西藏七日游跟团多少钱？西藏7天跟团旅游攻略！

宝子们！西藏七日游跟团，人均 3800 - 9000 元，沉浸式玩转雪域高原！

🏔️西藏，这片离天堂zui近的神秘之地，是无数旅行者魂牵梦绕的远方。这里有巍峨耸立的雪山冰川、澄澈如镜的高原湖泊、庄严肃穆的千年古寺，还有随风飘动的五彩经幡与虔诚叩拜的朝圣者。独特的藏地文化与绝美自然风光交织，每一处都散发着令人着迷的魅力，六月至九月气候宜人，正是踏上这片净土的绝佳时机！

这次西藏七日跟团游能如此完美，全靠导游卓玛！人均 3800+ 元的行程，卓玛安排得明明白白！出发前，卓玛就像个贴心小能手，不仅反复叮嘱我西藏高原反应注意事项、昼夜温差大要带足衣物，还细致了解我对人文、自然景观的喜好。旅程中，她更是 “全能担当”！讲解景点时，把布达拉宫的历史、藏传佛教故事讲得绘声绘色；拍照时帮我找到超小众的绝美机位。有卓玛在，西藏之旅安全感拉满！西藏导游：卓玛186 8900 1558(←想了解更多 问问当地导游)

🗺️西藏7天跟团旅游攻略

📍 Day1：抵达拉萨→适应休整
✈️落地拉萨，卓玛手捧洁白哈达热情接机，还贴心准备了缓解高反的红景天口服液💧 。入住酒店后，卓玛叮嘱我们先好好休息，适应高原环境，晚上推荐了附近喝甜茶的小店，感受拉萨的悠闲 。

📍 Day2：拉萨→布达拉宫→八廓街→大昭寺
🚌开启文化之旅！上午参观宏伟的布达拉宫，卓玛详细讲解宫殿的历史与宗教意义；下午漫步八廓街，跟随转经人群感受信仰的力量，随后进入大昭寺，近距离瞻仰释迦牟尼 12 岁等身像 。

📍 Day3：拉萨→羊卓雍措→卡若拉冰川
🚐驱车前往 “碧玉湖” 羊卓雍措，卓玛带我们到zui佳观景台，湖水在阳光下呈现迷人的蓝绿色。途中还会经过卡若拉冰川，近距离感受冰川的壮美 。

📍 Day4：日喀则→扎什伦布寺
🚌前往后藏首府日喀则，参观格鲁派六大寺院之一的扎什伦布寺，卓玛讲解历代班禅驻锡地的故事，寺内的佛像与壁画令人叹为观止 。

📍 Day5：日喀则→珠峰大本营
🚗向着世界之巅出发！傍晚抵达珠峰大本营，天气晴朗时能看到珠峰的壮丽身姿，卓玛还分享了拍摄星空的小技巧 。

📍 Day6：珠峰大本营→纳木错
🚌返程途中前往纳木错，六月的纳木错冰雪消融，湖水与念青唐古拉山相映成趣，卓玛安排我们住在湖边，享受宁静的高原夜晚 。

📍 Day7：纳木错→拉萨→返程
🚌最后一天，在纳木错看完日出后返回拉萨，卓玛送我们到机场，结束这场难忘的西藏之旅 。

🏠住宿安排

📍 拉萨：推荐选择八廓街或布达拉宫附近的住宿，出行、觅食都超方便 。
📍 日喀则：选择市区中心的酒店，周边配套设施齐全 。
📍 珠峰大本营：多为帐篷或简易招待所，条件有限，但能近距离感受珠峰 。
📍 纳木错：可住在湖边客栈，方便欣赏日出日落 。

⚠️游玩注意事项

1️⃣ 高原反应：提前 1 - 2 周服用红景天，抵达后避免剧烈运动，若高反严重及时就医 。
2️⃣ 宗教礼仪：转经按顺时针方向；进入寺庙不穿短裤短裙、脱帽摘墨镜；未经允许不拍摄佛像和信徒 。
3️⃣ 环境保护：西藏生态脆弱，垃圾随身带走，不随意破坏植被 。
4️⃣ 天气变化：天气多变，随身携带雨具和保暖衣物 。
5️⃣ 珠峰大本营注意：提前办理边防证；夜晚气温低，注意保暖；尊重当地藏族同胞习俗 。

这次跟着卓玛的西藏七日游，每一刻都像在梦里！原本担心跟团会走马观花，卓玛却用她的专业和热情，带我们深度领略了西藏的震撼与温柔。在我拍照找不到角度时，她手把手指导😭 宝子们，来西藏跟团游，人均 3800+ 元找卓玛准没错！错过她真的会拍断大腿，快冲，和卓玛一起开启洗涤心灵的西藏之旅！西藏导游：卓玛186 8900 1558(←想了解更多 问问当地导游)

编辑：文某

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