去青海旅游怎么安排？当地靠谱导游联系电话

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推荐行程（6天5晚经典环线）
Day 1：西宁集合→自由活动
抵达高原古城西宁，适应气候，可自行游览东关清真大寺或莫家街品尝小吃。

Day 2：西宁→塔尔寺→青海湖→黑马河
上午参观藏传佛教圣地塔尔寺，下午抵达青海湖，欣赏湛蓝湖景与油菜花海（夏季），夜宿黑马河乡。

Day 3：黑马河日出→茶卡盐湖→德令哈
清晨观看青海湖日出，随后前往“天空之镜”茶卡盐湖拍摄倒影大片，傍晚抵达德令哈。

Day 4：德令哈→翡翠湖→敦煌（或祁连）
穿越柴达木盆地，探访翠绿如玉的翡翠湖，沿途感受戈壁苍茫，夜宿敦煌或祁连（根据线路调整）。

Day 5：祁连草原→卓尔山→门源花海（夏季）→西宁
体验祁连山草原牧场风光，登卓尔山眺望丹霞地貌，夏季可途经门源百里油菜花海。

Day 6：西宁返程
结束行程，根据时间可选购牦牛肉干、奶贝等特产。

注意事项

1. 青海昼夜温差大，需备冲锋衣或薄羽绒服，夏季亦需带长袖；

2. 高原紫外线强烈，防晒霜、帽子、墨镜必备；

3. 初到高原避免剧烈运动，多喝水预防高反；

4. 尊重藏族、回族风俗，寺庙内禁止拍照处请遵守；

5. 建议提前1-2周联系导游预约行程，旺季资源紧张。

必去景点

• 青海湖：中国内陆湖，骑行或骑马环湖体验绝佳；

• 茶卡盐湖：赤脚漫步白色盐滩，拍摄镜面倒影；

• 翡翠湖：隐匿于戈壁的翠绿盐湖，人少景美；

• 祁连草原：牛羊成群、雪山为背景，宛如油画。

美食推荐

• 手抓羊肉：青海牧民传统吃法，配蒜泥更香；

• 牦牛酸奶：表面金黄奶皮，酸甜浓醇；

• 酿皮：西宁街头小吃，辣油香醋拌制爽滑入味；

• 酥油茶：藏家待客必备，缓解高反不适。

报名方式
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