温泉旅游 温泉旅游注意事项 泡温泉安全须知

                            泡温泉注意事项：

1、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕。

2、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。

3、浸温泉的时间，要根据温泉的温度来掌握，太热时不可以泡太久。如出现口干或胸闷等不适感觉,应立即起岸稍作休息，并喝少量饮用开水或饮料；每次浸泡10～15分钟应上岸稍作休息后再浸泡；

4、温泉水属碳酸型水、硅酸型水、含放射性,请勿饮用。

泡温泉时,会消耗掉身体大量的水份,要不时的喝水补充水份,以免出现脱水现象.也可以泡一阵,休息一会,吃点零食,再泡一会.有间断的休息,让身体保持体力.预防休克或晕眩!

5、在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

6、泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

7、泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

 

女生提示：

注意事项一、女性泡温泉注意有失眠、高血压、神经衰弱、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温温泉。

注意事项二、需要值得注意的是，女性不仅不能在生理期时候泡温泉，就连生理前后几天都不适宜泡温泉，因为此时身体抵抗力比较弱，泡温泉会容易造成感染或者是受到风寒。

注意事项三、但女性在温泉里面不能浸泡时间太久，每15分钟就要出水休息，并且补充大量水分，例如喝果汁或者是吃水果都比较好。避免体内缺水导致阴道酸碱度失衡，引起阴道炎。

注意事项四、应该选择比较高温温泉池，尽量不要低于40℃，避免受到细菌感染引起炎症。因为细菌在高温的环境下不易产生，但是一旦低于40℃，就很有可能有细菌滋生了。

注意事项五、当女性在怀孕的初期或者是末期都不能浸泡温泉，否则容易导致早产甚至流产。

注意事项六、女性泡温泉之后不要开车，要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度及注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉之后一定要休息两个小时以上才可开车。

以上呢就是女性泡温泉需要注意的六大事项，要是女性在泡温泉之后私密处出现瘙痒、白带异常或是其它症状，不要过分紧张，要及时到医院接受专业治疗。

 

备注：小孩子老人泡温泉需由大人陪同