西藏7天跟团游 省心畅游雪域高原风光

专业带队、食宿全包，轻松解锁西藏经典风光
 
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Day1 抵拉萨·专业接站，静养适应
 
落地拉萨，专属导游举牌接机，直达供氧酒店。跟团游首日核心任务为适应海拔，无行程安排。午后可在酒店附近缓慢散步，或逛逛宗角禄康公园，远眺布达拉宫，舒缓身心。晚餐安排团餐，以清淡藏式营养餐为主，保障肠胃舒适，早睡养足精神。
 
Day2 拉萨市区·经典景点打卡
 
早餐后乘旅游车出发，首站游览布达拉宫，导游全程专业讲解，深入了解藏式建筑与历史文化。随后前往大昭寺，感受酥油灯的温暖光辉，逛八廓街，体验转经筒，选购小巧藏式纪念品，全程跟队不迷路。晚餐品尝团餐藏式火锅，口味温和。
 
Day3 拉萨→羊卓雍措→拉萨
 
早餐后乘车赴羊卓雍措，车程约3-4小时，导游沿途讲解风土人情。抵达后欣赏渐变蓝色的圣湖风光，指定观景台停留拍照，充分感受高原湖泊的壮美。午后原路返回拉萨，车程中安排休息，避免奔波，住市区酒店。
 
Day4 拉萨→林芝·奔赴天然氧吧
 
早餐后乘旅游车前往林芝，全程约4.5小时，中途停靠尼洋河观景台休整，导游介绍沿途风光。抵达林芝后入住高品质酒店，下午游览巴松措，乘游船欣赏碧绿湖水，步道平缓，适合集体游览，住林芝市区。
 
Day5 林芝深度·自然景观畅游
 
上午游览雅鲁藏布大峡谷，在索松村遥望南迦巴瓦峰，导游讲解峡谷地质与传说。下午前往鲁朗林海，漫步林海草地，呼吸高含氧量空气，欣赏草原与雪山相映的美景。晚餐安排团餐特色石锅鸡，营养滋补。
 
Day6 林芝→拉萨·文化体验收尾
 
早餐后乘车返回拉萨，车程适时停靠，欣赏高原河谷风光。下午安排藏文化体验，参观藏香制作工坊，在导游指导下参与简单制作，感受非遗魅力。随后逛逛八廓街，自由选购伴手礼，住市区酒店。
 
Day7 拉萨自由行·温情返程
 
上午根据航班时间，自由安排市区活动，可逛逛文创店，或再次漫步布达拉宫广场。午餐后导游送机/站，结束7天跟团之旅，带着雪域风光与温馨回忆返程。
 
跟团游专属贴士
 
1. 服务保障：全程旅游车随行，导游全程陪同，解决食宿交通问题，无需自行规划。
2. 行程适配：景点游览时间充足，车程适中，避免疲劳赶路，适合大众出行。
3. 饮食住宿：统一安排团餐与酒店，口味温和，住宿标准明确，提升旅行舒适度。
4. 安全须知：跟队游览不脱离集体，听从导游安排，尊重当地民俗，注意防晒保暖。
 
7天跟团游西藏，省心又安心。专业服务保驾护航，让你轻松玩转布达拉宫、羊湖、林芝等经典景点，收获满满的高原记忆。
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