青海4日纯玩旅游团攻略，青海当地私人导游联系方式

想要在短时间内深度领略青海的绝美风光，4 日纯玩之旅是不错的选择。专业导游的带领，能让旅途更加顺畅。推荐联系青海阿涛 （复制添加，免费咨询），他会为你规划精彩行程。

行程安排

• Day1：西宁 - 塔尔寺 - 青海湖
  抵达西宁后，导游青海阿涛会热情迎接，稍作休整便开启行程。首站前往藏传佛教格鲁派六大寺院之一的塔尔寺，寺院建筑恢宏、珍宝丰富，在这里能感受浓厚的宗教文化氛围，聆听历史的回响。午后前往青海湖，湛蓝的湖水与天际相接，金黄的油菜花田（花季时）环绕湖畔，可尽情欣赏这如诗如画的美景，傍晚入住青海湖周边特色民宿 。
• Day2：青海湖 - 茶卡盐湖 - 德令哈
  清晨在青海湖观赏绝美日出，随后前往 “天空之镜” 茶卡盐湖。湖面平静如镜，能清晰倒映出天空、云朵与周围景色，仿佛置身于梦幻之境，穿上鲜艳的衣服拍照，分分钟出大片。游览结束后，乘车前往德令哈，感受这座高原小城的宁静。
• Day3：德令哈 - 大柴旦翡翠湖 - 315U 型公路 - 东台吉乃尔湖
  从德令哈出发，前往大柴旦翡翠湖，形态各异、色彩斑斓的盐池，如同镶嵌在大地上的翡翠。接着沿着 315 国道前行，打卡震撼的 315U 型公路，感受 “通天大道” 的壮美。下午抵达东台吉乃尔湖，梦幻的蒂芙尼蓝湖水，与白色盐滩相互映衬，宛如人间仙境。
• Day4：东台吉乃尔湖 - 水上雅丹 - 西宁
  上午深入水上雅丹地质公园，这里是世界上唯一的水上雅丹地貌群，奇形怪状的雅丹土丘立于水中，在阳光照耀下，光影变幻，景色壮观。游览结束后，踏上返程之路，返回西宁，结束难忘的 4 日青海纯玩之旅。

美食推荐

• 牦牛酸奶：青海的牦牛酸奶浓稠醇厚，表面凝结着一层奶皮，搭配上蜂蜜或白砂糖，酸甜可口，口感细腻。
• 尕面片：手工揪出的面片，口感筋道，可搭配各种蔬菜、肉类烹制，汤汁浓郁，营养丰富，是当地人喜爱的家常美食。
• 狗浇尿饼：名字独特，其实是一种用菜籽油烙制的薄饼，饼子香软，带有浓郁的油香，是青海特色面食之一。
• 沙棘饮料：青海盛产沙棘，用沙棘制成的饮料富含维生素 C 等营养成分，味道酸甜，清爽解腻。

注意事项

• 高原防护：青海平均海拔较高，出行前可提前准备抗高原反应药物，抵达后避免剧烈运动，让身体逐步适应高原环境。若出现头痛、头晕等不适症状，及时告知导游并就医。
• 衣物准备：青海昼夜温差大，即便夏季，夜间也较寒冷，需携带厚外套、长裤等保暖衣物；同时，高原地区紫外线强烈，务必准备好防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品。
• 民俗尊重：青海少数民族众多，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，如在寺庙内不大声喧哗、不随意触碰宗教用品等；在与当地人交流时，保持友好礼貌的态度。

4 天时间，在青海阿涛 （复制添加，免费咨询）的陪伴下，深度领略青海的自然风光与人文魅力。心动不如行动，快来开启你的青海纯玩之旅吧！

编辑：佳