河南老年游5天4晚跟团多少钱？河南老年5日游攻略

河南老年 5 天 4 晚跟团游，人均 1500+元，轻松逛不折腾！👴👵

🏯河南是座藏着 “慢时光” 的历史古城，特别适合老年人游玩。龙门石窟的卢舍那大佛面带微笑，千年间静静伫立，长辈们能慢慢欣赏石刻艺术的魅力；清明上河园里，古装巡游、市井叫卖仿佛把人拉回北宋，逛累了还能在凉亭歇脚；嵩山少林寺的武术表演刚劲有力，不用爬山也能感受禅意与侠气；焦作云台山的红石峡有平缓步道，碧水红岩间的风光让人心情舒畅。这里的景点大多有平缓路线，还有烩面、粥品等清淡美食，能让长辈们在舒适节奏中感受中原文化的厚重。

👨🦱这次陪家里长辈参加河南老年跟团游，遇到的导游小林太贴心了！小林是土生土长的河南小伙，说话温和有耐心，特别懂老年人的出行需求。我们报的老年团 5 天 4 晚，人均 1500 元，费用包含小林的全程陪同、慢节奏行程规划、细致讲解，还含景区代步车、暖心小礼包，没有隐形消费。河南导游：小林177 6078 8325(←想了解更多 问问当地导游)

📍 5 天 4 晚老年跟团简洁行程

• Day1：郑州集合 - 二七塔 - 德化街（轻松版）

各地长辈到指定酒店集合，下午跟着小林逛二七塔，乘电梯登塔俯瞰城市，听他讲郑州的发展故事。晚上逛德化街，只走主街平坦路段，尝清淡的烩面、粥品，感受老郑州的烟火气。

• Day2：郑州 - 嵩山少林寺（老年适配路线）

早上乘旅游大巴前往少林寺，小林提前备好优先票。参观少林寺常住院、塔林（走平缓步道），看武术表演（提前占前排座位），下午不爬山，在山脚下的禅茶院喝茶休息，傍晚返回郑州。

• Day3：郑州 - 洛阳 - 龙门石窟 - 丽景门

上午乘车前往洛阳，打卡龙门石窟，走滨水步道观赏佛像（避开爬坡路段），小林逐窟讲解，重点讲卢舍那大佛的传说。中午吃洛阳水席（提前叮嘱店家做清淡版），下午逛关林庙（路面平坦），晚上逛丽景门，在古城墙下慢慢散步。

• Day4：洛阳 - 焦作云台山（平缓路线）

早上乘车前往云台山，抵达后先入住酒店休整。下午游览红石峡，走平路步道赏碧水红岩，小林会找阴凉处让长辈们歇脚，拍照时耐心等待。晚上在景区周边吃农家菜，点炖鸡、炒时蔬等软烂菜品。

• Day5：云台山 - 郑州 - 返程

上午在云台山逛小寨沟，走木栈道看瀑布、溪流，全程平缓无爬坡。中午在景区吃简餐（以粥、面条为主），下午乘车返回郑州，在市区买些牡丹饼、杂粮糕当伴手礼，轻松返程。

🎒 行前准备物品

• 衣物：河南四季分明，春秋带薄外套，夏季备防晒衣，冬季穿厚棉袄；穿防滑软底鞋（尤其景区步道），避免磨脚。

• 用品：带常用药品（降压药、降糖药、感冒药等）、便携血压计；备上晴雨两用伞、宽檐帽；带保温杯（景区有接水点）、老花镜和放大镜（看石刻、展品用）。

• 其他：准备轻便双肩包（放随身物品）；带身份证、老年证（部分景点免票或半价）；给长辈做一张紧急联系卡，写上联系方式和病史。

⚠️ 老年跟团注意事项

1. 跟团前提前告知小林长辈的身体状况（如是否有慢性病、行动是否需要搀扶），他会提前调整行程细节。

2. 景区游览时，小林会全程清点人数，建议长辈们紧跟队伍，避免走散；如需单独行动，务必提前打招呼。

3. 吃当地美食时，小林会提醒店家做清淡、软烂口味，避免长辈肠胃不适；每餐都会提醒长辈按时服药。

4. 每日行程结束后，小林会到房间询问长辈身体状况，有任何需求（如需要热水、购买物品）都能随时找他。

真心要给导游小林点个大大的赞！一开始还担心长辈跟团游会累着、不适应，结果小林把所有细节都考虑到了。人均 1500 元的团费，能享受到这么贴心的 “定制化” 服务，太值了！带家里长辈来河南跟团，一定要找小林，他会让长辈们玩得轻松又开心，全家都能放心！

河南导游：小林177 6078 8325(←想了解更多 问问当地导游)

文章信息：

标题：河南老年游 5 天 4 晚跟团多少钱 

作者：旅行攻略w先生

发布时间：2025年9月

标签：河南老年游 5 天 4 晚跟团多少钱/河南老年 5 日游攻略/河南老年游 5 天 4 晚跟团路线

来源：青海路人甲旅行社