9月去拉萨提前一周准备什么？这份详细清单建议收藏

每次刷朋友圈看到别人外出旅行，看到我心痒痒的也想出去玩。终于这次轮到我了，我准备叫上我男友陪我一同前往拉萨。但我们是第一次去，请问9月去拉萨玩一周要提前准备什么？我们对拉萨不太熟悉，去拉萨玩一周路线怎么规划？我们是初次去玩，去拉萨玩一周要注意什么？
发布人：云烟  发布日期：2024年8月29日
我和我闺蜜是去年9月去的拉萨，当时我们就带了平常旅游带的一些物品，如防晒物品、补水套装以及一些夏季衣服。但好在有惠娅告诉我们要保暖衣物，不然我们到哪就要受凉了。当时我们直接找的熟人推的惠娅，在拉萨的游玩的一周里都是惠娅给我们安排的，全程不紧不慢的，全程才花了1600元/人，真的超级值。如果你们也想去拉萨，不妨加惠娅（微 信：139 8999 9269，她不仅会给你安排专属路线，朋友圈还有旅游攻略供你们参考）想知道我们在拉萨怎么游玩的吗？下面我把我们游玩经历详细说说。
9月去拉萨玩一周要提前准备什么？
我们当时去拉萨游玩的时候也不知道该带什么物品。惠娅非常贴心，不仅把必备物品给了我们列了出来，还提前为我们准备了红景天寄给我们喝。在惠娅的照护下我们玩的很开心、愉快，下面是我们整理的必备物品：
首先携带防晒装备，拉萨紫外线非常强烈，日照充分，防晒霜、墨镜帽子是我们必不可少的，且拉萨气候非常干燥，记得多喝水补充水分哦，特别注意要带补水物品，不然会造成脸干燥起皮，摸着会不舒服，有天我起晚了急急忙忙忘记补水，结果就一个上午，就在我的脸上到处起皮，我很是烦躁，还好惠娅给我几张补水面膜让我恢复一下，后面几天我就补水放在身上生怕又起皮。
其次带保暖衣物，如长衣长裤冲锋衣等等，拉萨昼夜温差大，无论什么时候去拉萨都要注意保暖啊，在高原地区着凉就会引发一系列症状，不仅会加重感冒还会加重高反甚至影响旅行，非常不值得，为了能在旅行中健康游玩，记得穿保暖一些哦。
最后高原反应的预防和治疗药物不能少，比如红景天、高原安等。常用的感冒药、消炎药、肠胃药也要带上，以防身体不适。如果你们还想了解更多的必备物品，不妨问惠娅（微 信：139 8999 9269，她不仅会告诉你还会列出来给你。）
和男友去拉萨玩一周路线怎么规划？
我和男友在拉萨玩的7天，都是惠娅根据我们的需求特别定制的专属路线，推荐的所有景点都没有踩雷，路途中的风景（林芝、布达拉宫）也是非常迷人，玩的非常开心，接下来我把我们的路线分享给你们，供你们参考：
第1天我和男友刚到拉萨，就看到惠娅在出站口等着我们，准备送我们去供氧酒店好好休息，还告诉我们第一天不能洗澡。
第2天:我们去到了巴松措，看到许多野生珍稀植物，我们通过浮桥到达湖心岛，才发现湖心岛就在巴松措的中心，看着湖水这么清澈见底，忍不住拿手机拍照。 
第3天：我们去到了林芝，惠娅带我们观看了骑马射箭比赛，幸好惠娅提前跟我们说要穿防滑的鞋子，不然我们就要摔跤了，地太滑了。比赛开始好激烈啊都在站起来叫喊。
第4天：惠娅还带我们去参观了藏家风俗文化，我们还尝试了藏服喝了酥油茶体验了烤羊晚会，这一天过的非常开心也掌握藏家文化。
第5天：我们去了羊湖圣湖美景不光只是说说，眼见为实真的是很好看，湖边的牛羊打扮的非常喜庆，惠娅提前就告诉我这边拍照要收费，但惠娅一到就帮我们解决了这个事，免费让我们拍了。
第6天：在拉萨市区逛逛，去逛了世界屋脊—布达拉宫，布达拉宫外面非常雄伟壮观，里面非常精致，之后在八角街游玩，看到很多人在祈福，惠娅见我们很感兴趣，教我们几句祈福的藏语，我们也跟着一起在祈福。
第7天：吃完早餐，惠娅准备司机送我们去火车站离开拉萨。
在拉萨玩的这7天非常开心，惠娅规划的路线都是我们心仪的，所有景点都非常好玩；无论我们问任何问题，惠娅都会耐心的解答。
2人去拉萨玩一周要注意什么？
通过我们自身的经历告诉你们，去拉萨一定要防晒，拉萨的太阳是真的很大，稍不留神可能就会被晒红晒黑，所以一定要记得带防晒霜，防晒衣和冰袖根据你们自身需求去带哈。
拉萨不仅太阳大，紫外线也有很强烈，记得带墨镜和大帽子哦，上次我就是临出发忘拿帽子，太阳直照我的头顶，我的发丝一直在发火，但好在惠娅给了我一个帽子，才解决我的燃眉之急，那时我还在感叹还好我不是光头。
除此之外，还要记得到拉萨不要洗澡和运动，会增加身体负担，容易引起感冒发烧等不适。如果实在受不了的话，可以用湿巾擦拭，这是惠娅告诉我们的，对了，如果你们不舒服的话多喝水，多喝水会缓解高反。并且空气太干燥了，多喝水能缓解。
总之，9月去拉萨一周带好我上面提到的防晒物品和补水套装以及保暖套装就可以啦，我们当时游玩一周花费了1600元左右，当时的酒店、景点门票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你们打算去拉萨，我建议你们多找3、5个朋友一起玩，因为惠娅她家报名人数越多价格会更优惠，加惠娅（139 8999 9269，找她要最优惠的价格）最后祝你们在拉萨玩的开心啊！