武汉到西藏旅游 【探秘西藏】双卧11天卧飞9天

【探秘西藏】双卧 11 天卧飞 9 天

拉萨 林芝 布达拉宫 羊卓雍措 鲁朗林海 卡定沟 扎基寺

卡定天佛瀑布 雅鲁藏布江 八廓街 尼洋河风光带

自行前往武昌火车站，乘坐火车，第三天抵达拉萨。

（火车车次以实际出票的车次为准，有可能经西宁、兰州或其它中转地至拉萨)。

行程特色

升级住宿:首晚升级当地五星含氧酒店+2晚景区特色酒店

特色美食:鲁朗石锅鸡+牦牛肉汤锅+篝火烤羊晚会

贴心安排: 哈达接站+随车配备红景天

武汉到西藏旅游 咨询电话：027-87737177

详细行程

D1-D2武昌—拉萨火车硬卧

住：火车硬卧

进藏车票非常紧张，故铺位不做任何保证，如果 Z264 次异常紧张，安排其他中转车次

1、武昌—拉萨—武昌的列车需要在西宁中更换供氧车体、提行李换车上高原列车。

2、因青藏铁路特殊性及火车票实名制，需提交身份证正面复印件（最好是扫描件）购票。只能保证每人一个铺位，不能保证连铺或指定铺位，同团客人也有可能出现不同车厢、车次情况，报名时请知悉，不接受此类问题投诉！

3、因西藏各方面环境特殊性，造成列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁，大交通信息以当天出票为准,此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考。

4、火车上和第三天抵达拉萨无餐安排,客人用餐,可乘车到餐饮一条街：即德吉路或巴尔库路,第一天用餐，尽量清淡,且少量。如高反需用药建议前往医院（如西藏军区总医院、西藏自治区人民医院等大型医院）。

5、因拉萨火车站安检严格,不能在站内迎接客人。根据火车站规定所有接站人员必须指定在出站广场处迎接客人。客人到达后请跟随出站人流前往广场上车地点。初到高原地区,请不要剧烈运动,多喝温水,不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗头,慎防感冒着凉。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水,在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况

下,有可能出现热水供应不足,但在 1-2 小时之后恢复正常。敬请原谅！

6、铁路总公司最新规定：进/出藏火车票需持本人身份证原件办理改签、退票等业务，给您带来不便，敬请谅解。

D3抵达西藏—接站—入住酒店

住：五星含氧酒店

抵达拉萨后，接站人员热情的为您献上洁白的哈达，之后乘车前往市内。途中您将经过拉萨柳梧大桥，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，一切都显得如此不同。来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。

D4拉萨—米拉山隧道—巴松措（轻徒步—湖心岛、措宗工巴寺）

餐：早中晚

住：景区民宿或林芝

早餐后，沿着最美拉林高速穿越米拉山隧道，至巴松错---西藏地区唯一一个自然类AAAAA 级景区，素有林芝“小瑞士”美誉，国家风景名胜区，世界旅游组织列入世界旅游景区，2001 年被国家林业部授予国家森林公园称号。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。乘坐景区观光车，前往巴松错核心景区湖心岛。湖心岛南边有棵桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。

岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。

结束后享用鲁朗石锅鸡，之后入住错高主题酒店或民宿休息

D5巴松措-雅尼湿地（玻璃栈道）-雅江船游 -（骑马射箭）-鲁朗-林海-林芝

餐：早中晚

住：林芝

早餐后我们将前往高原马场，伴着柔光，三月起我们可以细细欣赏这遗落人间的仙境桃林，当然桃花并不是花海的专属，每一个季节都有它别样的风味，五月的玫瑰，九月的菊花，十一月的格桑花，当你站在喇嘛岭寺旁的山坡上的，风中散发着淡香，随风扑在发梢和脸蛋上，登顶远眺，眼前是青草和鲜花的多彩交织，身后是“西藏江南”林芝的缩影。撒起脚丫子飞奔在牧场里，你可以弯一把好弓圆自己一个射雕的梦，也可以挑一匹骏马驰骋在金色草原之上，让我们迎着暮色，在夕阳里来一场策马奔腾的狂欢。西藏第一个玻璃栈道： 能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，雪山高耸，河流蜿蜒，形成旖旎的山水风光和史诗般壮阔的绝美画 卷。这条曲线蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美得让人惊艳，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、 群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去。西藏第一个玻璃栈道： 能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，雪山高耸，河流蜿蜒，形成旖旎的山水风光和史诗般壮阔的绝美画卷。这条曲线蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美得让人惊艳，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、 群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去。泛舟雅鲁藏布江： 苯日娘欧码头出发，在尼洋河和雅鲁藏布江汇流处乘风破浪。千山古桑王，苯日神泉。乘上太空舱式的游船， 从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕。雅鲁藏布江是世界上海拔最高最长的高原河流，发源喜马 拉雅的雪山奔流到此，形成壮阔的高原大河。两岸雪峰伫立，山间四季桃花彩林更替，脚下大江奔流不息。泛 舟其上，是为人生幸事。鲁朗林海：鲁朗藏语意为“龙王谷”，被誉为“雪域瑞士”鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。

D6林芝-体验藏家-卡定沟-尼洋河风光带-达东村或美桑民宿

餐：早中晚

住：达东村或美桑民宿

出发藏家村落，体验藏民族的生活习俗，品尝藏族特有食物，村民们为会大家准备了酥油茶和青稞饼，喜欢喝酒的还献上青稞酒。村门会详细介绍了他们民族的风俗文化，包括“一夫多妻”和“一妻多夫”的婚姻习俗等等。随后游览后前往卡定沟景区，卡定沟：又名嘎定沟，海拔 2980 米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

尼洋河风光带：沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。再次翻越海拔 5013 米的米拉山口，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发现有远古时期冰川活动遗迹。

D7拉萨—岗巴拉山—羊卓雍措—圣湖旅拍

餐：早中晚

住：拉萨

早餐后前往藏医药文化馆了解藏医药文化和历史。藏药是在广泛吸收、融合了中医药学，印度医药学和大食医药学等理论的基础上，通过长期实践所形成的独特的医药体系，迄今已有上千年的历史，是我国较为完整、具有世界影响的民族药之一。前往朗玛索嘉了解西藏法务流通，西藏先民认为，天珠是神创造的超自然之物，是自然生成的或天降下来的，是神圣的。绍然玄宏，也是拉萨群众健康中心昭然玄宏工艺馆，陈列有各式各样的玉器。西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散掉落的绿松石耳坠”。引用网友评论：羊湖的蓝是如此的不可思议，就算是罗曼蒂克的梦境和童话钟也未必能有这个色彩，恨不得用湖水作画，因为世间还不曾有如此的颜料。如今置身都市，想起那平静如蓝宝石的水面，每个与她相遇的瞬间，都令我魂萦梦牵。圣湖旅拍：我们在岗巴拉山脚下提早为大家准备了款式丰富多彩，颜色各异的藏装服装供大家挑选，大家可以在这里慢慢精心挑选自己最心仪的藏装，穿戴完毕后我们再随车抵达羊卓雍，在羊湖最佳拍摄点有专业的摄影师为大家提供免费的拍摄服务。

D8拉萨-布达拉宫-大昭寺广场-药王山观景台（50 元面值人民币拍摄点）-扎基寺-拉萨

餐：早中

住：拉萨

布达拉宫始建于公元 7 世纪藏王松赞干布时期距今已有 1300 年的历史。布达拉宫，以世界屋脊作门槛，是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群，也是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。它以千年冰雪为门楣，无论你是否去过西藏，它雄踞一方的气势都叫人魂牵梦萦。每年都会吸引无数游人前去参观，似乎不去布达拉宫，就算没去过拉萨。

温馨提示：因布达拉宫参观时间不定，今日行程会根据布宫出票时间在不影响参观行程的前提下由导游灵活安排参观顺序，布达拉宫宫内限时 1 个小时。布达拉宫为佛教圣地，有严格的安检过程，请大家听从导游安排，准时且耐心。疫情防控期间游客需自行在小程序里预约布宫门票，布宫门票一旦预约不可取消，切勿自己胡乱约票，旅行社工作人员会提前告知并协助游客约票，请游客积极配合旅行社工作人员。疫情防控期间自行进宫参观，导游不陪同游客参观。

大昭寺广场上不仅有来自全国各地的游客，更多的是藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。

八廓街又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，保存了古城的传统面貌和居住方式。

扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。

药王山观景台与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰，也是面值 50 元人民币取景点。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕阳光照亮布达拉宫的瞬间。

D9拉萨—武昌(火车硬卧)

餐：早

住：火车硬卧

今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。

D10-D11火车上

火车上，全程不含餐，敬请自理！

武汉到西藏旅游

报 价 包 含 内 容

武昌==拉萨往返火车硬卧，由于进藏火车票紧张、不指定车次以及铺位号，以实际出票为准。

备注：如直达火车票紧张则改为中转车次进藏

去程：武昌经重庆/成都/兰州中转、返程：拉萨经西宁/郑州中转

备注：回程也可加钱升级飞机返程，中转航班，当天/隔天抵达。

（火车票特别说明：进出西藏的火车票异常紧张，火车票实名制随机出票,我社不承诺您的铺位一定是下铺或中铺，不能保证多张票一定在同一车厢，可能会经西宁或郑州或西安等地中转去拉萨或者返武昌。）

交通：西藏全程专业旅游用车。（保证每人一正座，车辆大小按实际人数提供。因气候特殊不开空调）免费接送火车（接、送均为司机兼向导）接送站均为散拼服务，需要接到其他游客后再一起出发，因此先到的游客需要稍耐心等待其他游客。若不愿等待需先出发，可自费升级包车服务；

门票：行程中所列景点首道大门票。全程第一景点门票，如因景区政策性临时调价请客人自补差价。以上门票报价均为套票价格，如因客人自身原因未参观景点门票一律不退；如因景区原因致使景点无法参观，由我社提供其他等价景点替换。

住宿：酒店标准；第一晚升级当地准五含氧酒店，两晚景区特色酒店，其余当地三星或预备四星酒店（西藏属特殊地域酒店，各方面条件相对落后，酒店不开空调，只提供电热毯。勿以内地酒店标准来平衡）

用餐：6 早 9 正（含特色餐），10 人一桌，8 菜 1 汤，正餐餐标 20 元/人，不足十人根据实际人数酌情减少菜品数量；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定，因客人原因没有用餐,餐费概不退还。（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）。

导游：全程专业持证导游

保险：旅行社责任险（强烈建议客人在报名时购买旅游意外险，客人也可以根据个人需求自行购买高原险或航空险等其他险种）