云南跟团游，云南5天4晚纯玩攻略,2025金秋云南

🌈金秋云南纯玩5天4晚攻略！带爸妈跟团游云南，云南5天4晚纯玩攻略，2025金秋云南，全家老小玩得超省心。干货快收藏！

去年带爸妈跟团游云南，人均3000+搞定全程！导游小蕾（📞175 8716 9329）安排的行程不赶路、零购物，全家老小玩得超省心~今年秋天想再冲一波！结合亲身经历+最新攻略，整理了这份「吃住行全指南」👇

今年去云南跟团游

✅ 纯玩无套路：全程拒绝隐形消费，专注景点深度游
✅ 懒人福音：交通+门票+住宿一站式搞定，旺季不怕抢不到房！
✅ 小众玩法：本地导游带解锁隐藏机位，比如泸沽湖猪槽船日出🌄、虎跳峡徒步捷径🏞️

 

5天4晚路线规划（最新秋季版）

🌟Day1：昆明→大理

• 滇池喂红嘴鸥（10月后越冬鸥群超壮观！）

• 动车赴大理，夜游大理古城，打卡人民路网红烤乳扇🔥

🌟Day2：大理精华游

• 洱海生态廊道骑行🚲（S弯+孤独树📸必拍）

• 双廊下午茶观苍山云海，登玉几岛看杨丽萍太阳宫

• 避坑：别坐路边“10元环海”私家车！选正规电瓶车

🌟Day3：丽江古城→香格里拉

• 丽江古城早起拍空巷晨景，午后赴虎跳峡（10月水流最澎湃⚡）

• 普达措国家公园秋色封神！金黄草甸+镜面湖泊🍂

🌟Day4：秘境香格里拉

• 松赞林寺拍“小布达拉宫”全景（晨雾中绝美）

• 藏民家访喝酥油茶、跳锅庄舞💃（尊重习俗：别摸小孩头哦）

🌟Day5：丽江返程

• 玉龙雪山登4680m🗻（10月积雪初现！蓝月谷必去）

• 拉市海湿地骑马（选正规马场，拒路边拉客！）

 

💡行程亮点：
✔️ 西双版纳/泸沽湖可定制升级（+1天人均约500元）
✔️ 石林适合摄影党，但路程较远建议取舍

秋游云南干货

📌天气 & 穿搭

• 10-11月气温：昆明15-22℃、香格里拉0-15℃❄️

• 必备清单：
  ✦ 薄羽绒+冲锋衣（雪山必备）
  ✦ 墨镜+SPF50防晒（高原紫外线超强！）
  ✦ 保湿面膜+润唇膏（干燥警告⚠️）

 

🍜美食红榜

地点	必吃推荐	避雷
昆明	过桥米线、菌子火锅	景区“特色果脯”
大理	白族酸辣鱼、漾濞卷粉	古城“冒烟冰淇淋”
香格里拉	牦牛肉干巴、青稞饼	未煮熟的酥油茶

 

🏨住宿建议

• 大理：双廊或才村，推窗见洱海🌊

• 香格里拉：藏式民宿（带地暖！）

• 丽江：束河古镇更安静，古城内拖行李箱累哭

 

避坑指南

⚠️ 低价团陷阱：标价“1500全包”的多含购物店！纯玩团价在2500-3500合理
⚠️ 氧气瓶：雪山脚卖60元/瓶，提前古城买（20元！）
⚠️ 拍照收费：洱海网红桌、白族服饰问清价格再拍！

 

最后叨叨：今年实时路线/价格建议直接问导游小蕾📱（亲测回复快！），5天玩转云南精华，这份攻略够你用啦~✨

 

🔥2025金秋云南醉美季！云南5天4晚纯玩打卡网红景点，吃住行全包人均3k+！苍山洱海+虎跳峡+藏式体验，无购物深度游~最新路线咨询导游小蕾175 8716 9329！

文章信息：
标题：云南跟团游，云南5天4晚纯玩攻略,2025金秋云南
作者：小羊旅游攻略分享
发布时间：2025年9月
标签：云南跟团游/云南5天4晚纯玩攻略/金秋云南
来源：青海路人甲旅行社