五一甘肃四天定制小包团避坑指南：4日行程人均1k+

甘肃五一春季旅游攻略：4天3晚探秘甘南秘境

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🚩 4天3晚精华行程

D1 各地→兰州

• 接机/站：24小时贴心接站服务，专业司机举牌迎接

• 住：兰州四星级酒店（推荐：兰州饭店或同级）

• 推荐活动：

  • 漫步黄河风情线，欣赏"黄河之滨也很美"的夜景

  • 打卡正宁路夜市，必尝牛奶鸡蛋醪糟、酿皮等特色小吃

  • 时间充裕可参观甘肃省博物馆（免费，需预约）

D2 兰州→拉卜楞寺→卓尼

• 玩：

  • 拉卜楞寺（世界藏学府，拥有世界上最长的转经长廊）

  • 穿越桑科草原，5月草原初绿，牦牛成群

• 住：卓尼精品酒店（推荐：卓尼央德大酒店或同级）

• 吃：藏式牦牛肉火锅、糌粑、酥油茶

• Tips：寺庙参观需着装得体，不可穿短裙短裤

D3 卓尼→扎尕那

• 玩：

  • 尼巴藏寨（百年藏式碉楼，摄影爱好者的天堂）

  • 穿越"洛克之路"（中国最美自驾路线之一）

  • 光盖山观景台（俯瞰扎尕那全景的最佳位置）

  • 扎尕那石城日落（"人间仙境"的绝美时刻）

• 住：扎尕那藏式民宿（推荐：扎尕那云居客栈或同级）

• 吃：藏包、青稞酒、牦牛酸奶

• Tips：海拔较高（约3000米），避免剧烈运动

D4 扎尕那→花湖→郎木寺→兰州

• 玩：

  • 花湖湿地（黑颈鹤栖息地，5月候鸟回归）

  • 郎木寺（"东方小瑞士"，感受藏汉文化交融）

• 返程：约18:00抵达兰州，建议购买19:00后的返程票

• Tips：花湖风大，需准备防风外套

🍽️ 美食推荐

1. 必尝三宝：

   • 手抓羊肉（推荐：兰州马老六清真餐厅）

   • 牦牛酸奶（扎尕那牧民家现做的最正宗）

   • 藏包（卓尼县城的老字号藏餐馆）

2. 特色小吃：

   • 牛奶鸡蛋醪糟（正宁路夜市老马家）

   • 甜胚子（兰州特色甜品）

   • 灰豆汤（兰州传统饮品）

3. 用餐贴士：

   • 藏餐分量较大，建议少量多点

   • 部分餐馆只收现金，备些零钱

🏨 住宿指南

1. 兰州：

   • 推荐区域：城关区或七里河区

   • 推荐酒店：兰州皇冠假日酒店（高端）、宜必思（经济型）

2. 扎尕那：

   • 优选观景民宿，推荐：扎尕那云居、石城客栈

   • 旺季需提前1个月预订

3. 卓尼：

   • 推荐：卓尼央德大酒店、卓尼大酒店

   • 海拔较低（约2500米），适合适应高原环境

💡 旅行小贴士

• 最佳季节：5-10月，5月草原初绿，游客较少

• 穿衣指南：

  • 白天：长袖T恤+外套

  • 早晚：羽绒服/冲锋衣（温差可达15℃）

• 高原反应：

  • 备好红景天、氧气瓶（阿洁团队会提供）

  • 第一天避免洗澡、饮酒

• 摄影建议：

  • 扎尕那日出（约6:30）、郎木寺晨雾最出片

  • 准备长焦镜头拍野生动物

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