青岛登山节21日开幕 28处山头景区当天免费爬

    今天记者从青岛市体育局获悉，2013年全国群众登山健身大会暨青岛市登山健身节开幕式将于4月21日，在国家3A景区即墨市鹤山景区开幕。开幕式当日，青岛各区市将分别设立10个分会场。免费开放山头（公园）、景区28处，为广大市民登山健身提供服务。

     全国群众登山节21日青岛即墨开幕

     4月10日下午，青岛市体育局公布了2013年全国群众登山健身大会暨青岛市登山健身节开幕式具体流程，今年的登山节将于4月21日上午9:00—12:00，在国家3A景区即墨市鹤山景区开幕。本次登山节将以体现“山海本色、健康你我！”“清洁家园，从我做起！”为主题，以因地制宜开展“小型分散、丰富多彩”的登山户外健身活动为内容。

     本次登山节开幕式当日还设置了体育彩票宣传活动、第25个爱国卫生宣传月活动、青岛市登山健身节春季风筝大赛、青岛市户外登山健身节户外越野大赛、国民体质检测及科学健身咨询板块等活动。

     据悉，自2003年以来，每年四月第三周的周六，确立为青岛市全民健身登山日，倡导市民“走出家门，拥抱大自然”，提倡“科学登山，强身健体，抵御非典”的生活理念，到以“群众体育，让城市更健康”为主题，引导市民科学健康登山。据悉，目前，每年参加登山健身运动的市民达数百万人次，其规模之大，影响之深，在全国群众登山健身活动中起到了示范作用。同时，借助“全国群众登山健身大会”著名健身品牌效应，将登山运动与旅游特色经济相结合，带动体育、休闲、旅游、经济产业发展。

     28处山头市民可免费爬

     本次登山节，全市各区市分别设立10个分会场。市南、市北李沧、崂山、城阳、黄岛、即墨、莱西、平度、胶州共免费开放山头（公园）、景区28处，为广大市民登山健身提供服务。

     青岛市体育局提醒，由于参与爬山的人群较多，建议民众采取“小型分散、就近登山”的原则，合理分配爬山时间和地点。

     登山节处于火灾高峰期 爬山禁止带火种

     青岛市体育局提醒爬山市民，登山节期间是火灾的高发期，市民应该树立安全防火意识，严禁将火种带入景区，景区内严禁吸烟。另外，登山节组委会还在开幕式现场准备了垃圾袋子，市民爬山的同时，还可以顺便进行爱心行动，将垃圾从山头带到山下，登山健身的同时，提高环保仪式。

为了确保2013年全国群众登山健身大会分会场暨“交通广播杯”青岛户外健身登山活动的顺利进行，为充分体现“山海本色，健康你我！”“快乐登山，体味健康生活！”的主题；坚持 “科学、文明、安全、环保、广泛参与”的基本原则，积极倡导“小型分散、科学健身、保护环境、人与自然和谐相处”的活动方式，争做文明市民，维护文明城市形象。活动组委会针对户外登山健身节活动特点，谨向广大市民提出一下要求。

     一、主会场设在即墨市鹤山景区，启动仪式：4月21日9：00举行，由大会组委会统一分配名额，统一组织进行登山健身活动。参加活动时，必须佩戴由大会统一印制的标志，集体入场。启动仪式后，各单位应在相关人员指挥下，按照指定登山线路，有序地组织登山活动。

     二、由于主会场人员容集量和安全、防火等因素，主会场不接受非大会组委会组织的其他团体、市民个人参加活动。单位、团体和个人参加登山活动时，要树立安全防火意识，严禁将火种带入景区，景区内严禁吸烟。

     三、市民参加各景区登山健身活动时，遵守景区管理规定，服从景区管理，遵守社会公德，自觉遵守交通规则，为了保护环境尽量不要驾驶私家车进入景区，维护景区的公共设施，严禁攀折、损坏、采摘、践踏花草树木；不得弄脏、损坏、移动各种标志。

     四、树立环保意识，注意环境卫生，严禁乱扔垃圾，倡导登山人员垃圾不落地，自备垃圾袋主动捡拾沿途垃圾、杂物。

     五、患有心脏病、高血压以及一些慢性病患者不太适合参与本此活动。登山过程中，相向时相互要注意保持一定距离，相对时注意礼让，上山者优先，切勿拥挤和推搡。活动结束后组织者应清点人数，待确定无误后，带队离开景区、安全返回。

     六、登山时，要做好必要的登山准备（着户外运动鞋、运动装，配备登山杖、饮用水、通讯工具及应急医药用品等），登山者注意量力而行，分配好自己的体力，不要到规定路线外的山上攀登，避免发生意外，注意保管好个人物品。

     七、参加2013年“交通广播杯”青岛市户外登山健身节各项目比赛的人员，严格按照比赛规程和承办单位的要求进行准备，本着友谊第一，比赛第二的原则，确保安全。

     八、登山人员如在登山过程中遇到紧急情况，除求助现场救护人员外，也可拔打求助电话：120、110请求救助。