初入西藏必备攻略-有高反怎么办，去哪些景点比较好

       相信很多朋友在西藏的宣传片里对西藏有一个了解，西藏的印象：蓝天白云、大地、湖泊、雪山、冰川、峡谷，这里有最纯粹的信仰，有最震撼的风景，有最美丽的笑容，有最真实的生命。不错，这就是西藏，浓厚的佛教氛围，让一切归于平静，行走在拉萨的大街小巷，舒适的阳光、清新的空气，美妙的街景、各型各色的人，都是西藏最美好的记忆。不管是羊湖还是纳木错，都是印在心里永远抹不掉的回忆。这里是拉萨，这里是布达拉宫，一个让所有人魂牵梦萦的地方。

放一张美图供大家欣赏~

   刚进拉萨是否会有高原反应？有了高原反应怎样处置

每个人的体制不一样，大多数人多少会有一点反应，但是不要担心，心理作用很重要。

去西藏之前应该做的准备：

1、停止运动（降低一下肺活量，以免因肺活量大需氧量大，产生强烈的高原反应）

2、保证睡眠充足，注意休息

3、可以提前服用红景天（红景天也是因人而异，有的人吃了也是没啥作用）

4、不要想太多，保持心情舒畅

5、预防感冒、放松心情、多喝水、少食多餐，不要喝酒！

去西藏看什么景点呢？给大家总结了一下：
去林芝看风景，去可可西里看野生动物、去那曲看草草原放牧、去昌都看传统寺庙、去山南看藏传佛教，去阿里看王朝遗址........

还有一些非常实用的小建议整理给大家：

1、西藏天气多变，一天四季，必要的厚衣服得带着

2、注意防晒，西藏紫外线很强，防晒霜、墨镜、帽子笔袋（这个非常重要！！！）

3、参观寺庙、大转经桶都要按照顺时针方向

4、西藏很安全，完全不用担心

5、在西藏不要谈论不该谈论的，作为游客只需要好好欣赏西藏的风景就好啦

6、西藏很多地方仍然不发达，吃住不如内地，大家的期待值不要太高要学会入乡随俗。

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