去西藏旅游注意事项？连夜整理干货，快来抄作业~

这段日子工作压力好大，于是我就直接辞职躺平了。正无聊着就刷到了西藏的视频，于是我打算和我哥哥一起去西藏玩一周，想了解一下去西藏旅游注意事项有哪些？西藏的美景太多了，有哪些景点是必打卡的呢？对西藏不太了解，去西藏旅游七天时间合适吗？

发布人：麦芽糖 发布日期：2024年9月14日

我前段时间刚和我哥哥从西藏游玩归来，去之前跟你一样，啥攻略都没做。于是我联系了一位西藏当地的向导米瑞，让她帮忙规划行程，米瑞不仅给我们规划了行程，还提供了一份攻略。西藏地理位置特殊，要留意的方面不少，像高反、防晒以及西藏的风俗文化等等，米瑞特别能干，把需要注意的都给我们讲清楚了，让我们全程都能愉快地游玩，你们去西藏的话可以联系米瑞 xz70666（当时加她还领取了报名优惠）。下面我详细地跟你分享一下我的经验，你接着往下看。

去西藏旅游注意事项？

西藏属于高原地区，海拔较高，去这种高原地带旅行，需要留意的主要就是高反、防晒、防寒等问题。我当时报了团，出发前米瑞就跟我们讲了不少需要注意的地方。

大家或许最担忧的就是高反了，我去西藏之前也特别害怕会高反，到了之后发现其实没想象中那么可怕。进藏前 3 - 5 天可以开始服用红景天，我们一家人服用的红景天是米瑞提前免费寄给我们的。

米瑞提前跟我们说，进藏前得休息好，得保持良好的心态，以身心健康的状态进藏基本不会有啥问题，所以不用太焦虑。而且千万不能熬夜，我平常是个喜欢熬夜的人，但西藏是高原地区，熬夜可能会让身体疲劳，加大高反的风险。

西藏高原地区的紫外线很强，防晒工作一定要做好，可别被晒黑晒伤啦，防晒霜、帽子和太阳镜都是必不可少的，一定得记得带上。还要注意防寒，实际上西藏白天不冷，主要是早晚温差大，晚上的温度是真的挺低。在西藏旅行期间，晚上要是出门，一定得记得穿上厚实保暖的外套，并且带上雨伞。

和哥哥去西藏旅游七天必打卡景点有哪些？

西藏的景点太多值得去的，我在西藏游玩七天，每去到一个景点都在惊叹太美了，比如说：雄伟壮观的布达拉宫、像原始森林一样的巴松措、圣湖羊卓雍措等等，都是非常美丽的景色，看的让人流连忘返，其实我觉得我走的路线景点都还挺值得去的，下面给你分享一下我们在西藏七天行程路线都去到的景点吧。

Day1到达之后，便看到了等待着我们的米瑞，她一见到我们就热情地献上哈达，这让我和哥哥感到无比亲切。随后，我们便前往拉萨市区的有氧酒店休息适应。

Day2从拉萨出发我们到了美丽的林芝，才知道原来林芝还被称为西藏小江南，米瑞每到一个景点就给我们介绍，让我和哥哥了解到了很多不知道的地方，到了巴松措我哥哥都非常惊喜，巴松措的蓝真的很美，米瑞还带我们搭乘帆船游湖，看到了和岸边不一样的景色，安排的非常到位。

Day3雅鲁藏布江实在是太壮观啦！河岸宽阔，蜿蜒曲折，还有鲁朗林海，完全就是一个原生态的森林。米瑞还领着我们去了网红打卡点，也就是雅尼湿地公园的网红玻璃栈道。

Day4我们走进藏家，藏族人民非常热情，他们引领着我和哥哥深度体验了丰富多彩的藏家民风民俗，让我们沉浸在独特的文化氛围之中。到了晚上，一场热闹非凡的烤羊晚会拉开帷幕。值得一提的是，贴心的米瑞考虑到我们可能会对当地食物的口味不太适应，提前询问了我们的饮食偏好，必须要为米瑞这般细致入微的关怀点赞！

Day5到了羊卓雍措，这里宛如梦幻之地，湖水呈现出极为浓郁的蓝色，阳光倾洒在湖面上，泛起星星点点的光芒，璀璨夺目！那边还有可爱的小羊羔，能够抱着拍照，它们身上挂着彩色的饰品，显得格外吉祥！

Day6布达拉宫是我哥哥最期待的景点，在药王山观景台，和宗角禄康公园拍照很出片，米瑞还给我们拍了布达拉宫倒影照片，拍摄技术太棒了，全能米瑞我太爱了。

Day7在这旅程的最后一天，我们即将踏上返程之路，米瑞专程赶来为我们送行，她衷心地祝愿我们一路顺遂。

整个旅程非常开心，多亏了米瑞给我们设计的这条线路，全程适应良好非常舒适，没有什么高反情况，还玩到了很多精华景点，有同样初次进藏的朋友可以联系米瑞帮你规划线路哦米瑞（微 信：xz70666 早订还有优惠）报团还是会省心很多。

两人去西藏旅游七天时间合适吗？

去西藏旅游七天时间是挺合适的，其实7天也可以把西藏的精华景点玩一遍了，我当时就是做攻略做的头疼，然后在网上经过多方对比找到了米瑞，她耐心的跟我们沟通，了解我和哥哥的需求后给我们规划了七天的一个行程，包含了巴松措、雅鲁藏布江、羊卓雍措、布达拉宫纳木错等热门的网红打卡景点，西藏的各类风景都看到了。

7天时间完全足够，最后非常满意的回家了，我也只去过一次西藏，还有很多其他美景没来得及去欣赏，有些朋友可能假期充足，可以多游玩几天，也可能已经有想去的景点了，但是我做为一个游客也不太了解线路，有想法的可以联系米瑞，她在西藏待了很多年，非常有经验找她绝不会错。

以上就是我这次去西藏的经验分享啦，其实去西藏需要留意的，无非就是高反、防晒、防寒这些问题。你们要是还有其他不明白的，可以去联系米瑞呀，贴上她的：xz70666（早加早预定，不但能享受报名优惠，还能获得米瑞贴心的专属服务呢），也可以看看最近有没有啥福利哟。