 带爸妈旅游 #西北旅游攻略 #丝路之旅 #人均 2680 元西北游 #敦煌莫高窟

来源：青海路人甲旅行社