第一次去云南怎么玩？6天5晚跟团攻略，美食指南

云南，那片温柔又热烈的土地，有着 “四季如春” 的美誉，也有着丰富多彩的民族文化。在这里，你可以在阳光下漫步，感受微风的轻抚；也可以走进村寨，体验不一样的生活，每一种体验都让人难以忘怀，深深爱上这片土地。

多亏熟人推荐小鱼导游，让我的云南之旅充满了惊喜。熟人之前跟小鱼游玩时，被她的细心打动，这次强烈建议我也找她。小鱼确实贴心至极，我身体不适时，她立马送来药品和热粥；看我喜欢拍照，她就带我去了许多出片的 “宝藏地”。小鱼，给你温暖又精彩的云南行！

云南导游小鱼 ☎：156 8785 5028（长按复制添加，专业解答，免费咨询，更多详细攻略以及门票优惠找她就可以了；）

六日跟团云南路线

D1 各地→昆明｜初见春城
抵达“春城”昆明，根据时间可自由漫步【滇池】或【翠湖公园】，感受四季如春的舒爽气候。晚间推荐品尝一碗地道过桥米线，开启云南风味之旅。

D2 昆明→石林→楚雄｜奇观与风情
前往被誉为“世界地质奇观”的【石林】，穿梭于亿万年的石峰森林中，聆听阿诗玛的传说。傍晚抵达楚雄，沉浸于彝族文化氛围，晚餐享用鲜美野生菌火锅，感受山野之味。

D3 大理｜风花雪月之约
上午漫游【大理古城】，触摸南诏历史与白族民居的韵味。下午乘【游轮】畅游洱海，之后换乘【吉普车】环湖旅拍，以双重视角收藏苍山洱海间的“风花雪月”。

D4 大理→丽江｜雪山映古城
上午深入体验【茶马文化】，感受千年马帮传奇。随后前往丽江，登临【玉龙雪山】冰川公园，俯瞰山河壮丽；山脚下邂逅湛蓝如玉的【蓝月谷】。晚上观赏民族风情演出，之后融入【丽江古城】璀璨夜景。

D5 丽江｜茶马慢时光
探访宁静悠然的【束河古镇】，享受比大研古城更舒缓的节奏。下午在高原湿地【拉市海】，骑行茶马古道，泛舟观鸟，沉浸于自然与文化交融的午后。

D6 丽江→返程｜满载回忆归家
早餐后根据航班时间，由丽江搭乘交通工具返程（或先返昆明后转乘），结束一场集自然奇观、民族风情与历史人文于一体的云南深度之旅。

云南旅游注意事项

气候与穿搭：云南昼夜温差大，即使夏季也需备薄外套，冬季滇西北（丽江、香格里拉）气温低，要带羽绒服、保暖内衣；雨季（6 - 9 月）常遇阵雨，需随身携带雨具和防水鞋。

高原反应：丽江、香格里拉等地区海拔较高（2000 米以上），初到者避免剧烈运动，多喝水，可提前备抗高反药物；若出现头痛、胸闷等严重症状，及时就医或前往低海拔地区。

交通出行：省内景点间距离较远，长途车程较长，可选择高铁、飞机搭配当地包车；山区道路弯道多，晕车者备好晕车药；自驾需注意限速和路况。

饮食安全：滇味多酸辣，肠胃敏感者可提前告知店家少辣；街边小吃选择卫生条件好的摊位，避免生食或不洁食物；饮用瓶装水，不随意喝生水。

民族习俗：云南多民族聚居，尊重当地习俗，如进傣族竹楼需脱鞋，彝族祭祀活动不随意拍照，避免触摸少数民族的头饰、服饰等。

云南美食推荐

蒙自过桥米线：奶白色高汤由老鸡、老鸭等慢火熬制，搭配生里脊片、鱼片等食材，米线滑溜有嚼劲，汤鲜味美。

建水汽锅鸡：用建水紫陶汽锅蒸制，蒸汽凝结成汤，鸡肉嫩滑，汤清味鲜，只放姜片和盐调味。

宣威火腿：中国三大名腿之一，选乌金猪后腿腌制发酵，咸香够味，瘦肉紧实，肥肉不腻，可蒸食或炒菜。

傣味手抓饭：以竹编簸箕盛饭，搭配烤五花肉、香茅草烤鸡等多种傣味菜肴，酸辣开胃，用手抓食，充满民族风情。

建水烧豆腐：用西门井水点制，经发酵后炭火烤制，外皮金黄酥脆，内馅嫩滑，蘸干碟或腐乳酱食用。

腾冲大救驾：将饵块切成菱形片，与火腿、鸡蛋、蔬菜等炒制，咸鲜带辣，饵块软糯有嚼劲。

结束云南之行，满是不舍！小鱼导游给了我们一次超棒的旅行体验。在昆明，她带我们逛特色集市，品尝地道小吃；在香格里拉，带我们徒步欣赏草原风光。她特别会活跃气氛，一路上欢声笑语不断。而且她拍照技术一流，帮我们拍了好多美美的照片。有小鱼相伴的云南之旅，真的太完美了！强烈推荐云南导游小鱼！​

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