三亚高品质跟团游装备、饮食小支招

        旅行装备
1、背囊尽量选取透气性好的。衣服要带吸汗、透气、易干的，且不要带太多，晚上可以洗衣服，第二天一定干。如果是冬天，尽管天气暖和，最好也带件外套。
2、海南岛紫外线辐射很强烈，要带好墨镜、高指数的防晒霜和遮阳伞，最好还准备些预防中暑、肠胃疾病的药品和防蚊虫叮咬的药水等。
3、游泳用具泳衣、泳帽、水镜一定别忘了带。

        饮食
在海南旅游不需买水，天然椰子是最好的饮料，2元一个鲜椰子，卫生、营养、解渴且去暑。海口市、三亚市海鲜大排档消费很便宜，海鲜都十分新鲜，人均消费在30 —50元间即可。
注：吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋，但吃海鲜不宜喝啤酒，因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。 吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳; 海鲜富含高蛋白，容易对蛋白质过敏的人请不要贪食，有时会引起海鲜中毒。 热带水果不要贪吃，特别是芒果、菠萝吃多了很容易上火。空腹不能吃菠萝、杨桃。特别是有糖尿病的人更不能吃杨桃，会有生命危险。椰子有青椰、黄椰、红椰，红椰最好，其次是黄椰。椰子以正午摘的最甜，而椰子水滴在衣服上会使衣服变色，很难洗干净。

其他：
尽管海口全年的平均温度都在20℃上下，但每年5至10月是海口的雨季，尤其9月，是降雨高峰期，游客出行会有不便。
此外，海南岛的东部被称为“台风走廊”，因此夏秋旅游别忘记收听气象部门发布的台风警报。遇上强台风侵袭，海口交通会受影响，可能航班会取消，水路会停运。


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