西藏旅游攻略7天自由行攻略，第一次去必看攻略

我和朋友去西藏玩了7天，当时是因为做西藏旅游攻略做的实在太混乱了，通过朋友寻求帮助，最后朋友介绍了他们之前去西藏时找的当地自由行管家卓玛，当时安排的非常好，因为朋友去过，信誉这方面不用担心啦，然后就开始了解行程和游玩方式，是根据我的游玩天数和人数来专门定制的行程，7天下来玩的非常非常开心，一点都不赶时间，自由度很高，来一组让你意想不到的西藏大片。

卓玛说西藏景点分散，自己来玩的话这些地方很难玩到，我想这才是旅行真正的意义吧，远离那种喧嚣，在西藏感受着它独有的魅力，静静的欣赏着美景，把所有的不愉快都抛在脑后，真的挺好的。如果你想去西藏来玩，可以找卓玛，这个是卓玛的联系方式：182 0801 4244(点击长按复制）

这里我就大概说—下我们西藏游玩攻略的路线吧：拉萨、布宫、巴松措、林芝、大峡谷、羊湖6晚7日游。

Day1：上海-拉萨，哈达接机/接站-入住酒店

Day2：布达拉宫（布宫咖啡）-大昭寺-八廊街（藏装拍照）-入住酒店

Day3：拉萨-巴松措-巴松措深度帆船体验-入住酒店

Day4：林芝-雅尼湿地公园-雅鲁藏布大峡谷-林芝-入住酒店

Day5：林芝-桃花沟-走进藏家-智昭产业园-拉萨-入住酒店

Day6：拉萨-羊卓雍措-拉萨-入住酒店

Day7：结束愉快的行程-送机/送站回上海

很多人觉得去西藏会很贵，其实还是很实惠的，我们原本计划6000元的费用，通过卓玛的规划，当时去西藏是给我们制订的7天行程，平均一个人下来才1800多块钱（这个费用包含了住宿，门票，导服费，行程用餐，用车都是车接车送的）

很多人都担心高原反应，我个人还是建议找卓玛咨询一下，因为每个人的反应是不一样的，卓玛接待了很多自由行游客了，经验很丰富，能给带你比较专业可靠的建议。卓玛：182 0801 4244(点击长按复制）

这里转告一下卓玛给我们的建议

1、提前准备，最好前半个月就不要剧烈运动，有条件可提前服用红景天、出发的时候不要感冒，感冒了痊愈后再出发。
2、严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏
3、药品类：个人习惯性常用药品和预防高反的药物：银黄颗粒、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品；建议提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品；
4、衣物准备：夏天需要准备一个厚一点的衣服，冲锋衣最好，可以拆卸内胆的。一般携带长袖，短袖一般用不到，女生可以携带颜色鲜艳的长裙，拍照很好看。遮阳帽必备，不然晒得黢黑。鞋子最好是运动鞋，方便户外活动。

本人觉得这个7天行程确实不错，全程游玩很轻松，没有任何强制自费和购物，导游很负责任，所以全程玩的非常开心。卓玛不但做事认真负责，而且总是很有耐心的解答我提出的各种问题，还帮我们免费订到了上海到拉萨的机票，这个特别谢谢卓玛，网上是真心抢不到！

只要你去西藏旅游，不论玩7天还是11天，她都可以根据你的时间和兴趣景点安排一份适合你游玩的行程路线，去西藏旅游找卓玛绝不会错，卓玛的 微 信：182 0801 4244(点击长按复制）微 信同号，给她做个硬广，哈哈!

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