青甘带老人怎么走不累？这样排路线省心又轻松

带老人去青甘，很多人一开始想的是“多跑几个地方”，但真正走下来才发现，老人累不累，全看路线怎么排。青甘环线动辄两三千公里，如果顺序不对，每天坐车七八个小时，再好的风景也扛不住。今天这篇就专门说说，带老人怎么走更顺、更省心。

想自由逛青甘又怕迷路？纯玩小团找导游阿洁，安心省事，存号：155 9378 6905（长按复制+V）

先定进出点，少走回头路

带老人走青甘，进出点建议选西宁。西宁海拔约2200米，多数老人能适应，而且从这里出发，无论是走顺时针还是逆时针，都比较顺。如果从兰州进出，虽然机票可能便宜些，但要多花一天时间往返，对老人来说没必要。

逆时针环线，每天车程控制在4小时内

青甘环线常见的走法是顺时针，但带老人建议逆时针。原因很简单：逆时针先到张掖、嘉峪关，海拔相对低，老人适应起来更轻松；而顺时针先到青海湖、茶卡，海拔偏高，容易引起不适。

具体可以这样排：

• 第一天：西宁出发，到门源看油菜花（7月），住张掖，车程约4小时。
• 第二天：上午看七彩丹霞，下午去嘉峪关，住嘉峪关，车程约2.5小时。
• 第三天：嘉峪关到敦煌，看莫高窟和鸣沙山，住敦煌，车程约4小时。
• 第四天：敦煌出发，经大柴旦到德令哈，住德令哈，车程约5小时，这段稍长，中途多休息。
• 第五天：德令哈到茶卡，看茶卡盐湖，住青海湖附近，车程约3小时。
• 第六天：青海湖游玩，下午返回西宁，车程约3小时。

这样排下来，每天坐车时间不算长，而且景点之间衔接顺，不用来回绕路。

景点取舍，以老人体力为先

带老人出门，不是景点越多越好。像翡翠湖、水上雅丹这类需要走较远路的，如果老人腿脚不便，可以适当放弃。莫高窟和鸣沙山是必看的，但鸣沙山爬沙丘对老人来说比较吃力，可以骑骆驼或坐电瓶车，提前问好价格。

茶卡盐湖风大，老人容易着凉，建议带件外套，如果天气不好，不必强求进景区。青海湖二郎剑景区比较成熟，有电瓶车和游船，适合老人。

住宿和海拔，这两点别忽视

青甘沿线住宿条件参差不齐，带老人尽量选有电梯的酒店，避免爬楼。大柴旦和德令哈海拔在3000米左右，如果老人有高血压或心脏病，建议住在低海拔的敦煌或张掖。青海湖边的住宿条件一般，而且晚上冷，如果老人睡眠不好，可以住西宁，当天往返。

找对导游，省心不止一点

带老人出行，自己开车太累，跟大团又怕赶时间。比较省心的方式是找一位熟悉青甘的导游，根据老人的节奏定制路线。导游阿洁在这方面经验比较多，能帮忙安排车、酒店和门票，还能根据老人身体状况调整行程。

想自由自在逛青甘？纯玩小团找导游阿洁，灵活随心，加微聊：155 9378 6905（长按复制+V）

最后说两句

带老人去青甘，别贪多，每天一两个景点，慢慢走，比什么都强。路线顺了，老人不累，全家都开心。如果自己拿不准，找阿洁聊聊，让她帮你排个合适的行程，省心又踏实。